25 octobre 2015 7 25 /10 /octobre /2015 2346 Trail de la Vallée du Scorff 360 ème Course C’est aux abords de la magnifique vallée du Scorff, et autour de la vallée du Saint Sauveur que l’association des foulées de Cléguer ont concocté un grand week-end de Trails. Le trail de la vallée du Scorff, course de 43 km, exigeante est réservée aux plus expérimentés. Un parcours 100% nature sur des chemins spécialement ouverts pour la manifestation nous conduiront sur les pentes de Sainte Anne », la côte à Mémé », la bosse de Saint Yves », autant de difficultés techniques qui ont fait la réputation de la vallée du Scorff. Réveil à 05h30, départ 06h00, et en route pour le Morbihan. Après 01h45 de route, me voilà rendu à la salle polyvalente de Cléguer. Le jour se lève, je vais récupérer mon dossard, il y a autour de moi un tapis de gelée blanche. Il fait zéro degré, et je n'ai qu'une tenue d'été, pas de coupe vent, la météo a prévu une belle journée ensoleillée. Attention, 5, 4, 3, 2, 1, top… Il est 8 heures c’est parti pour la grande aventure, le départ est fluide. J'attaque la première côte prudemment, pour sortir du bourg en veillant à ne pas dépasser mon plan de vol, il reste encore 1200 m de dénivelé positif. Au bout de 45 minutes de course la "bête" se réchauffe. La sensation de froid aux extrémités des mains, des oreilles et du nez commence à disparaître en entrant dans un bois. On traverse ensuite un champ, l'herbe luisait et craquait comme du verre. Très vite, la diversité du tracé proposé sentiers monotraces, passages techniques, chemins creux, prairies…, la richesse de son territoire et bien sûr le Scorff comme fil conducteur transforment cette balade en un terrain de jeu difficile. Un vrai parcours trail, loin de toute vie urbaine, avec ses sentiers qui existent à peine, des passages d’enfer qui donnent le vertige, des points de vue à vous couper le souffle, des descentes de folie. 7 ème kilomètre, le moulin du Moustoir, au détour d'un virage nous nous retrouvons en bordure de champ, en léger dévers, les premières glissades apparaissent. Voyant un coureur devant moi déraper, je redouble de vigilance. Nous arrivons ensuite sur une portion bitumée montante avant d'attaquer la forêt. Après un début où j'étais assez méfiant pour mes appuis, j'ai commencé à prendre confiance et c'est à ce moment-là qu'une souche d'arbre a décidé de traverser devant moi, j'ai trébuché, posé les mains au sol, mais vraiment rien de grave. Cette partie en forêt est vraiment très intéressante, ça monte, ça glisse, ça descend, ça glisse, ça tourne, ça glisse. Il faut aussi éviter les troncs et branches au sol, baisser la tête pour éviter les arbres trop penchés, s'accrocher comme on peut pour monter quand ça glisse, maîtriser ses glissades en descente pour ne pas finir sur les fesses. 14 ème kilo, dans un chemin une nuée de guêpes très énervées par notre passage, elles me piquent, deux fois, elles m’ agacent, mais surtout, elles me font peur. De nombreux coureurs ont été piqué, et au ravitaillement de St Sauveur, les secouristes desinfectent les piqures. Les bénévoles ont tous des petits mots d'encouragements, merci à eux ! La balade continue, nous sommes trois. L'esprit trail est présent, le coureur de devant signalant de faire attention à l'approche des troncs ou branches en travers du chemin. On est trois depuis un bon bout de temps et après une ènième partie de montagne russe dans les bois, on aperçoit les bords du Scorff. Une longue partie roulante au bord de l'eau s'ouvre à nous, le sentier est étroit, et j'ai un peu de jus, donc je préfère me la jouer solo. Tant pis pour mes compagnons, je me dis que de toute manière ils ne seront jamais loin derrière et qu'ils me rejoindront plus tard dans la course...ou pas. Le plaisir est réel dans cette partie, c'est un tracé roulant qui nous emmène jusqu' au 28 ème km. Ce genre d'itinéraire champêtre, on ne le rencontre qu'ici. Je pourrais en profiter pour accélérer mais je préfère opter pour l'option d'en garder sous le pied. Le soleil est au rendez-vous, idéal pour qui sait apprécier les courses au bord de l'eau et ces précieux moments de liberté que nous offre le trail. A l'issue d'une descente particulièrement angoissante, la traversée du Scorff. Le Scorff, ce petit fleuve côtier de 70 kilomètres de long qui prend sa source dans les Montagnes Noires. La particularité, c'est qu'à l'endroit où nous le traversons, nous changeons de département, en quelques minutes on passe du Morbihan au Finistère et retour dans le Morbihan. la rivière étant la frontière entre les deux départements C'est l'automne, la belle couleur des feuilles est passée du vert au rouge ou jaune ou orange ou un mélange de tout cela. C'est super beau. C'est reparti après quelques zigzags, ça monte bien, ça fait très mal aux cuisses au bout de 30 bornes. "Ouf! j'y suis arrivé en haut. Je récupère c'est le dernier ravito, "la chapelle Sainte Anne". On ne peut pas aller plus haut, on surplombe le Scorff. C'est reparti, pour la dernière partie. La descente vers le Scorff se fait à travers un dédale de roches. Puis on remonte, le sentier en dévers, n'est pas vraiment facile et demande de l'attention. Sur la crête, un moment de récupération avec un paysage verdoyant. On slalome ensuite dans les sous-bois en alternant bosses et descentes. A cela il faut ajouter des passages de ruisseau à gué ou sur troncs d'arbres, des passages dans des tunnels humides et un peu d'escalade sur les rochers. Je suis marqué et les jambes sont lourdes pour franchir les dernières bosses. J'y mets toute mon énergie. Heureusement il y a quelques passages où l'on peut récupérer. L'arrivée est en vue. Je passe enfin l'arche sous les applaudissements et les encouragements du speakeur. La délivrance au bout de 06h30 d’effort. La ligne d’arrivée franchie, la fatigue se lit sur mon visage. La douleur laisse place à la joie. Je vais trouver un réconfort au ravito final. Je suis fier de l’avoir fait. Je pourrais désormais porter le tee-shirt aux couleurs de la Vallée du Scorff. officiels Temps 06h38'25" 143 ème sur 166 3ème V3h sur 6 Moyenne 8,34 km/h soit 6'34" au kilo Avec le recul, je sais que je dois progresser. Reprendre les bases du trail que je n’ai plus, surtout au niveau de la gestion de l’effort, et de l’intensité dans les montées. Pour cela, je vais consacrer le mois de novembre à acquérir de la puissance pour me sentir plus à l’aise sur les 56 kms du Mesnestrail à Moncontour. Si vous avez aimé cet article, inscrivez-vous à la newsletter. Vous pouvez également laisser des commentaires dans le lien "écrire un commentaire". Merci d'être venu passer un moment avec moi et à la semaine prochaine pour Kemper Urban Noz Trail » Vitesse Dénivelé Parcours Dominique DEBOEVRE - dans Courses 2015

trail de la vallée du scorff