Les entraînements reprendront début septembre. PROGRAMME semaine 33 MARDI 16 AOUT vélo route 2009 et + grands. Montée de Risoul, route réservée vélo moyennement difficile. Inscription sur mon portable avant lundi 15 août 18h. MERCREDI 17 AOUT entraînement et année d’âge à précisez. JEUDI 18 AOUT vélo route. 2009 et + grands. Col du Galibier, route réservée vélo difficile. Inscription sur mon portable avant mercredi 18 h. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *Le mini stage rando voir plus bas *Le mini tour de l’Izoard en vélo à l’occasion des cols réservés, où des milliers de cyclistes s’étaient donnés rendez vous. On était parti du milieu des gorges du Guil, Casse Déserte, col d’Izoard, Cervières, Briançon et Les Vigneaux pour Théo qui réalise sa 1ère grande étape d’environ 60 km. Pour Coline, il fallait monter à Vallouise mais le plus important c’était de passer la barre des 60 … dans la descente ! On a également retenu pour vous *Les résultats de Nathan au Blink classic en Norvège . Le Blink c’est des épreuves de rollerski où tout les spécialistes de courses nordique fondeurs et biathlètes viennent se tester durant la saison estivale c’est un des grands rendez vous de l’été. Sur la montée de Lysebotn, il finit 27ème de cette course en double poussée. Le lendemain, ce fut un peu plus compliqué, sur le 50 km, toujours en double poussée, Nathan termine 87ème. A noter, que sur ces courses, Nathan a pu intégré le Team Nordic Expérience Rollerski Maxime Grenard revient sur la Blink Classics du TNE Coste – Fromageries Marcel Petite Nordic Mag N°1 Biathlon Ski nordique Le résultat émotion *Nous venons d’apprendre la victoire de Petit Chouchou au concours de pétanque de Molines en Queyras. Notre envoyé spécial, exclusif boules, va essayer d’avoir un commentaire de cet exploit. PROGRAMME SEMAINE 32 MARDI et MERCREDI tourtes annulées MERCREDI 10 AOUT Journée VTT enfants nés de 2010 à 2014. Inscription par sms sur mon portable avant mardi 18 h. Casse croûte. On va sûrement se baigner dans le torrent, pensez à la serviette et au maillot de bain. VENDREDI 12 AOUT matin course à pied 2010 et + grands. Inscription par sms sur mon portable avant jeudi 18 h. Pour la fin de la semaine le Défi du Galibier vient d’être annulé de plus en plus dur d’organiser une course de vélo, on voit pour le Défi du Granon le lundi 15 août ou si je fais un autre programme. Mini stage rando On est parti 2 jours par delà les montagnes . Au début tout allait bien . Puis on a marché, on a traversé des des torrents sur des ponts en bois ou à la nage IMG_2601 .Tout allait bien IMG_2556 , on était lié dans cette aventure . Mais la fatigue nous gagnait , il fallait chercher un endroit pour dormir .On n’était pas d’accord sur la direction à prendre pour trouver cet endroit . Après un dernier torrent à franchir IMG_2602 on a trouvé ce lieu mais vu nos têtes, au réveil, , je ne sais pas si c’était le meilleur » C’était le 35ème Défi de Vallouise. 35 ans à se tirer la bourre » dans cette montée de Puy Aillaud, non à se tirer 2 fois la bourre » dans cette montée, 35 ans à crever » de chaud dans ce champs, 35 ans que ce goudron ne rends » pas, 35 ans à se dire que l’on ne m’y reprendra plus, bref 35 ans de Défi de Vallouise. Au niveau des résultats Jeroen Snick, grâce à son meilleur temps en vélo et de loin, a pu géré en course à pied pour s’attribuer sa 6ème victoire sur ce Défi devant Gaël Reynaud qui prends la 2ème place au détriment de Serge Garnier Monsieur Défi, tout c’est joué en course à pied. A noté que l’équipe Arnaud Romain/Michel Perreton est venue titiller ce scratch en s’adjugeant la 2ème place. Allez l’année prochaine, ils s’inscriront en individuels. Dans cette catégorie un autre Arnaud le frère Noé en équipe avec Gabriel Porte termine 2ème devant la paire Lionel Montagnier/Blanchard, bizarre, bizarre. A noter que les Montagnier sont tous sur un podium Julien 1er vétéran, Alexandre 3ème senior, Delphine 3ème en équipe avec Justine…mariée à un Montagnier une histoire de famille. Souvent ces équipes sont des histoires de famille Seppe Degraef avec sa copine Luna De Bruin 1ere équipe mixte; Fine Olivier avec sa fille Solène 3ème équipe mixte; Emmy Biermans avec sa maman Ilonka 2ème équipe dames ou juste copain, copine Noëmie Letzelter/Quentin Degrenelle 2ème équipe mixte ou Manue Meissner/Héléne Hermitte 1ère équipe dames. Chez les dames, pour sa 1ère participation, le scratch est revenu à Alexia Coudray merci pour son discours sur le podium, 4ème en vélo, elle a fait une montée canon à pied pour s’adjuger ce 35ème Défi. C’était également la 1ère participation de la hollandaise Femke Tabak, qui en tête en vélo, craqua en course à pied. Le podium dame est complété par une ancienne gagnante Caroline Dodelande. A noter la 1ère place chez les juniors de Coline Granet qui été 2ème au scratch dame après la montée vélo mais la course à pied lui a été fatal. En parlant des juniors, belle prestation de Martin Meyer, 1er junior homme mais surtout 4ème au scratch, un futur vainqueur ? Podium complété par Timothé Raulin, 1ère fois qu’il chaussait ses baskets et ce fut dur. Pour finir avec ces podiums 2 nouveaux, qui découvrait cette course, finissent 2ème et 3ème chez les vétérans Julien Michon et Stéphane Deparday. A noter également les 2ème et 3ème place en super vétéran de Pierre Luc Montigny et Richard Lemelletier. Et bravo à tous les autres coureurs. RESULTATS ET PHOTOS dans la page ETE de ce site. Pour finir un GRAND MERCI à toute l’équipe organisatrice Nathalie, Yvan les chronométreurs; Magalie, Christiane, Elsy, Mylène les secrétaires; Ludo, Laurent les juges; Claude, Pascal, Rémi, Didier, Denis, Olivier les contrôleurs, Chouchou le serre fil vélo, Michel notre animateur, Antoine le ravitailleur ». PROGRAMME entraînement semaine 31 MARDI 2 et MERCREDI 3 AOUT camp rando certains 2011, 2012, 2013, 2014 2 jours, 1 nuit sous tente. Inscription par sms sur mon portable 06 77 39 18 78. JEUDI 4 AOUT vélo route, col réservé col d’Izoard difficile. 2009 et + grands. Inscription par sms sur mon portable avant mercredi 18 h. DIMANCHE 7 AOUT ski roue skate, route réservée aux mobilités douces la route des espagnols entre l’Argentière et la Roche de Rame. 2011 et + grands. Inscription par sms sur mon portable avant samedi 18 h. Règlement de course du Défi de Vallouise réglement défi2022. Pour les inscriptions au Défi de Vallouise, rendez vous dans la page ETE de ce site . Inscriptions sur le site jusqu’au samedi 18 h. Inscriptions dimanche matin de 7h15 à 8h30 à la tente sur la place de Vallouise 12€ pour les individuels et 24€ pour les équipes. Renseignements 06 77 39 18 78 Pour les licenciés du club qui courent, ou pour les personnes qui veulent nous donner un coup de main pour l’organisation, veuillez m’appeler ou m’envoyer un sms au 06 77 39 18 78 Les photos de la rando sont ici. Merci à Denis RANDO 2022 – Google Photos L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez raté la semaine dernière et c’est bien dommage La rando montagne 5 jours tout schuss par delà les sentiers qui relient le Briançonnais au Queyras. 5 jours de camping , certains au fond du fond des vallées. 5 jours de baignade dans des lacs d’altitudes. 5 jours à se tirer la bourre au sommet des cols pour gagner la casquette à pois. 5 jours à marcher, marcher et encore marcher. 5 jours à découvrir le patrimoine local . 5 jours d’étirements , après flexion peut être moins. 5 jours de vaisselles . 5 jours où tout ce petit groupe était soudé, uni et cela faisait plaisir à voir, personne n’a penché d’un côté ou de l’autre . 5 jours où les adultes, qui m’ont accompagné, ont été super que ce soit Denis, Alice et Solange. Sans eux la rando n’aurait pas eu cette saveur. Mention spéciale également à la grande Coline et bravo à tout les petits » vous avez été incroyables. Bref 5 jours de rando montagne où on était comme des poissons dans l’eau , mais 5 jours de rando montagne où il fallait également faire les chamois + de 60 km parcourus, voir beaucoup plus pour certains et plus de 5000 m de dénivelé, voir plus. ENTRAINEMENT semaine 30 et début semaine 31 MARDI 26 JUILLET entraînement Défi de Vallouise dans la montée de Puy Aillaud vélo route 2009 et + grands Rdv 9 h/10h30 club. Course à pied 2014 et + grands Rdv 10h30/12h club chapeau, bouteille d’eau. Possibilité de faire un seul entraînement dans la matinée. Les 2009 et 2008 font qu’un seul entraînement. MARDI 26 JUILLET SOIR et MERCREDI 27 JUILLET tourtes du club SAMEDI 30 JUILLET préparation du Défi de Vallouise sentier, mise en place de l’arrivée 2010 et + grands. Rdv 9h/vers 11h club chapeau, eau, râteau, sécateur. DIMANCHE 31 JUILLET Défi de Vallouise montée de Puy Aillaud en vélo et en à pied. Départ 9h30 vélo et vers 11h course à pied. 2008 et 2007 par équipe ou 2008 et + grands par équipe ou 2006 et + grands en individuel. 2010 à 2014 possibilité d’ouvrir la course à pied. MARDI 2 ET MERCREDI 3 AOÛT camp rando. Une nuit sous tente, 2 jours de rando 2012 à 2014 certains 2011 s’il reste de la place. Inscription obligatoire par sms sur mon portable, le plus rapidement possible. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté cette semaine *Les supporters lors du passage du Tour de France à St Chaffrey et au col du Galibier . *L’enchainement des mythiques cols des Framboises et du Grand Bois en vtt. On a également retenu pour vous *La belle 2ème place d’Alexis C. au Trail du Rabioux une semaine après avoir passé 9h30 sur son vélo lors de l’Etape du Tour. La photo émotion Le titre de champion du monde U23 de Gaël A., ex fondeur du club . Bravo à lui . Ce que vous ne manquerez pas de suivre cette semaine *la rando montagne. Cinq jours à travers certains cols du briançonnais et Queyras. En espérant que la pluie va nous laisser tranquille ? ENTRAINEMENT semaine 29 Du lundi 18 au vendredi 22 juillet rando montagne des chalets des Ayes au chalets des Fonds de Cervières. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *De gravir un col mythique l’Izoard *De gravir un col mythique en vtt le col des framboise et de manger le succulent gâteau au caramel beurre salé pour les 11 ans de Gustin. *D’encourager les 16000 cyclistes de l’Etape Du Tour avec la belle 6ème place de Nono. CE QUE VOUS NE MANQUEREZ PAS DE FAIRE CETTE SEMAINE *De voir passer le Tour de France dans le briançonnais ENTRAINEMENT semaine 28 et semaine 29 MERCREDI 13 JUILLET Journée vélo route 2009 et + grands. Inscription obligatoire sur mon portable avant mardi 18 h places limités JEUDI 14 JUILLET Matin vélo route 2009 et + grands. Inscription obligatoire sur mon portable avant mardi 18 h places limités VENDREDI 15 JUILLET Matin vtt 2010 à 2014. Inscription obligatoire sur mon portable avant jeudi 18 h. DU LUNDI 18 AU VENDREDI 22 JUILLET rando montagne 2011 et + grands. Voir infos ci dessous. INFO RANDO MONTAGNE Quelques précisions pour la rando montagne du lundi 18 juillet au vendredi 21 juillet les inscriptions se font par sms sur mon portable le plus rapidement possible. En retour je vous enverrais par mail la feuille de route et de matériel participation financière, environ 90€, matériel de marche, de camping…. Les enfants nés en 2012 peuvent venir sur les 3 premiers jours, les 2011 ont le choix entre 3 ou 5 jours, les autres sur les 5 jours. Les transports pour amener votre enfants au départ de la randonnée et pour venir le chercher se fait à votre charge. Nous camperons toutes les nuits à plus de 1600 m d’altitude . La rando partira du hameaux des Ayes, en dessus de Villar St Pancrace. Nous dormirons 2 jours au camping d’Arvieux, avec une rando en boucle. Puis la 3ème nuit se fera au village de Souliers et la 4ème nuit aux Fonts de Cervières où nous terminerons cette rando. Votre enfants ne portera que son petit sac pour la journée, toutes ces autres affaires camping, rechange sera transporté par un minibus. N’hésitez pas à m’appeler pour d’autres questions. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *La boue collée aux vêtements des sorties VTT *Les 1ers entraînements ski roue, dont un sur une route totalement réservée aux mobilités douces Merci à la commune de l’Argentière d’avoir eu l’idée de fermer la route des espagnols. Ce que vous ne manquerez pas de faire cette semaine *d’accrocher un col mythique l’Izoard à votre tableau de chasse. *d’encourager, dimanche, les concurrents qui vont participer à L’Etape du Tour Briançon – l’Alpe d’Huez. Parmi les 15999 coureurs, il y aura quelques vallouisiens Alexis, Nono en autre. ENTRAINEMENT semaine 27 MARDI 5 JUILLET vélo route col d’Izoard. Col difficile. 2009 et + grands qui ont bien roulé avec le club. Inscription par sms sur mon portable avant lundi 17h. Je vous donnerez les lieux et heures de rdv. MERCREDI 6 JUILLET MATIN VTT 2012, 2013, 2014 Rdv 9h30/11h30 club Vallouise. APRES MIDI VTT 2009, 2010, 2011 Rdv 13h30/15h30 club Vallouise. VENDREDI 8 JUILLET vélo route sous réserve. Décision mercredi soir. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *La sortie VTT du mercredi matin, normal elle a été annulé trop de pluie. *Le pont du Fournel à l’Argentière, normal il y a en tellement. On en distingue un sur la photo mais es ce le bon où faut il monter encore plus haut ? . *La sortie VTT où l’on a joué avec l’orage mais il ne nous a jamais rattrapé . *Les délicieux cookies chocolats blancs et noirs pour les 11 ans de Meije. *La sortie vélo de 45 km au dessus de la Durance . La vidéo émotion *Vos enfants ont mis tout leur cœur pour ce moment de frisson Ce que vous ne manquerez pas de noté sur votre agenda *Pour la rando montagne du 18 au 22 juillet, les 2011 auront le choix entre 3 ou 5 jours. Les étapes sont moins dures que d’habitude. Infos à venir. Ce que vous ne manquerez pas de faire cette semaine *De retrouver vos chaussures de ski de fond classic et skate. *De profiter, dimanche matin, de la route des Espagnols entre La Roche de Rame et l’Argentière. Elle est fermée aux voitures. Alors à vos rollers, trottinettes, ski roue… ENTRAINEMENT semaine26 MERCREDI 29 JUIN MATIN VTT 2012, 2013, 2014 Rdv 9h30/11h30 club Vallouise. Casque, vtt en état. APRES MIDI VTT 2010, 2011 Rdv 13h30/15h30 Les Vigneaux parking juste après le pont du Rif direction PSV, route du camping. SAMEDI 2 JUILLET MATIN ski roue 2010 et + grands. Inscription par sms sur mon portable, je vous donnerez l’heure et le lieu de rdv. Casque, gants vélo. DIMANCHE 3 JUILLET MATIN ski roue 2010 et + grands route des Espagnols. Inscription par sms sur mon portable, je vous donnerez les heures et les lieux de rdv. Casque, gants vélo. FAUTES DE STYLE Le Team Féclaz Formation Longue Distance vient de dévoiler son nouveau groupe de coureurs. En plus de Nathan J, présent dans le groupe depuis 2 ans, Maxime G intègre, cette année, ce Team. En réponse aux parents, qui ont été surpris quand ils ont vu le club d’origine de nos 2 coureurs , je leur répondrai par la définition du Larousse sur le verbe valoriser donner, faire prendre de la valeur à quelque chose ». Je suis certain que nos coureurs vont valoriser ce Team ! L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *Le concours d’apnée dans le bassin de Vallouise *Les contrôles des courses du Trail des Ecrins sur le samedi et le dimanche où chaleur, attentes, mouches, taons étaient au rendez vous. Merci aux contrôleurs qui ont répondu présent » à mon appel club grâce à vous les différentes courses ont pu mieux se dérouler. Merci à Patrice, Olivier, Isabelle, Elsy, Lenny, Timéo, Emmy et ses copines, Coline, Isabelle, Pascal, Alexis, Eric, Julie, Alice, Julie, Denis. * Les résultats des différentes courses à voir sur le site du Trail des Ecrins. Les enfants c’est ici 18résultatU11 18resultatU13 .Les catégories baby et écoles d’athlétismes n’ont pas de classement suivant les directives de la fédé d’athlétisme. Parmi les coureurs du club, nous retiendrons les belles 1ères places, dans leur catégorie de leur course, de Jules S , Coline T, Quentin F, Lizie M qui gagne devant 2 autres vallouisiennes Justine T et Léna D , les 2èmes places de Zoé L, Oskar P, Emmy B, Lily E, Ina B et les 3èmes places de Denis O, Alice P , Louis B, Paul P. On a également retenu ces quelques news Lisa c’est fait les biscotos sur la Véloscénie , Coline a pris plaisir de faire une photo avec Martin Fourcade , et Gabin est parti pour 2 ans en Nouvelle Calédonie . Ce que vous ne manquerez pas de faire cette semaine *La vérification de votre VTT pour les sorties de mercredi pression pneu, huile sur la chaîne, vérification des freins… *De retrouver votre vélo route après l’avoir laissé 15 jours au garage. ENTRAINEMENT SEMAINE 25 MERCREDI 22 JUIN MATIN à cause des conditions météo la séance est annulée. Casque, vtt en état. APRES MIDI VTT 2010, 2011 Rdv 13h30/15h30 club. SAMEDI 25 JUIN MATIN vélo route 2009 et + grands. Rdv 9h30 St crépin à côté de l’aérodrome. Attention je n’ai que quelques places dans le bus du club. DIMANCHE 26 JUIN MATIN marche bâtons 2011 et + grands. Rdv 9 h. Envoyez moi un sms avant samedi 16 h, si vous venez à cette séance, pour que je vous donne le lieu de rdv. L’ACTUSKATE SUR UN PLATEAU Ce que vous avez peut être raté la semaine dernière *La sortie au refuge du glacier blanc avec le groupe école primaire . Nous sommes monté jusqu’au refuge en passant par Tuckett pour voir nos monuments » en périls les glaciers. Bon on a également marcher. Merci aux parents accompagnateurs Yann, Stéphane, Coline, Nelly, Magalie. *La fête du sport au plan d’eau de l’Argentière avec comme marraine Muriel Hurtis championne du monde du relais 4×100 en 2003 . Parmi toutes les épreuves du challenge proposées judo, escalade, foot, tennis, boxe, vtt, kayak…, la section nordic proposait un parcours biathlon . Merci à Marion et Alice qui ont tenu le choc sur ce stand. Au fait, l’anneau de pénalité, il fallait le prendre à gauche ou à droite. Et merci à toutes les personnes qui ont œuvré pour la réussite de cette journée. *L’entrainement sur le parcours de la Vallouisette qui rime avec amusette. Ce que vous ne manquerez pas de suivre cette semaine *Les reconnaissances des parcours enfants pour ne pas se perdre dans le village de Vallouise. *Les différentes courses du Trail des Ecrins ce samedi et dimanche. *Nos coureurs du club inscrits sur les différents parcours et en particulier Alice et Denis qui, sur le 57 km le samedi à 6 h au départ de l’Argentière, penseront sûrement à cette citation un parcours de 57 km à parcourir commence toujours par un premier pas ». ENTRAINEMENT SEMAINE 24 MERCREDI 15 JUIN MATIN entraînement course à pied 2012, 2013, 2014 Rdv 9h30/11h30 club. Pensez bien à la casquette et porte gourde APRES MIDI entraînement course à pied 2011 à 2007 Rdv 13h30/15h30 club. Casquette et porte gourde. SAMEDI 18 JUIN Trail des Ecrins MATIN contrôle des courses sur PSV à partir de 6h15 APRES MIDI courses enfants 2009 à 2022 à Vallouise sur la place du village. 2009 à 2010 catégorie benjamin; 2011 à 2012 catégorie poussin; 2013, 2014, 2015 catégorie école d’athlétisme; 2016, 2017,… catégorie baby d’athlétisme. Départ des courses à 14 h. Inscription de 12 h 30 à 13 h 30. N’oubliez pas de remplir le questionnaire santé questionnaire médical que je vous ai envoyé par mail et de le présenter lors de l’inscription. Epingles à nourrice pour accrocher le dossard. DIMANCHE 19 JUIN Trail des Ecrins Matin contrôle de la course sur Pelvoux. APRES MIDI La Vallouisette 11km 2004 et + grands. Départ 14h sur la place du village à Vallouise. La course des minimes 2007 et 2008 aura lieu en temps que la Vallouisette sur le début du parcours de cette course 3km300. Départ 14h place de Vallouise. Inscription à partir de 12 h. Epingles à nourrice pour accrocher le dossard. Questionnaire médical. Classement régionaux CHALLENGE AP U20 M CHALLENGE AP U20 F CHALLENGE AP U17 M CHALLENGE AP U17 F CHALLENGE AP U15 M CHALLENGE AP U15 F CHALLENGE AP U13 M CHALLENGE AP U13 F CHALLENGE AP U11 M CHALLENGE AP SEN M CHALLENGE AP U11 F CHALLENGE AP SEN F CHALLENGE AP CLUBS 2022 1 L’EFFET » DE COURSES DU WEED END CHAMPIONNAT DEPARTEMENTAL Villard St Pancrace d’abord un grand merci au club de l’Edelweiss d’avoir pu reprendre et réaliser ces courses dans de très bonnes conditions. Ces courses, sur une boucle ne faisant qu’un kilomètre, où il fallait savoir compter ses tours et chacun avait sa méthode la méthode j’écris sur ma main le nombre de tours » où la méthode je prend le boulier de mon petit neveu Aurèle pour compter les tours », méthode qui n’a pas très bien marché pour Maxime G. puisqu’il fait un tour de trop le 1er jour. Mais le 2ème jour il se rachète et gagne avec la manière 30″ sur le 2ème . Grand chelem pour Ina B. victoire le 1er jour, victoire le 2ème jour Après une 3ème place le 1er jour Brice G. gagne le 2ème jour Coup de cœur pour nos 2 mamans qui se donnent tout les moyens pour monter sur la boîte, mais il y a toujours une descente après une montée, un canard boiteux, un fart qui se rebelle mais cette fois toutes les planètes étaient alignées et comme elles sont copines et qu’elles partagent tout, elles se sont partagées le podium Alice P 3ème le 1er jour et Marion G. 3ème le 2ème jour Camille C. termine 3ème de la course des coach le 1er jour Coline T. échoue d’une petite seconde pour la victoire en skate et sa sœur Justine T. monte pour la 1ère fois cette année sur le podium 3ème A noter, dans cette catégorie U11, la belle prestation des filles avec Meije L. 4ème, Louise C. 6ème, Maëlle H. 11ème, Lena D. 14ème, 3ème U11 1ère année. Les garçons sont un peu plus loin mais à charge de revanche pour la prochaine course, la plupart sont 1ère année Gustin M. 10ème, Loup B. 21ème, Jules S. 22ème, Malo B. 23ème, Pablo G. 26ème. Les U11 ne courraient que le dimanche. Sinon tout les autres coureurs ont fait 2 courses. Chez les U20 Paul P. fait une course tout à la bagarre le dimanche. En senior Emmanuel M. continue son apprentissage de la compétition. En U17 filles, Elsy O. signe une belle course en skate , tout comme Romane B., à la différence de Romy B. qui c’est fait plus plaisir en classic, tout comme, en U15, Axel G. prenant sa revanche sur Gabin P. qui l’avait battu en skate. Louis B. et Lisa G. ont eu un plus difficile. Les U13 avaient l’honneur d’ouvrir les courses en 1er, et pour certains le froid oui on est encore en hiver a laissé des traces. Isard B. reste toujours dans le top 3 des U13 1ère année, ce top 3 des 1ère année que Zoé L. retrouve de nouveau. Théo F. et Arthur M. font des belles courses à leur niveau. Pour finir il y avait un titre de champion départemental de décerner par catégorie sur le total des 2 courses Ina B. et Brice G. sont devenus champion départemental en U20 et U17. Photos de Denis Villard – Google Photos MARATHON DU GRAND BEC Champagny en Vanoise Nathan J. 14ème du 42 km en 1 h 44 News courses championnats départementaux pour la course des championnats départementaux dimanche en classic à Villard St Pancrace. La boucle fait 1,1 km grand tour rouge, le petit tour fait 700 m petit tour bleu. Les distances U13 3km 2 tours rouges + 1 tour bleu ; U15 4km 3 tours rouges + 1 bleu; U17 5km 4 rouges + 1 bleue; U20 seniors 6km 5 rouges + 1 bleue; U11 1,8km 1 rouge + 1 bleue. Plan des pistes 1er départ 9h, départ toutes les 30″. Rdv 7h50 poste de fartage pour les U13 U15. Pour les autres soyez 1 h 20 avant votre départ au poste de fartage, voir heure de départ sur la liste ci contre. Pour les U11 rdv 10h45 au poste de fartage, il y aura une reconnaissance commune. La piste ferme à 8h55. Liste de départ LISTE DEPART CH DEPART classic Le club de Villard St Pancrace cherche des bénévoles pour organiser cette course, si vous êtes libre dite le moi. L’ACTU WEED END SUR UN PLATEAU COUPE DE FRANCE Bayard vendredi et samedi, 2 jours de coupes de France sur le plateau de Gap Bayard. Vendredi sprint skate dans une ambiance estivale et samedi distance skate dans une ambiance hivernale . On pourra dire qu’il y avait la course des coureurs comités et la course des coureurs hors comité, normal. Les faits marquants Maxime G. casse un bâtons en 1/4 de finale alors qu’il avait le 4ème temps de la qualification ; Coline G n’enchaîne pas les 2 courses à cause d’une fatigue récurrente; Brice G. fait 2 courses moyennes qui ne reflète pas son niveau; Elsy O, pour ces 1ères courses nationales FFS, s’en sort pas mal ; Ina B. s’invite dans la cours des grands avec une qualifications pour les 1/4 de finale; Timothé R, malgré une sieste réparatrice, n’a pas pu s’exprimer dans une neige difficile à skier; Camille C 15 km qui lui ont fait mal; Vinciane J c’est ce genre de courses qui nous remette à notre place » . Un grand MERCI à Nadine et Alain pour leur accueil dans leur maison de Corréo. Les photos de Denis qui est venu encourager dans la tempête de Bayard Samse BAYARD – Google Photos Jour J -1 des nouvelles de la coupe de France à Gap Bayard, ce vendredi et samedi, en vidéo où en plus des coureurs vallouisiens du comité Coline G., Maxime G, Brice G d’autres coureurs du club se sont rajoutés sur les 2 courses Ina B, Elsy O, Timothé R ou sur 1 course Vinciane J, Camille C C’est toujours Mardi Transpi avec le groupe adultes, cette fois accompagné par la lune Avec un peu de retard les photos prise par Ambre lors de la course régionale d’Arvieux début février Arvieux 05 02 2022 – Google Drive L’ACTU WEED END SUR UN PLATEAU COURSE REGIONALE Vallouise il fallait y croire pour organiser une course sur la piste du Ranch fermée à la clientèle depuis plusieurs jours, il fallait trouver les ressources nécessaires pour se dire on va y arriver », malgré la douceur qui sévissait, le manque de neige sur la piste et bien d’autres aléas. Cela aurait été plus simple d’annuler, mais par respect des coureurs, il fallait tenter le coup. La course a eu lieu dans de bonnes conditions. Un grand MERCI à toutes les personnes qui ont œuvré pour cette réussite. MERCI à tous ceux qui sont venus enneiger la piste le jeudi après midi , aux bénévoles du samedi qui étaient présents pour la réalisation de la course Olivier F, Laurence, Magalie, Coline T, Gil, Aurélien, Denis, Michel, Claude, Laurent, Marie Pierre, Chouchou, Alain, Nathalie, Julie, Véro, Elodie, Mylène, Nadine, Didier, Edwige, la maison du Parc des Ecrins …et j’en oublie peut être. Mais quoi de mieux pour un organisateur de voir ces coureurs réussir de belles courses Ina B. gagne chez les U20 mais surtout elle gagne son 1er scratch féminin , Vinciane J. gagne chez les seniors dames , Brice G U17 et Maxime G U20 finissent à la 3ème place de leur catégorie. En U17 F. Elsy O. 8ème, Romane B. 14ème, en U17 G. Estéban C. 16ème, chez les U20 H Paul P. 7ème, Timothé R. 10ème, Antoine F. 11ème, chez les seniors dames Marion G. 5ème, Alice P. 6ème, chez les hommes Camille C. 6ème, Manu R. 11ème, Emmanuel M. 22ème. Vu la difficulté des côtes sur cette piste, 2 vidéos à regarder lors de ces longues soirées d’hiver Les photos de Denis Vallouise – Google Photos LA TRANSJURASSIENNE Jura Nathan J. 23ème sur le 60 km en 2 h 33 . PEKIN 2022 médaille de bronze de la France sur le relais homme Comme le dit Alexandre Rousselet entraîneur du groupe c’est la médaille du ski de fond français ». SNOWBALL de belles rencontres ont eu lieu avec le club du Sauze Barcelonnette en stage dans la Vallouise . Infos course piste du Ranch pour les bénévoles vendredi rdv 17 h 45 en face de la maison du Parc pour mettre en place les barrières, l’électricité. Samedi rdv 7h pour les tentes, les stades d’arrivée et départ, 7 h30 pour ceux qui contrôlent les Pass, les chronométreurs, 8h45 pour les autres bénévoles juges, contrôleurs. Pour les coureurs rdv 8h15 au poste de fartage. Le 1er départ aura lieu à 9h30 et il n’y aura pas beaucoup d’écarts entre le 1er et le dernier concurrent. 2 tours U17 filles, 3 tours U17 garçons, 4 tours U20 seniors H et D. Liste de départ GP ECRINS LISTE DEPART 1 Merci à tous les bénévoles, enfants du club, pour tout les coups de pelles mis pour sauver la piste du Ranch et par la même la course et ce n’était pas gagné d’avance Pour sauver la course régionale, ce samedi 12 février à Vallouise, une corvée pelle à neige sera organisée jeudi 10 l’après midi rdv 13 h 30 au croisement de la piste du Ranch en face de la maison du Parc. Venez avec votre pelle à neige, vos amis…tout le monde est le bien venu. Classement régional après la course d’Arvieux CHALLENGE AP CLUBS 2022 P CHALLENGE AP SEN F P CHALLENGE AP SEN M P CHALLENGE AP U13 F P CHALLENGE AP U13 M P CHALLENGE AP U15 F P CHALLENGE AP U17 F P CHALLENGE AP U15 M P CHALLENGE AP U17 M P CHALLENGE AP U20 F P CHALLENGE AP U20 M P L’ACTU SUR UN PLATEAU TROPHEE DU BEAUFORT Arêches Nathan J. 5ème de la course régionale de Savoie, course où il prends de pénalité, les spécialistes comprendront. COURSE REGIONALE Arvieux course où le a eu du travail mais où les coureurs de Vallouise ont tiré leurs épingles du jeu. Belles victoires d’Ina B. 1ère U20 qui prend une option pour le titre de championne régionale, de Maxime G. 1er U20 qui a eu du mal à finir sa course, de Vinciane J. 1ère senior qui gagne de nouveau le scratch féminin ok sur la photo c’est Elsy O. qui remplace Vinciane absente du podium. Mais Elsy 4ème U17 à 4″ de la 3ème place mériterait tellement de monter sur la boîte. Coline T. 3ème U13 retrouve de nouveau le podium pour la 2ème fois de la saison et Camille C. 3ème senior trouve pour la 1ère fois le podium sous ces nouvelles couleurs vallouisiennes. Pour les autres résultats Alice P. 6ème senior rien à dire, le coach était trop occupé avec ces bouclages, Marion G. 10ème senior une course à oublier, Zoé L. 11ème U13 finit également 4ème U13 1ère année, Lisa G. 15ème U15 est passée à côté de sa course, Romane B. 9ème U17 signe son 1er top10 de la saison, Romy B. 10ème U17 est allée au bout d’elle même, Isard B. 5ème U13 à moins de 3″ du podium pour sa 1ère année U13, Simon P. 6ème U13 également à quelques secondes du podium, Théo F. 16ème U13 voit le top 10 s’éloigner course après course, Gabin P. 23ème U15 encore un effort pour aller chercher un top 20, Louis B. 33ème U15 continu petit à petit sa remontée au classement, Axel G. dsq U17 maudit bouclage, Emmanuel M. abd senior maudite fixation. LA CASSET’LOPPET le Casset Meije, Justine, Loup, Pablo, Louise, Léo, Zoïa ont disputé cette course et je sais qu’ils ont ramené beaucoup de médailles. Bravo à eux et à Coline A. qui les a bien coaché. UN GRAND MERCI à tous les bénévoles, parents, grands parents et licenciés du club pour avoir nettoyé les pistes de ski de fond après les coups de vents de cette semaine. Ce vent qui a fait tombé un arbre sur la voiture de Quentin . Jeudi toute la journée, vendredi matin, corvée bois sur les pistes de ski de fond , rdv 9h30 à la cabane de ski de fond à l’entrée de la vallée de l’Onde avec un râteau ou une pelle. Infos course régionale Arvieux Brunissard 1er départ 10h U13 garçons, départ en contre la montre toutes les 30″ en skating. U13 U15 U17 U20 seniors. Les heures de Rdv au poste de fartage 8h45 pour les U13 U15; 9h30 pour les U17 U20 seniors. Liste de départ à confirmer par le GP DRUIDE LISTE DEPART Programme d’entraînement pour les vacances de février ce programme peut changer météo, covid… je vous enverrais un sms pour vous prévenir 2122 programme fevrier 2122 programme février Classement régional après la course de Super Dévoluy CHALLENGE AP U11 F PROVISOIRE janvier CHALLENGE AP U11 M PROVISOIRE janvier CHALLENGE AP U13 F PROVISOIRE janvier CHALLENGE AP U13 M PROVISOIRE janvier L’ACTU DU SUR UN PLATEAU FOULEE BLANCHE Vercors belle 3ème place, chez les U20, de notre sprinteur Maxou sur le 20 km en 58’13 6ème au scratch. A noter la 36ème place sur le 42 km, d’un ancien » du club, Yvonnick B. en 2 h 04 1er M5 ENVOLEE DES BOIS Doubs 1ère place chez les équipes mixtes du duo Nathan J. associé à une fille de son team Océane B. sur le 42 km en 1 h 56 12ème place au scrach COUPE DE FRANCE La Clusaz samedi sprint classic Brice G. rate d’une place sa qualification pour les 1/2 finales 13ème U17, Coline G. se fait éliminer en 1/4 et finit 20ème U17, Paul P. ne passe pas les qualifications 76ème U20. Dimanche clm classic résultats mitigés Brice G. 46ème U17, Paul P. 47ème U20. Coline G., fatiguée, n’a pas pris le départ. COURSE REGIONALE Super Dévoluy c’est super loin, mais c’est super accueillant. Beau podium chez les U9 filles avec nos au top Zia R. 2ème et Zoïa B. 3ème. Chez les U11, 1ère course régionale pour Gustin M. 8ème, Louise C. 11ème et Maëlle H. 17ème et cela c’est très bien passé vivement la prochaine ». Meije L. 4ème et Justine T. 5ème se sont battues jusqu’au bout pour ce podium mais il a manqué 2 malheureuses secondes. Léna B. 14ème, sans faire de bruit, grignote, place après place pour sa 1ère année chez les U11. C’est également le cas de Pablo G. 23ème et Loup B. 24ème qui se sont tirés la bourre ensemble mais la prime de la malchance revient à Loup qui a perdu son ski dans la course. Jules 29ème mais où est le Jules du Cooper de cet automne ? Chez nos U13, cette fois, ils ont moins pesé sur la course Isard B. 6ème, n’oublions pas qu’il est 1ère année, Simon P. 7ème une semaine sans skis, Théo F. 12ème ça a collé, Coline T. 9ème le dos n’a pas suivi, dans un parcours où la poussée était de mise et Zoé L 12ème retrouve du rythme petit à petit. Un grand MERCI à tous les parents qui accompagnent sur les courses qui se lèvent tôt, voir très tôt, qui nous aident, portent le matériel, encouragent tous nos coureurs, donnent des bâtons, transportent dans leurs voitures tous les coureurs pour ne laisser personnes sur la touche le club inscrit une vingtaine de coureurs pour seulement 6 places dans le bus. Encore MERCI, cette vidéo est pour vous, faîtes vous plaisir montez le son OPTION SKIS LYCEE DE BRIANCON 20 km de ski sur les pistes de Vallouise, sans passer au même endroit, oui c’est encore possible, en cette période de manque de neige. Classement régional provisoire à la mi saison CHALLENGE AP CLUBS 2022 PROVISOIRE 1 CHALLENGE AP SEN F PROVISOIRE 7 CHALLENGE AP SEN M PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U20 F PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U20 M PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U17 F PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U17 M PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U15 F PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U17 M PROVISOIRE 5 CHALLENGE AP U13 F PROVISOIRE 2 CHALLENGE AP U13 M PROVISOIRE 2 CHALLENGE AP U15 M PROVISOIRE 5 Résultats de ce dimanche 23 janvier Nathan J. termine à une belle 8ème place au marathon des Belles Combes Jura avec son team FFLD . Course comptant pour le Marathon ski Tour classic. Crédit photo Thomas Bruas La course régionale avait lieu à l’Echalp, tout au bout de la Haute vallée du Guil dans le Queyras. Dans une ambiance de bout du monde mais pas de quoi se lever tôt. Sur des parcours bien sympathiques, en mass start skate 2 victoires et une 3ème place. Vinciane J. gagne le scratch de cette mini traversée du Queyras et belle manière. Ina B. finit 2ème du scratch mais gagne la catégorie U20 dans la douleur . Isard B. monte de nouveau sur la boîte, 3ème U13 . Beaucoup de monde au pied du podium Maxime G. 4ème U20 problème de bâtons, Coline G. 4ème U17 problème de cycliste, Alice P. 4ème senior problème de schuss voir photo de Coline G., Brice G. 4ème U17 problème de lactate. Les autres résultats en U13 Coline T 6ème et Zoé L. 12ème , toujours en apprentissage dans ces courses en lignes. En U15 Gabin P. 22ème et Axel G. 25ème des courses à oublier, seuls Louis 30ème et Lisa G grignotent petit à petit des places. En U17 Elsy O. 9ème , Romane B. 12ème et Estéban C. 20ème font de belles courses. En U20 Paul P. 7ème se remets petit à petit dans le rythme. En seniors dames beau tir groupé des 2 autres seniors avec Marion G. 9ème et Mélody E. le retour 10ème . Chez les hommes, pas de photos de nos 3 seniors Camille C. 8ème, Quentin 22ème et Emmanuel 36ème. Sûrement que nos photographes ne les ont pas reconnu dans ce Queyras enchanteur. Pour preuve cette vidéo, montez le son vous allez comprendre . A noter les belles places de nos 2 anciens du club Moun’s 7ème seniors et Nino 19ème seniors . Pour terminer avec les seniors, si vous avez des nouvelles d’Alexis , dites lui que la saison des courses est bientôt finie. Les résultats sont dans la page résultats du site. De la part des coureurs merci pour les encouragements de bord de pistes même au fond, du fond, du fond de la boucle » et Merci à tous les photographes Julie P, Lisa G. et sa bande, Ina B. et Denis voir son album photos Le Queyras – Google Photos BRAVO à Vinciane et Nathan qui ont réussit leur capa en ski de fond. La marche la plus difficile à gravir pour atteindre la médaille de moniteur. Allez, ils vous restent encore quelques marches à gravir. » Mercredi 19 janvier championnat d’académique UNSS à Névache. Plusieurs coureurs du club défendaient les couleurs du collège de l’Argentière et du lycée de Briançon avec plus ou moins de satisfactions Ina B.,championne académique avec son équipe du lycée, Romane B. et Elsy O. vices championnes académiques avec la 2ème équipe du lycée. Zoé L et Louis B champions académiques dans la catégorie établissement avec l’équipe du collège de l’Argentière. Quelle belle histoire pour Louis qui ramène sa 1ère médaille à la maison. Ce fut plus dur pour les autres collégiens Coline T., Lisa G, Zoé L, Axel G, Simon P, Théo F, Isard B. Pour le Queyras inscription avant mercredi soir 20 h pour les adultes et les U13 qui veulent courir. Pour les U13 la course est hors challenge. Pour les U15 à U20 si vous ne courrez pas dites le moi avant mercredi soir 20 h. Samedi 15 janvier c’était la course régionale en sprint classic de Villar St Pancrace. Avec de beaux podiums à la clefs et une bonne dynamique pour l’ensemble des 21 coureurs du club. 3 victoires Maxime G. U20 au contact avec les seniors de l’équipe de France, Ina B. U20 qui a fait jeu égal avec les filles du comité et Brice G. U17 seul U17 à parvenir à la grande finale, celle des musclors. Egalement sur la boîte Vinciane J. seniors encore une 2ème place, Coline G. U17 3ème et la rage de tout vouloir cassé, Isard B. U13 3ème et la larme au fond du cœur. A noter chez les seniors dames la 4ème place de Marion G., allez il reste toujours cette dernière marche à gravir, Alice P. 5ème, actuellement plus occupée à pousser sur les cotons tiges que sur les bâtons. En U20 Timothé R. finit 9ème où les petits bras n’avaient guère leur chance. En U17 Esteban C. 18ème qui enchaîne avec toujours autant de plaisir sa 2ème course de sa vie, Elsy O. 11ème gagne 2 places par rapport à la qualification tandis que Romy B. 13ème perd 2 places lors des phases finales. En U15 nos 2 garçons, Axel G. 16ème et Gabin P. 17ème se sont arrachés pour rester dans le top 20, tandis que Lisa G. 13ème , après une belle qualification, s’écroule tour après tour. Chez les U13 Simon P. 5ème et Théo F. 7ème sont dans le coup pour jouer de belles choses, Arthur M. 27ème le jour où il regardera devant, il verra que la difficulté sera moins grande, Ambre P. 4ème maudite chute qui lui fait perdre le podium, Coline T. 9ème et Zoé L. 12ème maudite maladie qui leur empêchent de faire de belles courses. Pour finir la vidéo de la finale des gros bras Cela c’est passé pendant que le site était malade. Beaucoup de choses à raconter, on va juste parler des courses qui nous servent de fil rouge durant tout l’hiver. De ces jeunes qui ont repris un dossard dans des conditions pas évidentes avec cette crise sanitaire qui pèse sur notre sport. Mais pour l’instant, on a repris nos habitudes, monté la tente et c’est partie pour une saison 2021/2022 qui, je l’espère, ira à son terme. Au niveau national, déjà 6 coupes de France sur 3 sites différents Bessans, Autrans, col de Porte avec de beaux résultats de nos jeunes sélectionnés par le comité. D’abord Coline G. régulièrement dans le top 10 des U17 4 fois sur 6 courses et qui a goûté à la cérémonie des fleurs au col de Porte pour sa 1ère année chez les grands. Maxime G. U20 qui s’offre une belle 4ème place au sprint de Bessans avec un 2ème temps de la qualification. Brice G. toujours placé dans le top 20 des U17 avec un 6ème temps au sprint de Bessans. Pour Paul P. le début de saison est plus compliqué et en plus il n’a pas été épargné par la maladie. Pour finir Nathan J. seniors, après quelques belles places en coupe de France, termine, le jour de ces 22 ans, à une séduisante 16ème place au marathon de Bessans . Au niveau régional, 4 courses Montgenèvre, Vallouise, Bayard, Crévoux et pour l’instant une seule victoire sous la nouvelle appellation CSPSV2. Il s’agit Ina B. U20 qui s’impose à Crévoux , après avoir fait deux 2ème places sur les autres courses régionales . Dans les autres catégories Vinciane seniors, qui avait laissé le club quelques années, signe deux places de 2ème à Vallouise et Crévoux . Belles prestations d’ensemble des coureurs des petites catégories, à Bayard, avec une 3ème place de Coline T. , de Simon P. 2ème qui montrent la voie aux autres U13 du club. Meije U11 signe une belle 3ème place et Zoïa une 2ème place chez les U9 , entrainant une bonne dynamique chez tout ces petits. Bravo à tous et bravo à tous les coureurs que je n’ai pas cité, mais promis je parlerais de vous quelque soit votre résultat. Merci pour toutes les photos que vous n’avez envoyé, je mets deux petites vidéos ambiances et pour Pour terminer avec ce chapitre courses du début de saison, un GRAND MERCI à tous les bénévoles qui ont œuvré pour la réussite de notre course régionale ce jeudi 23 décembre. Quel remerciement pour un organisateur de voir, sur une course régionale, des coureurs de niveau national et international. 2 vidéos de cette journée, pour se rappeler que tout était réglé au coup de sifflé , Le site du club marche de nouveau. Un petit résumé des différentes courses de ce début de saison va être fait; ces courses qui font stresser les enfants mais surtout les parents bénévoles IMG_2408 PROGRAMME D’ENTRAINEMENT pour les vacances de Noël Attention ce programme peut être modifier météo, covid… je vous enverrai un sms si c’est le cas. Les horaires d’entraînements changent suivant les groupes, soyez vigilant. programme noël 20212022 programme noël 20212022 Mercredi on a pu chausser dans le local et rejoindre les pistes pour que nos souris puissent s’entraîner . Souhaitons bonne chance à Maxime, Coline, Brice, Nathan, Paul qui commencent, ce leur saison de courses nationales à Bessans . News du dernier on voit que la saison arrive à grands pas, car les news s’accélèrent. Tout abord le 1er résultat officiel d’un licencié au nouveau club des sports PSV la Vallouise sur une course de ski de fond avec Nathan qui signe une belle 5ème place à la course régionale de Savoie Trophée du Beaufort » aux Saisies . Ensuite un grand merci à Nordic En Vallouise pour leur réactivité à peine la neige tombée que c’est déjà damé , condition de rêve dans la vallée de l’Onde mais chut le site est en préparation. Et enfin la news que l’on se serait passé, Oskar avait rancard avec la neige bilan 2 doigts très abîmés, 6 semaines d’arrêt . Courage à toi. Le calendrier des courses régionales CALENDRIER AP 2021-2022 . Comme on pouvait si attendre le pass sanitaire sera obligatoire pour courir ou le test pcr ou antigénique. Actuellement les entraînements sont difficiles à programmer à cause de la neige qui vient et qui ne vient pas. On essaie de s’adapter. Si le programme change de lieu ou d’heure de rdv, je vous enverrais un sms. Bienvenue à la petite Anabelle , la 4ème de la fratrie Biblemont et toutes nos félicitations à sa maman Fanny et à son papa. Mercredi 1 décembre 1ère séance sur les skis avec les U9 U11 . Mais finit la danse de la neige, vu tout ce qui n’est pas tombé. Pour les autres groupes, ambiance hivernale dans l’Onde avec des confrontations sprint. Départ des U15 départ des U17 U20 , départ des U13 , départ spécial Lisa , et enfin départ mais surtout virage bouchon Et pendant que nos petits collégiens Isard, Coline T., Zoé accompagné par 1 ou 2 lycéens Timothé, Elsy vont courir le cross académique UNSS, ce mercredi, Alexis a fait honneur au club avec une belle 39ème place en 2 h 46 au marathon Nice Cannes. Sa réaction à chaud Oui je suis très content, surtout parce qu’on a pris un vent de fou du 30ème au 38ème Km. J’ai perdu entre 10 et 25 secondes tous les kms, mais c’est la ou je reprends beaucoup de monde ». Bravo à lui. Jeudi 25 novembre vu la neige qui tombe sur Vallouise, je pense que l’hiver arrive . Les moutons peuvent aller se reposer . Le programme de ce sera mis vendredi vers midi. Les adultes ne s’entraîneront pas samedi manque 1 entraîneur, peut être dimanche. Et pendant que l’on risque de sortir nos skis, Alexis va faire le marathon Nice Cannes . Un traileur sur un marathon, comme si Romain Bardet s’alignait sur une épreuve de cyclisme sur piste ! Bonne course avec ton dossard N’oubliez pas également la réunion d’information sur la section nordique du nouveau club ce vendredi 26 à Pelvoux. Aujourd’hui les U11 ont fait la danse de la neige. Par un ciel magnifiquement bleu, cette chorégraphie va appeler les nuages Pour être sûr d’avoir une 2ème couche de neige, ils l’ont refait encore une fois Cette année, le forfait de ski de fond Nordic Alpes du Sud pour les 2010 à 2002 coûte 15 € à donner à vos entraîneurs. Une décision régionale sera prise début décembre pour savoir si les U11 sont concernés par cet achat. Pour les coureurs Maxime et Paul rentrant dans les critères points FFS le forfait est gratuit. Je rappelle que le forfait est obligatoire et on doit toujours l’avoir sur soi lors des entraînements skis. Ce samedi séance surf à Vallouissse Océan . Heureusement que pour certains la vague n’est pas arrivée, il y aurait eu des dégâts. Comme dirait Rémisse de Vallouissse j’suis le roi d’la glisse pas besoin de notice sur les autres surfaces j’suis le roi d’la casse ! » . Vendredi dernier, entraînement course à pied avant le cross départemental UNSS à Embrun ce mercredi. Bonne chance à tous On a cru que l’hiver était arrivé, mais un bon redoux nous a fait reprendre nos bâtons de marche , Rubrique people bienvenue à la petite Liv . Félicitation à sa maman et à son papa India et Alexis qui doivent se demander si leur fille va être traileuse, rêveuse, fondeuse, danseuse ou footballeuse. Rubrique vidéo canapé quelques vidéos des 1ères séances de pas alternatif de cette nouvelle saison certaines vidéos ont le pixel en délire donc elles n’ont pas été mises coline elsy ina nino romy romane Pour les vacances de la Toussaint , comme beaucoup de monde part, soyez attentif au programme d’entraînement. Pour la 2ème semaine des vacances nous allons jouer avec la météo , donc le programme sera mis que quelques jours avant l’entraînement. PROGRAMME D’ENTRAINEMENT fin 2ème semaine des vacances de la Toussaint VENDREDI 5 NOVEMBRE APRES MIDI ski de fond classic U13 et + grands. Inscription par sms. SAMEDI 6 NOVEMBRE MATIN ski de fond classic U15 et + grands. Inscription par sms avant vendredi 20 h. APRES MIDI prépa physique 2009 à 2012 Rdv 14 h/16 h 15 club. DIMANCHE 7 NOVEMBRE MATIN ski de fond U13 et + grands. Inscription par sms. Décidément les anniversaires s’enchaînent, et les délicieux gâteaux également. Ce mercredi c’était les 7 ans de Chloé . Richardson le frère de Bellandine part au de Pékin pour son pays Haïti. Je vous laisse regarder la vidéo de son staff Comme un Week end dernier On est monté tout la haut pour descendre très vite dans les éboulis , mais vraiment très vite . On n’a pas oublié de faire nos étirements les mêmes que l’on fait 3 fois par semaines à la maison , et on a chanté, pleins d’entrain, les 12 ans de Coline . Et pendant cela les petits, au milieu des feuilles d’automne que l’on ramasse à la pelle, se sont débattus au street hockey . Mercredi 13 octobre, par ces belles couleurs d’automne c’était les 9 ans d’Anna L’après midi il y a eu match dans le parcours forêt N’oubliez pas la vente des licences, ce mercredi 13 octobre, le matin de 10 h à 12 h et l’après midi de 14 h à 18 h salle des associations à côté du club. Infos dans la page ski de fond entraînement. Après cette date vous ne serez plus licencié. Cela c’est passé ce Week end Dernière compétition de ski roue avant les 1ères sur neige. 2 courses, un sprint classic et clm skate. Le résultat des 2 courses donnait un classement pour le challenge Vincent Vittoz. Coline G., pour sa 1ère année U17, signe un beau top 10 9ème en skate; elle se fait éliminé en 1/4 de final du sprint 22ème. Ce qui la place 15ème du challenge. Nathan , qui fait petit à petit sa place parmi les seniors, réalise une bonne course en skate 18ème. Il se fait éliminé pour 7 dixièmes pour une place dans le tableau final du sprint 31ème. Au cumul des points il termine 27ème du challenge. Ce fut plus dur pour nos 2 U20, surtout le 2ème jour avec une 43ème place pour Maxime et une 72ème place pour Paul. Heureusement que Maxime sauve les meubles sur le sprint 16ème. Ce qui le situe 25ème du challenge et 72ème pour Paul 52ème du sprint. Brice rate de peu la qualification dans le tableau final du sprint mais il parvient à décrocher la 2ème place de la finale B. Il finit 27ème du skate et 39ème du challenge. Et pendant cela après être monté tout la haut, nos petits sont redescendus dans les pierriers Et comme dirait Coluche la vie mettra des pierres sur ta route, à toi de décider d’en faire des murs ou des ponts ». Bon pour l’instant rien n’est décidé , mais rien du tout Ce challenge Vincent Vittoz à Arçon dans le Haut Doubs. 2 courses nationales en ski roues avant les 1ère épreuves hivernales. Au départ on retrouvera nos 4 mousquetaires du comité Paul, Maxime, Brice, Coline G. et à priori Nathan. Dans la page ski de fond entraînement, vous trouverez les tarifs 2021/2022 des licences de la section nordique. Veuillez bien lire le chapitre assurance et certificat médical. N’hésitez pas m’appeler 06 77 39 18 78 ou à appeler Ludo 06 29 74 46 12 pour plus de renseignements. Nous ne prendrons pas les enfants nés en 2015 au club. Par contre nous ferons quelques journées portes ouvertes durant cet hiver. N’hésitez pas à donner vos coordonnées lors de l’inscription aux licences. L’adhésion à la section nordique aura lieu le mercredi 13 octobre le matin de 10 h à 12 h et l’après midi de 14 h à 18 h. Salle des associations à Vallouise à côté du club. Attention, après cette date, vous ne serez plus licenciés. Pour ce 1er samedi d’octobre, séance roller, le matin, malgré de nombreuses chutes la bonne humeur était au rendez vous . L’après midi, marche bâtons, avec un peu de technique, sous les conseils avisés de Paul en direct du comité . Cette séance nous a permis de voir que Rémi est à la pointe de sa préparation physique , peut être trop fatigué par son aide précieuse qu’il m’a apporté sur cet après midi. En attendant la neige, rien de tel pour retrouver son gestuel en montée , , en descente , , en sprint , sans oublier de finir par le traditionnel snowball, où plutôt grassball . News du trail du sourire d’Aurore le trail où même blessé il faut finir ». Cela faisait un moment qu’Alice courrait » après son 1er podium scratch féminins, ce samedi elle l’a fait . Finit les 4ème places, elle s’installe sur la 3ème marche du 25 km . Sur ce 25 km, à noter la belle perf de Magalie, pour son 1er dossard en course à pied, et de Marion qui l’a aidé une bonne partie du parcours. A noter la 3ème place de Jeroen qui, lui, à amener une médaille à la Belgique référence aux championnats du monde de vélo course en ligne. Sur le 13 km Alexis gagne le scratch hommes facilement . On ne va pas en dire plus sinon son compte va exploser de likes . Par catégorie, victoire de Lily en espoir, de Paul, en cadet, qui l’a pris façon j’accompagne ma copine ». D’ailleurs Alizée finit tant bien que mal avec beaucoup de mal 2ème espoir. A noter la perf d’Alexandra, la maman du petit Léo qui finit au scratch 6ème et 1ère femme. Mais cela est une autre histoire. Sur le 6 km victoire de Romane en cadette. Elle n’apparait pas sous son vrai nom dans les résultats mais où était sa maman pour gérer tout cela ?. Pour les courses enfants, pas de classement, mais on peux dire qu’Isard a dominé sa catégorie, qu’Ambre finit 2ème chez les filles. Et les autres petits du club on fait de leur mieux. Que ce soit Léo, Loup, Léna, Soan, Jules , Gabin, Oskar, Lisa , Emy et j’en oublie sûrement, mais bravo à vous tous. Bravo également aux organisateurs qui nous ont fait souffrir sur de beaux parcours continuer me fait souffrir, mais arrêter me ferait encore plus mal ». Et n’oubliez pas de regarder les photos de toutes les courses sur le site TAMTAM photos. Ce samedi c’est le trail du sourire d’Aurore, courir pour vaincre la maladie de Charcot. Les inscrits du club vous pouvez vous inscrire encore vendredi à partir de 17 h sur le 25 km, le club adultes des mamans Alice, Marion, Magalie avec le coach pour gérer tout leurs papotages. A noter la présence de Jeroen. Sur le 13 km Alexis Va t il enchaîner, sur 1 année, la victoire sur le 25 km, suivie par le record du Cooper, suivie par la victoire sur le 13 km ?, Lily, Paul match avec Alexis ?, Alizée juste avant de partir vers d’autres horizons et déjà un non partant Denis pourtant il avait la frite. Sur le 6 km Romane se sent bien seule. Pour les courses enfants les inscriptions se font sur place le samedi. Samedi 18 septembre 17 ans d’attente pour battre le record du Cooper de la vallée de l’Onde. 17 ans pour battre la barre mythique des 3370. 17 ans pour passer ce virage à angle droit et surtout commencer la redescente. 17 ans pour battre Julien B. et A. Il y a bien eu Antoine B. qui s’en est approché avec une marque à 3360 en 2016 ou Alexis C. en 2020. Il a fallu attendre 2021 pour qu’Alexis C. repousse le record à 3400. Avec cette marque il a mis la barre haute . Mais un record n’est il pas fait pour être battu ? A noter sur ce 28ème Cooper Maxime qui rentre dans le top 10 3150, Jeroen dans le top 20 hommes 3030. Pas de nouvelles filles dans le top 15 filles Ina 2450 et Emma 2380 échoue de peu. Les autres marques avec entre parenthèse la progression s’il y a . La plus grande progression pour Jules S. +650 avec une marque à 2300. Dans le désordre Louise 1950 , Maëlle 1740, Lizzie 2160 +150 , Lena 1820, Félix 1940 , Zoé 2410 +50, Lou Ewan 2140 +120, Malo 2070, Isard 2390 +40, Loup 1800 , Arthur 1820, Meije 2340 +210, Justine 2110, Anna 2110, Emy 2090, Gabin G. 1990 +160, Gabin P 2500 +120, Oskar 2270 +210, Romy 2010, Elsy 2130, Romane 1950, Camille 2160 +110, Charlie 1880, Eline 2250 +100, Théo 1830, Simon 2250, Louis M. 2320 +140, Coline T. 2330 +60, Ambre 2170 +80, Marion 2260, Timéo 2300, Lenny 2710 +80, Axel 2490 +110, Esteban 2310. Mercredi 15 septembre le mauvais temps semble toujours pire lorsqu’on le regarde à travers la fenêtre » . Si vous voulez commander du matériel Rossignol vous avez jusqu’au 30 septembre pour me le dire. Ci joint la feuille des prix commande materiel 2122 N’oubliez pas de me donner votre poids et votre taille si vous voulez que je vous prépare votre matériel ski. Après avoir fait les cigales tout l’été, il est temps de reprendre le chemin de l’entraînements pour tout les groupes . Ce samedi le test du cooper, sur le même parcours depuis une trentaine d’années. Ce test consiste à courir la plus grande distance pendant 12′. Le record homme va t il tomber ? On nous annonce la présence d’Alexis au départ qui sera sûrement titiller par Paul. Je rappelle que le record date de 17 ans et il est toujours détenu par Julien B. et A. avec une marque à 3370. Chez les dames, le record appartient à Stéphanie R. avec une marque à 3000 en 2007. Pour rentrer dans le top 20 hommes il faut passer la marque des 2990 et pour le top 15 filles la marque des 2500. Les entraînements d’automne ont repris avec le traditionnel foot de fin de séance. Après le 1er 0 – 0 de ce début de saison, Didier Deschamps tient à vous rappeler les fondamentaux » Samedi dernier Ina était présente au Martin Fourcade Nordic Festival , . Pour les fondeurs, n’oubliez pas de me donner votre poids et votre taille. Pour les entraînements, reprise ce samedi 4 septembre, le matin avec de la marche bâtons tech ski de fond pour les enfants nés en 2010, 2011, 2012 Rdv 10 h/12 h club. L’après midi marche bâtons pour les 2009 et + grands, Rdv 14 h/16 h 30 club. Ce samedi 21 et dimanche 22 août, championnat de France de ski roue . Le samedi sprint skate dans les rues d’Uriage les Bains et le dimanche mass start classic dans la station de ski de Chamrousse. Coline, Paul, Maxime, Nathan et Brice vont tout faire pour performer. Résultats sur Les entraînements reprendront après la rentrée des classes , le samedi 4 septembre. Bravo et respect à Manu, Marc et Romain le beauf qui sont devenus FINISCHER de l’Embrunman . Ce fut plus compliqué pour Rémy et Laurent T. Les photos du 34ème Défi de Vallouise merci à Denis sur le lien Défi 2021 – Google Photos Papy Alain et mamie Nadine ont la joie de vous annoncer la naissance de leur petit fils Aurèle . Ou j’aurais pu dire tonton Maxou et tatie Cécile ont la joie de vous annoncer la naissance de leur neveu Aurèle. En tout cas félicitation à Emilie et son mari. Ce dimanche 15 août c’est l’Embrun man 3,8 km de natation, 188 km de vélo avec le col d’Izoard, 42 km de course à pied. N’hésitez pas à venir encourager les coureurs du team la vie de château » Manu Roux dossard 1085, Marc Bortolussi dossard 818, Rémi Bortolussi dossard 817, Romain Calvel dossard 902. Défi de Vallouise 7 petites secondes séparent le 1er du 2ème c’est à dire pratiquement rien. Jeroen Snick a du s’employer pour décrocher une 2ème victoire d’affilé, sur ce Défi, tant Robin Galindo lui a donné du fil à retordre. 10″ les séparait lors de la 1ère manche, Jeroen n’avait plus qu’à gérer en course à pied , non sans mal. A noter la victoire au sprint de Lucas Dauge équipe pro Novo Nordisk en vélo qui faisait équipe avec le traileur Mathieu Esmieu 1ère équipe hommes et 3ème au scratch. Serge Garnier, à + de 55 ans, complète ce podium homme et gagne la catégorie super vétéran. Dans les autres catégories victoire chez les dames, de la vallouisienne Lily Engilberge, bien encouragé par son fan club. Chez les vétérans, pour sa 1ère année dans cette catégorie, Julien Montagnier s’adjuge la 1ère place alors que les autres Montagnier se faisaient plus remarquer au tirage au sort des lots. En junior, victoire du champion de France de canoé Tanguy Adisson. Chez les équipes mixtes Renaud Castiglioni et la basque Maud Combarieu gagne en finissant 10ème du scratch. Enfin l’équipe dames Romane Buisson, Alice Prud’homme s’impose pour la 2ème année consécutive dans cette épreuve. Et bravo à tout les autres coureurs, ouvreurs qui ont cru à cette course. Pour finir un coup de chapeau à notre super super vétéran, Christian Nivert, qui à + de 71 ans, a enchaîné les 2 courses. Les résultats RESULTAT 34 DEFI 1 Le 34ème Défi de Vallouise a eu lieu et je voudrais remercier avant tout les bénévoles qui ont œuvré pour la réussite de cette course et ce n’était pas gagné d’avance. Des chronométreurs, aux juges, en passant par les signaleurs, ou nettoyeurs de la route , MERCI à vous tous. MERCI à Théo, Lenny, Coline, Romane, Alice, Mylène, Véro, Yvan, Loulou, Ludo, Laurent, Edwige, Jacqueline, Anne Lise, Claude, Richard, Claudine, Denis, Olivier, Romy, Gerard, Chouchou, P’tit Louis, Pascal. News Défi de Vallouise Jour J – 2 chez les équipes hommes, nous avons l’équipe Lucas Dauge associé au traileur Mathieu Esmieu . Equipe qui avait finit 2ème du scratch à quelques secondes de la 1ère place. Je rappelle que Lucas Dauge est passé professionnel cet automne dans l’équipe cycliste Novo Nordisk, équipe uniquement constituée d’athlètes diabétiques. Chez les équipes filles, l’équipe Romane Buisson/Alice Prud’homme remette leur titre en jeu. Chez les équipes mixtes à surveiller l’équipe Renaud Castiglioni/Maud. Renaud avait fait 2ème du scratch du Défi il y a quelques années. A noter la fratrie Montagnier qui s’aligne tous en individuel, avec une chance de podium de Julien , qui cette année passe vétéran. D’autres infos à venir. News Défi de Vallouise Jour J – 3 pour ce 34ème Défi, nous allons sûrement assister au même match que ces 2 dernières années en individuel, Jeroen Snick 1er en 2020, 2ème en 2019 contre Robin Galindo 2ème en 2020, 1er en 2019 , peut être arbitré par Serge Garnier ? Es ce que ces jambes de 55 ans vont elles arriver à lutter contre le champion de France de ski alpinisme sprint et le local belge de la course, ex coureur vélo de très niveau ? En parlant de champion de France, nous avons l’inscription de Tanguy Adisson, tout nouveau champion de France U18 de canoé et vice champion du monde par équipe début juillet. Chez les filles, pour l’instant, le match se résume par un match de voisine de la route du Villard Justine Alliey 2ème par équipe l’année dernière contre Lily Engilberge. A noter l’inscription de notre super super vétéran de + de 70 ans Christian Nivert. Jeudi dernier c’était le rendez vous des cyclistes au col d’Izoard , . News Défi de Vallouise dans une dizaine de jours ce sera le 34ème Défi de Vallouise . Que d’années ont passé depuis le 1er, que de problèmes ont du être résolu durant toutes ces années, que de batailles ont du être livré pour garder cet esprit du Défi, et pour que le Défi puisse continuer à vivre dans sa forme initiale biathlon de Vallouise », sans changer une ligne du règlement malgré l’émergence de nouveaux sports beaucoup plus fun que monter deux fois à Puy Aillaud. 33 ans sans changer la trame de ce challenge difficile tout en restant une épreuve conviviale merci à tous les bénévoles qui œuvrent ou qui ont œuvré sur cette course. Je sais que cette 34ème édition sera compliqué à organisé avec les nouvelles directives sanitaires en attendant d’autres contraintes. Toutes ces contraintes vont avoir un impact sur le déroulement de la course et en particulier sur ce qui se passait autour de cette course, mais on fera tout pour garder l’esprit Défi. En attendant de vous retrouver le dimanche 8 août, une petite vidéo du temps d’avant, le temps où on vivait dans l’insouciance de la vie Pays des Ecrins – Le défi de Vallouise Facebook Entraînement ski roue. Toujours intéressant de voir les jeunes du comité venir au séances club , ou de voir Nathan team la faire sa séance lors de la séance club. On parle de nous . Le lien des photos de la rando merci à Denis, le commentaire ci-dessous Et pendant que l’on était sous la neige au col Agnel, Coline et le comité étaient dans le froid au col de l’Iseran . Mais non l’Est du Queyras, ce n’est pas seulement le froid, la pluie, la neige, ou le vent c’est également du ciel bleu qui donne envie de se poser , des sentiers qui donnent envie d’aller voir plus loin , des lacs et torrents qui donnent envie de se baigner, tout cela accompagné par le doux son de la radio locale Même si des fois les conditions météo ont été dur ou que la fatigue et les choses de la vie ont gagné sur le moral de certains, il y a eu toujours des rencontres qui ont rendu ces choses plus agréables, je pense à Didier et son camping de La Monta , , à Jérémie et Violette et leur soupe chaude du refuge Agnel , , à Clovis randonneur du Jura libre , à tout les autres randonneurs que l’on a croisé sur les chemins et qui nous ont toujours glissé un mot gentil bonjour, merci », ne croyant pas que des petits ou ados pouvaient marcher aussi vite et je pense aussi à ces animaux sorties de leur cadre . Mais le plus agréable ce fut l’ambiance du groupe lors de cette rando. Pourtant ce fut 5 jours d’entraînements difficiles ou sprint au col, coups d’esbrouffe, tomates, étirements, salutations au soleil, double vaisselles, attaque dans la descente et j’en passe ont rythmé toute cette semaine. Sympa, également, les 3 anciens Alizée, Lily, Nino qui ont fait 1 col avec nous, en souvenirs de leurs jambes de 15 ans. Pour finir je n’ai pas de mot assez fort pour remercier les 3 parents Alice, Solange, Denis qui ont œuvré pendant ces 5 jours pour que cette rando se passe aussi bien. Merci également à Oriane d’avoir acheté la nourriture pour les 5 jours dans un monde de plus en plus éco-responsable . Comme dirait Yvan, qui est venu randonner un jour avec nous la rando évolue mais son esprit reste ». Un matin de rando à l’Est du Queyras , . La rando du club part à l’Est du Queyras, et quand on part à l’Est du Queyras il y a toujours ces mêmes interrogations ? Est- ce qu’il va neiger ? Est- ce que l’on va se perdre dans la Nebbia ? Est- ce que l’on va ouvrir son parapluie ? Mais la vie n’est elle pas une météo imprévisible ». Dernier entraînement de juin et 1er entraînement , . INFOS rando du club les places sont limitées, je donnerais priorité à ceux qui sont venus régulièrement aux entraînements club du printemps. Respecter la date limite d’inscription. Suite à votre inscription je vous enverrai la feuille de route et la feuille matériel. On marche entre 10 et 15 km par jour et entre 800 et 1500 m de dénivelé par jours. Les nuits sont en camping, cette année nous dormirons à haute altitude. Pour les 5 jours 2009 et + grands, la rando partira du refuge des Fonts de Cervières et finira au pont de Lariane sur la route du col Agnel. Pour les 3 jours 2010, la rando partira d’Aiguille en Queyras et finira au refuge Agnel. Le transport pour amener et pour venir chercher votre enfant sur ces différents points de rendez vous se fait à votre charge. N’hésitez pas à m’appeler si besoin. Ces derniers jours les entraînements variaient avec vélo route , ski roue , marche bâtons , de quoi trouver son compte. En parlant de marche bâtons, la rando du club aura lieu du samedi 10 juillet au mercredi 14 juillet des précisions à venir. Mercredi dernier, reprise du roller . Il y a encore du travail pour tenir une crosse de hockey mais comme on le dit souvent au Canada vous n’êtes pas un joueur de hockey si vous n’avez pas perdu quelques dents ». Merci à toute l’équipe du Trail des Ecrins d’avoir organisée ces différentes courses dans une année toujours aussi délicate. Merci également de nous avoir fait confiance pour l’organisation des courses enfants. Trail des Ecrins 19 et 20 juin pour ce chargé, le club était présent sur les contrôles des courses merci à la trentaines de parents et de jeunes qui ont répondu présent, qui ont attendu tous les traileurs, des fois plusieurs heures, pour les orienter, les réconforter, les ravitailler, les aiguiller et les chronométrer. Vous êtes tous des super bénévoles . Le club était également bien représenté sur les listes de départs de certaines courses et également sur les podiums de ces courses voir les résultats sur le site du Trail des Ecrins, comme le veux la FFA il n’y a pas de classements pour les écoles d’athlétisme et pour les babys. Quelques photos prise par Baptiste , , , , , , , . Mais ce que je retiendrais de ce ce sont les courses enfants . Elles ne devaient pas avoir lieu et finalement plus de 80 petits ont pris le départ de ces différentes courses. Cela faisait plaisir de revoir des envolées d’enfants criards dans les rues de Vallouise . Le club était présent à la journée fête du sport » à l’Argentière avec un stand biathlon laser. Et on peut dire que l’on n’a pas chômé. Un grand merci à mes 2 stagiaires coach » Antoine et Alice qui ont vu que faire rentrer un œil dans un viseur ce n’est pas évident. Merci également à nos jardinières » Marie Pierre, Ina, Nathalie. Infos Trail des Ecrins pour les bénévoles, je vous contacterais, après la réunion de mardi soir, pour vous donner votre poste et l’heure de rdv. Pour les courses enfants samedi après midi catégories benjamins 2008, 2009, poussins 2010, 2011, et + petits. Le départ est à 14 h devant le four banal de Vallouise. L’arrivée est au même endroit. Le parcours sera tracé dans les rues de Vallouise. Les inscriptions se font soit sur mon portable avant vendredi 12 h, soit le samedi, sur le lieu de départ de 12 h 30 à 13 h 30. Pour les minimes 2006, 2007, la course aura lieu le dimanche matin. Départ commun avec la Vallouisette 10 h place du village, arrivée même lieu. Le parcours sera commun avec le début de la Vallouisette piste du Gyr, sentier du pêcheur, arrivée. Les inscriptions se font soit sur mon portable avant samedi 12 h, soit le dimanche matin de 9 h à 9 h 30. Pour les minimes, comme pour la Vallouisette, soyez présent une heure avant votre départ. Le Trail des Ecrins cherche des bénévoles 2007 à adultes pour le du 19 et 20 juin. Le club contrôle le samedi matin, le samedi après midi la course enfants et le dimanche matin. Si vous êtes libre dites le moi, en me précisant quel jour et votre taille de T-shirt avant dimanche 20 h. Merci. Mercredi retour dans la forêt pour continuer notre travail d’équilibre , de parcours slalom , et de renforcement musculaire avec, entre autre, le concours de l’arbre , , , , . Cette fois ci, 5 nouveaux sont arrivés à s’assoir , , , , , qui viennent s’ajouter aux 2 de mercredi dernier. A suivre. 1er de juin entraînement course à pied sur le parcours de la Vallouisette. Bon il reste encore à découvrir le bon parcours . Ensuite une bonne séance d’étirements, façon de Briançon . Dimanche, vélo route au Pré de Mme Carle. Rien à signaler attaque et gruppetto étaient présent. , . Une forêt, des troncs d’arbres de quoi faire des bonnes séances d’équilibres, de renforcements musculaires et de parcours slalom., , , , ,. Dimanche dernier, 10 km de course à pied et 700 m de dénivelé en passant par la voie romaine de Champcella, la plaine de Freissinières et le col de l’Aiguille . De quoi avoir bien soif . How lucky, today we cycled with our english teacher in the Clarée valley. We went to the Chalet Laval » Briançon high school students . Pendant cela Chloé et son papa portent fièrement les couleurs de l’ dans la traversée du Gois. Je pense qu’ils avaient, eux les montagnards, quand même une petite peur que la marée ne monte pas plus vite que prévu. Pour le programme d’entraînement de la semaine 21 samedi 29 mai vélo route dans la haute vallée de la Clarée, on profitera de la route réservée aux vélos et dimanche 30 mai entraînement course à pied. On va attendre les derniers bulletins météo pour confirmer ce programme. Déjà on nous avez dit » en avril ne te découvre pas d’un fil, en mai rallume la cheminée, j’espère qu’en juin on n’aura plus froid aux mains ». Dimanche, dans le chapitre vaisselle des sorties vélo, une nouvelle ligne vient de s’écrire. Même à la flanque d’eau » de la Rama on peut se perdre, mais c’est vrai, qu’avec cette météo les flanques d’eau sont nombreuses. A part cela belle sortie autour de l’Argentière , . Message de Timéo, jeune coureur de l’ »Je viens d’apprendre que les courses enfants du trail des Ecrins étaient annulés à cause du covid. Moi qui en faisait l’objectif de la saison et qui me préparer spécialement pour ce rendez vous. Pas plus tard que samedi on a couru 12 km avec le club , et je me suis fais violence pour finaliser ma préparation. Quelle déception, pour moi et pour tout les autres enfants de ne pas pouvoir raccrocher un dossard dans les rues de Vallouise. J’espère que les organisateurs vont revenir sur leur décision ». Quelques dates à noter pour juin – mardi 1 juin reprise entraînement adultes – mercredi 2 juin reprise entraînement pour les enfants nés en 2010, 2011, 2012 protocole sanitaire donc inscriptions – Dimanche 6 juin route réservée aux vélos Pré de Mme Carle – Samedi 19 et dimanche 20 juin le trail des Ecrins la vallouisette 10 km peut se courir à partir de 2005. Pour les différentes courses il y aura besoin de bénévoles, n’hésitez pas à m’envoyer un sms. Samedi 8 mai c’était la reprise du vélo avec les classiques du printemps, non pas Liège Bastogne Liège ou Milan San Remo mais d’abord la boucle classique à Villard St Pancrace . Ca y est on peut tourner le dos à cet hiver. Cet hiver si particulier, avec ces restrictions sanitaires contraignantes, ne nous permettant pas de nous projeter à long terme. Un hiver qui n’était plus rythmé par les courses, où il a fallut se réinventer pour garder la motivation de tous. On a essayé de trouver de nouveaux contenus d’entraînements chronos internes, orientation, km sur d’autres sites, circuits variés, sorties journées, biathlon laser… pour que chaque licencié trouve son compte et cela n’a pas été facile tous les jours. Merci à tous pour votre confiance. Merci également aux personnes qui nous ont aidés dans cet hiver où qui étaient prêtes à le faire au cas où, merci à Chloé pour ses interventions dans le cadre de son stage et merci à Ina, Paul, Romane pour avoir murmuré à l’oreilles des petits ». La citation pour cette fin de saison de ski toute porte de sortie est une porte d’entrée sur autre chose . Samedi 24 avril c’était la dernière sortie ski, 4 mois après Noël ou 7 mois avant Noël. Un entraînement classic , sous l’œil éclairé de Claude . En attendant de retrouver la neige, vous avez un peu de temps pour analyser votre technique virage , , , , , , . La citation du jour quand Ambre saute le torrent, le bout de la saison est apparent » . Pour ce vendredi 23 avril les mélèzes ont rythmé notre entraînement , , , , . Jeudi dernier, tous les petits U9 présent à l’entraînement biathlon ont allumé les cibles Ouf ! . Toujours plus haut, toujours plus beau , . Biathlon à 10 m. et ski de fond au Pré de Mme Carle ont rythmé cette 1ère semaine des vacances de Pâques. Nous avons très peu fait de biathlon cet hiver à cause de la sur fréquentation du pas de tir alors on en profite . Et il reste tellement de choses à voir et en autre pour certains de voir les cibles. Pour le ski au Pré, les conditions sont bonnes voir excellentes et le terrain d’entraînement est magnifique alors on en profite , , . Mardi 13 avril au programme ciel bleu, neige blanche , , . La citation de ce samedi 10 avril ski en avril, ski subtil » , , . Pour ce de Pâques, on n’a pas seulement mangé des œufs en chocolat mais on a fait des p’tits trous, encore des p’tits trous . Dans cette morosité actuelle, n’hésitez pas à prendre une bouffée d’oxygène en allant suivre les aventures de Meije et de toute sa famille et de Olaf sur leur site L’odyssée scandinave PROGRAMME D’ENTRAINEMENT Samedi 3 avril MATIN entraînement biathlon à pied U11 Rdv 9h30/11h30 pas de tir à côté du chalet accueil ski de fond. APRES MIDI entraînement biathlon à pied U13 à adultes Rdv 14h/16h30 pas de tir à côté du chalet accueil. Pour les entraînement de la semaine prochaine, notre département va passer en mesures renforcées ce samedi 19 h, ce qui va changer c’est l’activité sportive encadrée uniquement dans un rayon maximal de 10 km autour de chez soi » 10 km à vol d’oiseau. On ne va pas encore faire le nettoyage et fartage des skis pour les stoker il nous reste encore le tournoi de snowball, des fois qu’une plaque de neige résiste. Pour l’instant vous gardez encore le matériel club chez vous. Par contre vous pouvez rendre les skis à écailles, si vous les avez loué. Ce dernier de mars avait comme un parfum de fin de saison d’hiver , , , , . Ce 27 et 28 mars c’était le des championnats de France aux Contamines Haute Savoie qui viennent clôturer cette drôle de saison de courses. Samedi mass start skate Maxime 21ème U20, Paul 28ème U17, Brice 39ème. Dimanche sprint classic Maxime 25ème, Paul 30ème et Brice 32ème. Félicitation à Nathan et Chloé qui ont réussi leur cycle préparatoire de moniteur de ski et bravo à Silène qui a réussit le diplôme d’état de ski nordique. . Aujourd’hui, je suis allé à Puy Saint Vincent, en ballade à la journée. Je suis resté bien gentiment derrière le coach , mais heureusement de temps en temps je pouvais aller plus vite , je n’ai pas fait de bruit quand je suis passé à côté du tournage de la série Alex Hugo , il y avait pleins de petites bosses , , , et il y a eu de belles gamelles , , , j’ai levé les bâtons quand je suis arrivé en direction du Fournel , et je me rappelle plus ce que l’on devait regarder , j’ai manger mon casse croûte au col de la Pousterle et ensuite je suis rentré bien fatigué, heureusement qu’il y avait Mélody, Pierrot, Alice, Marion, Noël, Boris les parents accompagnateurs qui m’ont aidé pour que cette journée se passe bien ». Dimanche 21 mars 2ème jour des compétitions nationales, toujours à Champigny en Vanoise, en clm skating. Cette fois ci c’est Brice qui signe une belle perf en terminant 35ème U17 mais surtout 8ème U17 1ère année. A noter dans cette catégorie la 26ème place de Paul. En U20, Maxime avait encore un peu de fatigue de sa finale de la veille, il se classe 22ème. Ce dimanche, avec le groupe adultes + U17, nous avons pris de l’altitude. Direction le col d’Agnel 2744 m qui doit être la piste de ski de fond la plus haute de France. Que retenir de cette très difficile journée ? Le départ laborieux de Pierre Grosse 1910 m , ou les paysages magnifiques côté France , ou côté Italie plus ou moins apprécié tellement que l’effort était terrible. Que retenir ? Le froid qui régnait au sommet du col on nous avait prévenu, on est en haute montagne mais pas de problème on était bien vêtu ou les congères des 2 derniers kms rendant la progression encore plus pénible . Que retenir ? D’avoir skié une partie de la matinée avec Dorothé A » , quitte en tomber à la renverse ou l’endroit idyllique de notre casse croûte qui méritait un petit détour . Je retiendrais simplement que chacun c’est surpassé avec ses moyens techniques et physiques pour essayer d’arriver le plus haut possible , photos de Denis. Pour faire suite à la question que l’on s’est posé tout ce dimanche pourquoi le village de Pierre Grosse s’appelle comme cela ? J’aurais pu appeler Michel, notre speaker adoré, qui aurait eu la réponse. En fait d’après la légende, c’est Gargantua qui se plaignait d’avoir un gravillon dans sa chaussure, déposa ce gravillon par terre en s’écriant pierre là ! » en patois local peyro la » du nom de l’un des nombreux rochers qui entourent le village . Pour ce 1er jour du printemps, très belle perf pour Maxime , en test de sélection coupe de France à Champagny Savoie. Il rentre en finale U20 et termine 6ème du sprint classic. En U17 Paul se classe 34ème et Brice 74ème. Pendant cela les autres jeunes du club se sont entrainés à PSV dans des conditions excellentes. Au programme, vitesse dans la montée de la glacière , , , Ensuite parcours bosses sur le circuit tracé pour le snowboard. Surprise, elles étaient bien plus hautes, et bien plus marquées que les bosses fabriquées à la pelle , , photos et vidéo de Coline G. . Ce dimanche 21 mars, l’intégrale du col d’Agnel sera damée jusqu’à la frontière italienne à 2744 m d’altitude . Alors les adultes fartaient vos skis. Ce mercredi 17 mars c’était sûrement la dernière séance de ski de fond dans la vallée de l’Onde pour la saison 2020/2021. En attendant de retrouver cette vallée en ski et pour vous faire patienter jusqu’à la saison prochaine, je vous propose le jeu des 7 différences. Il faut trouver les 19 différences entre la photo 1 et la photo 2. Réfléchissez bien, ne vous précipitez pas, vous avez 8 mois pour trouver les bonnes réponses. Photo 1 Photo 2 Mercredi prochain, avec ces groupes, nous risquons météo, crise sanitaire d’aller skier à Puy St Vincent sur une petite journée donc casse croûte de 9h30 à 13h 13h30. Je cherche également des parents pour nous accompagner en ski. L’année prochaine c’est les 100 ans de la Vasaloppet course mythique de ski de fond de 90 km se déroulant en Suède. Pour préparer cet évènement Magali, et toute sa petite famille, sont partis 6 mois pour reconnaitre le parcours Ils leur faut bien ça pour analyser chaque détail de la pist Ce dimanche 14 mars, nouvelle sortie avec le groupe adultes + U17. Direction la vallée des Fonts et ses petits hameaux répartis tout le long du parcours , où le pic Lombard ferme l’accès de cette vallée côté Queyras . Ce fut un entraînement filles où, malgré un agréable vent de face, le bavardage était de mise . Ce Coline G. était sélectionnée avec le comité pour courir la course nationale U15, au plateau des Glières Haute Savoie . Après avoir eu la Covid quelques jours avant, elle ne pouvait pas être compétitive si rapidement. Dommage, ces résultats ne correspondent pas à son niveau. 1er jour sprint skate 23ème 16ème de la qualification, 2ème jour 4 km classic 64ème. Ce qui la classe sur les 2 jours 33ème. PROGRAMME D’ENTRAINEMENT semaine 11 Pour les 15 jours à venir, Silène est partit construire des igloos dans le Jura, pour sa formation. Ils ne seront pas aussi jolis que l’igloo de la vallée de l’Onde . MERCREDI 17 MARS MATIN skating U9 + U11 Rdv 9h30/11h30 entrée de la vallée de l’Onde. VENDREDI 19 MARS APRES MIDI skating à PSV lycée de Briançon + U15 du collège de l’Argentière. Envoyer moi un sms pour que je vous donne l’heure et lieu de rdv. SAMEDI 20 MARS MATIN skating U13 à + grands. Rdv 9h30/12h Puy St Vincent 1800. Pour ceux qui n’ont pas leurs skis, n’oubliez pas de m’envoyer un sms avant samedi 8h30 DIMANCHE 21 MARS JOURNEE skating U17 à adultes. Inscription par sms ATTENTION changement de programme pour ce samedi 13 mars le matin nous ferons une séance classic à Vallouise Rdv 9h30/12h entrée vallée de l’Onde. Nous allons profiter de la dernière neige pour faire une séance Onde the line » . Mardi et jeudi dernier nous avons fait 4 1/2 journées de biathlon laser avec le collège de l’Argentière. Débutants en ski ou compétiteurs, tireurs d’élites ou wallah al adhim, je le mets où mon œil », une 100taines de collégiens se sont affrontées sur les pistes de Vallouise ou de Pelvoux avec plus où moins de bonheur. Ce dimanche 7 mars, avec le groupe adultes + U17, nouveau départ dans le Queyras avec un entraînement au départ de la Chalp de St Véran. Un peu moins de km que d’habitude + 26 km et un dénivelé moins important + 800 m mais on est monté beaucoup plus haut en atteignant le refuge de la Blanche à 2500 m d’altitude . Que l’on s’est sentit tout petit dans l’immensité des montagnes queyrassines . Le fait du jour un raccourci tellement raide sur la photo nous sommes les petits points dans la pente d’en face , que certain et certaines ont décidé de déchausser les skis pour monter à pied . Toutes ces années d’entraînements à travailler le pas de montée pour en arriver à cela ! Petit clin d’œil à notre photographe Pierrot, le plus queyrassin des vallouisiens, croisé par hasard à la Blanche , . Samedi 6 mars faute de courses régionales on a re re re re re re fait un chrono club. Cette fois en sprint classic. Une qualification sur 1 tour, puis 3 poules et 3 runs par poules avec montée ou descente d’une poule à l’autre suivant le classement c’est clair jusque là. La bagarre fit rage tout au long de cette matinée. Les résultats entre parenthèse le temps et la place de la qualification 1 Paul 2’09 – 1 – 2 Timothé 2’12 – 2 – 3 Timéo 2’15 – 3 – 4 Antoine 2’25 – 4 – 5 Axel 2’45 – 6 – 6 Esteban 3’03 – 14 – 7 Gabin 2’50 – 8 – 8 Oskar 2’46 – 7 – 9 Romy 3’05 – 15 – 10 Théo 3’10 – 18 – 11 Coline 2’57 – 10 – 12 Isard 2’59 – 11 – 13 Romane 3’00 – 12 – 14 Rémi 2’38 – 5 – 15 Simon 2’56 – 9 – 16 Zoé 3’06 – 16 – 17 Lisa 3’02 – 13 – 18 Ambre 3’06 – 16 – 19 Louis 3’25 -19 – 20 Charlie 3’43 – 20 Vendredi 5 mars chrono en contre la montre skate pour clôturer les vacances de février avec les U9 U11 sur un parcours moins joueur que la dernière fois. 2 runs de 1 tour pour les U9 et 1 run de 2 tours puis 1 run de 1 tour pour les 2012 et U11. Les résultats sur 2 tours Justine 5’12 – Loup 5’36 – Joanne 6’03 – Pablo 6’09 – Anna 6’14 – Malo 6’20 – Lena 6’51 . Les résultats sur 1 tours Justine 2’36 – Loup 2’48 – Joanne 2’58 – Pablo 3’03 – Lena 3’08 – Elias 3’08 – Anna 3’11 – Malo 3’15 – Léo 3’42 – Zoïa 3’49 – Zia 3’55 – Aéline 4’19 – Elie 4’48 . Sortie journée aux Têtes avec les U13 et + grands , si prés du soleil , . Et je n’oublie pas la photo dédicace à la photographe . Sortie journée. Chers parents, ne vous en faîtes pas, vos petits ont bien mangé , ils ont été sages et on n’a pas pris de risque, on n’a pas fait de ski hors pistes . Dimanche 28 mars Test nationaux FFS 2ème jour, toujours à Prémanon Jura en poursuite classic. En U17 Paul gagne 3 places par rapport au 1er jour 35ème, Brice reste à la même place 48ème. En U20 Maxime reste, également, à la même place 17ème. En senior, Nathan progresse de 3 places et finit 12ème. Ce dimanche, avec le groupe adultes + quelques U17, direction le Queyras et son col mythique l’Izoard . Une petite poudreuse avait recouvert la route, rendant la montée agréable . Pas tant que cela, Alexis nous a mené la vie dure dans la montée pour arriver en 1er au sommet , je pense que dans sa tête il avait cette image là . Ensuite redescente et comme on n’en avait pas assez, direction le village de Soulier et sa piste en balcon qui mène au lac de Roue, sur une neige qui devenait de plus en plus collante . Bilan de cette matinée + de 30 km et + de 1000 m de dénivelé, je pense que certains vont bien dormir . Je mets une 2ème photo du col en souvenir du photographe qui s’est donné tant de mal à nous prendre. Pour ce mercredi 3 mars, n’oubliez pas de faire des préparations sucrées ou salées et de les amener à la CABANE DE SKI DE FOND à l’entrée de la vallée de l’Onde. Le bénéfice de la vente ira au club. Samedi 27 février Test de détection coupe de France à Prémanon en skating. En U17 Paul 38ème, Brice 48ème. En U20 Maxime 17ème. En senior Nathan 15ème. Résultat de la course d’orientation sur le secteur de la piste du Ranch 1 Romane/Timéo/Rémi 43’15 7/7 – 2 Timothé 52’20 7/7 – 3 Isard/Théo/Simon 1h07’30 7/7 – 4 Antoine 1h12’45 7/7 – 5 Ina/Elsy 1h22’00 7/7 – 6 Coline/Zoé/Lisa 1h35’30 7/7 – 7 Oskar/Gabin/Axel 1h13’30 5/7- 8 Natacha/Charlie 1h32’20 5/7 – 9 Louis 55’00 0/7 Vendredi 26 février ce fut une journée gâteau, d’abord pour les 11 ans d’Isard qui nous a préparé un gâteau cannelle chocolat, ensuite l’après midi avec le gâteau de Justine mélange de chocolat blanc et noir dont les parts étaient comptées et pour finir un dessert rafraichissant citron noix de coco d’Anna. » faire un gâteau, c’est un jeu d’enfant et un plaisir d’adulte » Pour la course d’orientation du samedi 27 février, veuillez photocopier la carte de Vallouise au 1/25000, format A4 , amenez également un papier crayon. Suivant la neige qu’il reste, la course peut se faire en ski ou à pied. Pensez à amener vos affaires de skis mais aussi vos affaires pour courir. Sous un soleil estival cette journée de jeudi fut consacrée à des chronos courts, sur un parcours technique , le matin avec les U9 U11, l’après midi avec les autres catégories. Les résultats scratch sur 2 tours Antoine 4’54 – Oskar 5’17 – Axel 5’20 – Meije 5’33 – Justine 5’34 – Coline 5’40 – Gabin 5’45 – Zoé 5’52 – Isard 5’58 – Simon 5’59 – Théo 6’00 – Lisa 6’02 – Bellandine 6’06 – Estéban 6’15 – Louise 6’31 – Natacha 6’38 – Louis 6’38 – Jules 6’50 – Joanne 7’06 – Maëlle 8’42. Les résultats scratch sur 1 tours Antoine 2’27 – Oskar 2’31 – Axel 2’31 – Gabin 2’33 – Coline 2’45 – Estéban 2’47 – Isard 2’48 – Bellandine 2’50 – Zoé 2’51 – Simon 2’52 – Lisa 2’52 – Justine 2’54 – Meije 2’56 – Théo 2’59 – Elias 3’17 – Louis 3’20 – Louise 3’23 – Joanne 3’31 – Loup 3’33 – Jules 3’34 – Anna 3’35 – Soan 3’35 – Natacha 3’37 – Pablo 3’39 – Malo 3’49 – Zia 3’51 – Lena 3’55 – Maëlle 4’26 – Elie 4’43 – Léo 4’46. Après ces chronos, séances team sprint . Mardi 23 et mercredi 24 février test technique à Prémanon Jura 7,5 km ou 5 km skating + démo classic. Quel joie pour un entraîneur de retrouver la saveur d’une course et quelle course niveau coupe de France du beau monde au départ, sur un parcours XXL. Trois jeunes du club étaient au départ. Bravo à Maxime et Ina qui ont réussit ce test, 1ère marche sur le long chemin qui mène au monitorat. Ce fut plus dur pour Timothé qui échoue de 18″ sur le chrono. Lundi 22 février merci aux jeunes et parents du club qui sont venus enneiger les pistes de skis de fond pour que l’on puisse skier encore un peu plus longtemps. Ils méritaient bien un petit goûter . Dimanche 21 janvier ce fut entraînement distance + de 30 km sur les pistes de Larche, en passant par le vallon du Lauzanier . Vent, Nebia, soleil, belle neige et bonne table ont rythmé la journée. Samedi 20 janvier Coline G. gagne le 1er test de sélection U15 du comité en skating à Serre Chevalier. A part ça vos enfants sont des génies… Quelques photos dans la poudreuse AVANT Et quelques photos dans la poudreuse APRES . ATTENTION changement de programme Samedi 20 février le groupes Adultes passe l’après midi 14 h/16h30 club Lundi 22 février le matin pas d’entraînement mais rien ne vous empêche de skier, par contre l’après midi corvée neige sur la piste de ski de la vallée de l’Onde. Rdv 14 h pont Gérandoine à l’entrée de la vallée de l’Onde. U13 à + grands + parents. Venez avec une pelle et vos skis si possible. Mais pourquoi montent ils ? Mais que cherchent ils ? Mais pourquoi ont ils déployé leurs antennes satellites ? …pour trouver les derniers champs de poudreuse , , , oui il en reste encore, sans sable, sans glace, sans neige croûtée. Pour les vacances de février, attention les horaires du matin ont changé, début des séances à 9 h 30. Ce programme peut être modifié suivant certaines conditions météo, crise sanitaire, neige… les entraîneurs vous préviendront par SMS, s’il y a des changements. N’oubliez pas de prévenir les entraîneurs, en cas d’absence de vous ou de votre enfants. Le groupe U9 est partagé en 2 durant ces vacances d’un côté les U9 enfants nés en 2014, 2013 et de l’autres les enfants nés en 2012 qui seront souvent avec les U11. Suite à leurs chronos réalisés, Isard et Zoé intégreront le groupe U13. Pour les horaires de la 2ème semaine, je vous les donnerais fin de semaine prochaine. PROGRAMME DES VACANCES de février à télécharger ici fevrier2021 Toute cette semaine 7, Estéban est en stage de 3ème au sein du club. Il observe et s’initie aux différentes méthodes de fartage . Bravo également au plus fondeur des alpins Edgar qui a réussit son eurotest de ski alpin. Bravo à Laurie qui a réussit son diplôme d’état de ski de fond. Pour ce mercredi 17 février, n’oubliez pas de faire des gâteaux ou toutes autres préparation sucrées ou salées et de les amener au chalet accueil de ski de fond. Le bénéfice de la vente ira au club. Dimanche 14 février coupe de France test de sélection au plateau des Glières. Pour la St Valentin, comme Maxime aime bien ses entraîneurs, il a décidé de nous offrir un beau cadeau avec un MAGNIFIQUE podium sur la 2ème manche de cette coupe de France en sprint skate. Il finit 3ème de cette course. BRAVO. Pour nos 2 autres coureurs Paul termine 5ème de la finale B et Brice ne passe pas les 1/4 de finale du tableau B. Et pendant cela, faute de courses régionales, on a re re re re re refait un chrono club en skating. 2 runs sur un profil descendant et un team sprint pour clôturer ce dimanche. Les résultats des 2 runs Chloé 5’23 5’13 – Antoine 5’31 5’29 – Axel 5’36 5’42 – Gabin 5’58 5’48 – Coline 6’20 6’20 – Zoé 6’30 6’26 – Isard 6’35 6’30 – Ambre 6’38 6’41 – Charlie 7’45 7’33 – Anna 8’42 9’05 . Les résultats du Team sprint 1 Axel/Ambre – 2 Gabin/Isard – 3 Coline/Zoé – 4 Chloé/Anna – 5 Antoine/Charlie. Durant ce Team sprint on a assisté à de belle bagarre pour finir à la 1ère place ou pour finir sur le podium . Samedi 13 février coupe de France test de sélection au plateau des Glières Haute Savoie . 1er jour en mass start classic. 3 coureurs de l’ ont pris le départ. Les résultats Maxime 15ème U20, Paul 24ème U17 et Brice 71ème U17. Jeudi 11 février petit tour sur les pistes de Pelvoux, face au Pelvoux ou la qualité de la neige est restée plus que correct. Mercredi 10 février ça bosse dans les bosses avec les petits du groupe U9 Après avoir vu les virages, ce mercredi nous avons travaillés le saut avec, bien sûr, différentes techniques de bras façon planeur , façon traction , façon supporters, façon piscine , façon j’ai marqué un but » , façon équilibre . Dimanche 7 février faute de courses régionales, on a re re re re refait un chrono club. Au programme mass start skating sur la piste du Ranch, dans des conditions de glisse très difficile. Les résultats pour les 4 tours Maxime 29’28 7’05 + 7’25 + 7’30 + 7’28 – Paul 31’32 7’41 + 8’04 + 8’50 + 7’57 – Timothé 32’11 7’40 + 8’09 + 8’09 + 8’08 – Andéol 33’24 7’23 + 8’22 + 8’48 + 9’01 – Alexis 34’30 8’43 + 8’37 + 8’34 + 8’46 . Pour les 2 tours Coline 17’30 8’37 + 8’53 – Ina 18’15 8’48 + 9’27 – Oskar 19’57 9’55 + 10’02 – Alice 20’03 9’59 + 10’04. Pendant ce chrono, un nouveau fait de course m’a rappelé un vieux proverbe africain qui disait on ne connait l’utilité des fesses qu’au moment de s’assoir ». La preuve en photos Ce dimanche, Nathan est parti courir, toujours avec son Team FFLD, à Cogne Italie. 1ère expérience d’un 40 km classic fait essentiellement en poussée. Il finit 30ème de la course. Mardi 9 février appel à bénévoles par ce mardi après midi. Rdv à 14 h au chalet accueil avec vos skis et une pelle à neige . Samedi 6 février coup de Sirocco dans la plaine de Vallouise . Bon anniversaire Estéban A tout les joueurs de snowball qui mène par 3 buts d’écart, n’oubliez pas ce dicton il ne faut pas vendre la peau de l’ours, avant la fin du match ». Dernier du mois de janvier séance vidéo en ski classic avec le groupe adultes . Un grand merci à Maxime pour ces démonstrations techniques et précises des différents pas de ski de fond ici savoir se relever après une chute . Technique très importante pour nos adultes. Faute de courses régionales, on a re re re refait un chrono club . Au programme, le même parcours que le dernier dimanche des vacances de Noël passerelle sans nom – pont des places – petit Villard, 1 fois pour les U11 U13 et 3 fois pour les autres, sur une neige ultra rapide par rapport au mois de décembre. Les résultats Gabin 8’31 – Ambre 9’30 – Coline 9’30 – Lisa 9’42 – Zoé 9’46 – Isard 9’50 – Simon 9’57 – Théo 9’59 – Charlie 10’35 – Justine 10’46 – Louis 11’20 – Meije 11’36. Pour les 3 tours il n’y aura que le temps de passage du 1er tour entre parenthèse. Les résultats Maxime 19’08 6’13 – Paul 21’29 6’58 – Timothé 21’34 7’00 – Brice 21’42 6’48 – Timéo 24’22 7’53 – Axel 26’04 8’38 – Chloé 26’39 8’53 – Oskar 26’54 8’39 – Romy 27’44 9’13 – Elsy 28’00 9’12 – Marion 28’29 9’10 – Romane 29’34 9’34 – Muriel 30’49 9’53 – Alice 31’31 10’10 Aujourd’hui nous avons travaillés la façon d’aborder un virage à droite. Et on peut dire que chacun avait sa technique le virage à droite à gauche , le virage à droite tout droit , le virage à droite rodéo , le virage à droite avion , le virage à droite cathédrale , le virage à droite trop vite anciennement appelé virage du coach , le virage à droite plongeon , le virage à droite assis , et enfin le virage à droite compact . Prochain entraînement le virage à gauche. Ce mercredi matin, les tout petits se sont testés sur le boarder creux et bosses, bosses pédalos, pas tournant…étaient au programme. Mais avant il fallait monter tout en haut de la piste du Ranch et même plus haut . Ce quelques coureurs de l’ ont pu mettre un dossard. Nathan, avec son team , a pu courir en Italie les 30 km de la Toblach – Cortina où pour sa 1ère année de senior et sa 1ère longue il finit 14ème. Maxime et Brice étaient à la Clusaz pour courir 2 coupes de France sprint et distance. Maxime termine 19ème du skate et se fait éliminer en 1/2 finale du sprint. Brice, pour sa 1ère coupe de France, finit 34ème de la distance et ne passe pas les qualifications du sprint. Dimanche 24 janvier le dimanche à ne pas rater . Sortie classic aux Têtes en passant par le col de la Pousterle , puis descente jusqu’à la porte du local du club à Vallouise. Jeudi 21 janvier préparation d’un nouveau border où des chronos pourront avoir lieu, suivant la qualité de la neige. . Revenons sur le chrono de dimanche dernier 10 km avec un fait de course le dépassement de Denis par Alexis. Ce dépassement me rappelle les grands dépassements d’antan en F1 avec les Senna, Prost et compagnie Il y avait tout prise d’aspiration, changement de vitesse, débordement, accélération, pas un regard à l’adversaire et tout cela bien assis dans son siège baquet . La revanche pour bientôt…sur un nouveau circuit. Merci à Julie pour avoir immortalisé cet instant magique et qui pourra dire j’y étais ». Dimanche 17 janvier faute de courses régionales, on a re re refait un chrono club . Au programme du jour piste du Ranch sur une neige froide en skating, 1 tour pour les U11 U13, 2 tours pour les U15 + toutes les filles, 4 tours pour les Hommes. Les Résultats *** Gabin 7’52 – Ambre 8’06 – Zoé 8’09 – Isard 8’30 – Simon 8’33 – Lisa 8’47 – Charlie 9’03 – Théo 9’04 – Justine 10’10 – Arthur 11’20 – Anna 11’30 *** Coline 14’07 6’50 + 7’17 – Timéo 14’20 6’55 + 7’15 – Ina 15’03 ?+? – Axel 15’23 7’30 + 7’53 – Elsy 15’41 7’30 + 8’11 – Romy 15’43 7’45 + 7’58 – Chloé 15’44 7’41 + 8’03 – Oskar 15’54 7’45 + 8’09 – Alice 16’12 8’05 + 8’07 – Romane 16’22 8′ + 8’22 – Melody 17’01 8’30 + 8’31 ***Andéol 24’52 5’49 + 6’11 + 6’30 + 6’22 – Paul 26’09 6’00 + ? + ? + 6’29 – Brice 26’09 5’55 + 6’42 + 6’46 + 6’46 – Timothé 26’11 6’10 + 7’10 + 6’25 + 6’26 – Alexis 27’01 6’37 + 6’47 + 6’38 + 6’49 – Antoine 29’15 6’45 + 7’35 +7’30 + 7’20 – Denis 31’50 ? + ? + 8’15 + 8’15 Cher parents, ne vous inquiétez pas, vos enfants ont travaillé dur, ce samedi matin, pour arriver à mettre un plot sur leur tête et ce n’était pas gagné d’avance. Jeudi 14 et vendredi 15 janvier les 1ères séances biathlon sur le nouveau et agréable pas de tir du site de Vallouise . Dimanche dernier le groupe adultes est allé skier à Ceillac . Une bonne 20taines de kms par les pistes des balcons à conseiller, Chaurionde, le Clot des oiseaux. De quoi préparer les longues…de l’année prochaines ! Silène est partie 15 jours dans le Jura pour apprendre de nouvelles choses sur le ski de fond. Les entraînements seront un peu modifiés, mais le ski de fond n’est il pas un sport d’adaptation ? Tiens voilà un bon sujet pour le brevet blanc de nos 3èmes ! Surveillez bien le programme d’entraînement et son contenu. En raison du ski dans certaines écoles primaires nous serons amené à réduire le nombre de séances club dans la semaine pour les U11. Nous irons faire, dans les semaines à venir, des chronos sur d’autres sites de ski de fond, pour comparer les temps avec d’autres coureurs des autres clubs de la région, qui vont faire ou qui ont déjà fait ce chrono sur ce même site et sur le même parcours. En raison de la pandémie un seul club sera sur le site. Pensez bien à adapter la tenue vestimentaire de votre enfant à notre sport d’extérieur vêtements où l’on peux respirer, adaptés aux conditions météo que l’on rencontre au jour de l’entraînement. Chaque jour est différent pluie, froid, neige…. Ce mercredi c’était les anniversaires de Zia et Zoïa. L’occasion de déguster de bons gâteaux . Faute de courses régionales, on a re refait un chrono club sur une neige tombante. Cette fois la boucle était passerelle sans nom, pont des Places, petite boucle du Villard à faire 3 fois pour les U15 et + grands et 1 fois pour les U13. Les résultats Paul 23’04 7’28 + 7’47 + 7’49 – Timothé 24’10 7’42 + 8’18 + 8’10 – Antoine 26’23 8’28 + 8’49 + 9’06 – Alexis 26’58 9’02 + 9’00 + 8’56 – Axel 28’46 9’28 + 9’26 + 9’52 – Romy 30’33 10’16 + 10’07 + 10’10 – Oskar 30’33 10’05 + 9’55 + 10’33 – Marion 30’52 10’23 + 10’14 + 10’15 – Alice 32’42 10’58 + 10’47 + 10’57 – Melody 33’59 11’20 + 10’55 + 11’44 – Romane 34’08 10’46 + 11’16 + 12’06 – Muriel 34’20 12’17 + 10’58 + 11’05 – Gabin 10’05 – Coline 10’44 – Ambre 10’52 – Lisa 10’52 – Théo 11’16 – Charlie 11’28 – Louis 12’53 Enfin il y a assez de neige sur le dos du serpent pour que l’on puisse le réveiller . Cette semaine Maxime dossard 237 a pu courir 2 chronos de sélections FFS en classic à Prémanon Jura une distance et un sprint. Il se fait élimer en 1/2 finale du sprint et se classe 21ème de la distance. En espérant que 2021….? Jeudi 31 décembre avant le réveillon, rien de tel qu’un peu de poussée pour se chauffer les bras. Programme de Noël attention pour le mardi 29 décembre l’entraînement est de 17 h 30 à 19 h 30, n’oubliez pas votre frontale. Pour le jeudi 31 décembre le casse croûte + les jeux du début d’après midi, pour tout les groupes, sont annulés. Il y aura que les séances avec les U13 et + grands qui sont maintenues le matin. Ce lundi 28 décembre, c’était promo sur les bûches de Noël » , , Dimanche 27 décembre ça aurait dû être le dimanche de la course régionale de Vallouise mass start classic mais la crise sanitaire en a décidé autrement. En souvenirs quelques photos de cette course du temps d’avant , , ,, ,,, et un peu de lecture par ce temps de neige annoncés Vallouise2012rid Faute de course régionale à domicile, on a refait un chrono club sur le même parcours que la semaine dernière mais pas sur la même qualité de neige. Les résultats Timothé 13’23 – Timéo 14’43 – Coline 15’23 – Antoine 15’32 – Axel 16’05 – Chloé 16’16 – Romy 16’50 – Elsy 17’04 – Romane 17’37 – Alice 19’07 – Melody 19’29 – Bellandine 20’17 – Alexis non partant. Et pendant cela les petits… et les grands pensent à jouer teck, loup glacé, loup safary, épervier mais pour l’instant la saison du snowball n’a pas repris. Forfait ski de fond finalement les forfaits de skis de fond ne seront pas à télécharger sur le site mais ils devront être payé directement au club voir les entraîneurs. 10,50 € pour les enfants nés de 2009 à 2005 et 15,75 € pour les 2004 à 2001 En attendant que les stations de skis alpin ouvrent, Isard s’entraîne sur la piste de l’Auchette Faute de courses régionales, nous avons pu faire le 1er chrono club dans le haut de la boucle de l’Onde dans des conditions printanières. Les résultats Paul 13’32 – Timothé 14’19 – Timéo 16’12 – Ina 16’19 – Chloé 17’29 – Axel 17’38 – Elsy 18’02 – Oskar 18’26 – Romy 18’35 – Romane 18’45 – Bellandine 20’01. La question qui ne sert à rien peut on comparer une ww Tiguan à une Renault 4L ? C’est comme si on comparait du skate à du classic. D’un côté vitesse, jeune, aspect de l’autre rétro, démodé, ancien mais un classic bien fait c’est comme une 4L bien peinte, cela à quand même de la gueule. PROGRAMME D’ENTRAINEMENTS des vacances de Noël programme noël 2021. programme noël 2021 Attention les horaires d’entraînements changent suivant les jours et les catégories, soyez vigilant. Ce programme peut être modifié suivant la météo, la pandémie par exemple. Nous essaierons au mieux de nous adapter. Pour les courses régionales, pour l’instant celles de décembre sont annulées. A l’heure actuelle, nous ne savons pas la date de reprise des compétitions. Nous ferons 2 chronos pendant ces vacances, préparez les comme une course régionale. Pour les U13 + certains U11 nous en ferons un le lundi 28 décembre. Catégories d’ages U9 enfants nés en 2012+2013 et les 2014; U11 enfants nés en 2010+2011; U13 enfants nés en 2008+2009; U15 nés en 2006+2007; U17 nés en 2004+2005; U20 nés en 2001+2002+2003; seniors nés en 2000 et + grands. Le dicton d’un jour de neige Serrées au coin du feu, présage un virage capricieux Ce ce fut un entraînement de petits creux mais sans grosses bosses, ,. News des Vigneaux une nouvelle piste a vu le jour au coeur du village. Pour tout renseignement contacter Simon et Théo PROGRAMME D’ENTRAINEMENTS semaine 51 Mardi 15 décembre *Soir groupe adultes skating Rdv 18h/19h30 club Vallouise. Frontale. En cas de forte pluie la séance est annulée, je vous préviendrais par sms. On n’est pas en sucre mais quand même » Mercredi 16 décembre *Matin ski de fond pour les enfants nés de 2010 à 2014 Rdv 10h/12h club Vallouise. *Après midi ski de fond 2009 et + grands Rdv 14h/16h15 club Vallouise Pour les vacances de Noël un programme d’entraînement sera mis sur le site à partir de mardi soir, pour tout les groupes. Le mardi c’est transpi avec le groupe adultes, dans la nuit magique de Vallouise. Photos de ce 1er de décembre sans commentaire , le petit train de la vallée de l’Onde est reparti Rappel sur le matériel skis à avoir pour les enfants nés de 2012 à 2014 avoir son matériel personnel skis à écailles, bâtons, chaussures. De 2011 à 2001 le matériel est prêté par le club sauf les chaussures. De 2000 et + avoir ses skis de skate, chaussures et bâtons. Pendant que le club skie à Vallouise Maxime et Paul sont en stage à Pragelato avec le comité. Je sais que certains petits ont fait la danse de la neige mercredi soir et grâce à eux, on peux ranger les vélos et sortir les skis, et en plus les adultes peuvent reprendre les entraînements en club. Une partie de la vallée de l’Onde a été damé en skating pour préparer les couches à venir. Merci à pour leur réactivité. Mercredi 2 décembre le matin préparation physique avec les petits girafes ou grenouilles ? L’après midi ski de fond canard ou albatros ? Mais après l’effort et le froid, le réconfort avec le gâteau de Romane pour ces 15 ans. Pour la visio du vendredi 18 h gainage + assouplissement elle se fera sur la plateforme Discord. Je vous enverrai le lien de connexion ce jeudi soir par mail. N ayant pas tous les mails ou si je vous ai oublié et que vous êtes intéressé, n’hésitez pas à m’envoyer votre mail. Pour le programme de ce il sera mis à jour ce vendredi soir. Ça y est les entraînements sont repartis d’abord un grand merci à toutes les personnes qui ont essayé d’apporter un peu de soutien moral ou physique dans les entraînements de nos chères licenciés pendant le confinement et, pour certains se ne fut pas facile tout les jours. Ils mériteraient bien ce T- shirt . Samedi matin reprise avec les petits par le sentier de la galerie, retour par le sentier du pêcheur. L’après midi Rocher Pointu mais en passant par Bois Noir, Parchers et descente dans les éboulis . Mais heureusement qu’après l’effort le réconfort avec le roulé au chocolat, spécialité d’Antoine, confectionné avec amour pour ces 16 ans. Dimanche matin séance ski roue sur la voie verte de l’Argentière, en classic pour les + jeunes , en skate pour les autres avec les conseils avisés de Chloé. PROGRAMME D’ENTRAINEMENTS semaine 49 Mercredi 2 décembre*MATIN préparation physique pour les enfants nés en 2010, 2011, 2012, 2013, 2014 Rdv 10 h/12 h club Vallouise. *APRES MIDI préparation physique pour les U13 2008, 2009 Rdv 14 h/16 h 15 club Vallouise; préparation physique + sprint classic pour les 2007 et +grands Rdv 14 h/16 h15 club Vallouise. N’oubliez pas vos chaussures classic de ski de fond + vos chaussures de sport. Déroulement de la séance échauffement et récupération en course à pied, sprint en ski de fond. Nous allons travailler dans la vallée de l’Onde et c’est l’hiver donc pas de short. Vendredi 4 décembre*Soir visio avec Chloé. Rdv 18 h devant vos écrans. Séance de gainage + assouplissement. N’oubliez pas de vous échauffer 20′ avant la séance sauf si vous avez déjà fait du sport avant. Je vous donnerais le lien sur Zoom meeting en cours de semaine. Pour les entraînements de la fin de semaine je ne peux pas vous donner le contenu des séances car je pense qu’il va neiger. Il y a des signes qui ne trompent pas d’où ces dictons bien connus par chez nous seuil de l’église franchit par Alisse, à la fin de la semaine ça glisse » ou encore »quand petit Achille roule bâché, vendredi il va neiger » . Donc pour cette fin de semaine nous ferons sûrement une visio assouplissement vendredi après midi, samedi matin club pour les 2011 à 2008, l’après midi club pour les 2007 et +grands. Dimanche club 2009 sous réserve 2008 et + grands. + de précisions dans la semaine. Après le discours du président de la FFS, ce vendredi 27 novembre, les – 18 ans peuvent reprendre le sport en club. Voir discours Voir le programme d’entraînement çi dessous. C’était sur la page internet de Métro-sport et cela représente bien le flou actuel Messieurs, il va falloir vous décider ! Mardi le président de la République évoquait la date du 28 novembre pour la reprise des activités sportives extra-scolaires de plein air pour les mineurs. Ce jeudi matin son premier ministre a lui parlé du 15 décembre. Et visiblement Jean Castex ne dit pas toujours que des choses intelligentes, on va dire ça comme ça ! Le Ministère des Sports en effet indiqué sur son compte twitter que L’entrainement pour les mineurs sera possible dès samedi mais dans des conditions particulières avec respect de la distanciation. » Ce qui était donc prévu mardi. Le ministère devrait communiquer en détail ce vendredi sur les mesures qui concerne le sport. Pour qu’ENFIN ce soit un peu plus clair pour tout le monde, en espérant que le sport amateur ne soit pas encore le dindon de la farce. Car la situation commence à devenir bien indigeste… ». En résumé, suivant ce que dit le gouvernement aujourd’hui vendredi 27 novembre, je maintiendrais, ou non, les entraînements de ce Si les entraînements sont annulés, je vous préviendrais par sms sinon on se retrouve comme prévu ce N’oubliez pas votre masque devant le local. Pour les forfaits ski de fond régionals enfants nés de 2009 à 2001 il me faudrait une photo numérique pour ceux qui n’avaient pas de forfaits l’année dernière les nouveaux licenciés + les enfants nés en 2009. Ensuite, pour tous je vous donnerais le feu vert pour pouvoir les télécharger sur le site de Prix du forfait, pour les 2009 à 2005 10,50 €, pour les 2004 à 2001 15,75 €. Pour les coureurs qui ont – 100 points ffs ou – 200 points ffs pour les 2003, 2004 le forfait est gratuit. Cela concerne Maxime, Nathan, Paul et Timothé P…tain d’année 2020 News des entraînements de ce 21, 22 novembre vu les photos envoyés on se serait cru au mois d’août. Comme nous le montre Stéphane, pas de neige sur le massif des Ecrins et grand ciel bleu. Quand je vois Bellandine en débardeur à l’Argentière , Elsy, à Rocher Pointu, les pieds aux secs ou que j’arrive, encore à faire des sorties à + de 70 km en vélo route je me dis Noël au balcon… ». Heureusement que Denis nous a trouvé un peu de glace pour nous faire croire que l’hiver arrive . Mais cette situation climatique a permis à Marion de redécouvrir les joies du ski roue, 15 ans, au moins, après sa dernière sortie , à Ina de continuer à faire du schuss sur la route des Espagnols , et à Lisa du schuss sur la voie verte , à Louis de courir à travers les bois de Puy St Vincent , à Axel de peaufiner son classic en ski roue et à Nino de faire du biathlon dans la cours de son lycée . Mais n’oubliez pas, quand même, de surveiller le goéland pour savoir si le mauvais temps arrive ! Mardi 24 novembre une corvée débroussaillage sera organisée par . Rendez vous 9 h au chalet accueil de ski de fond. N’oubliez pas votre masque, votre autorisation cocher la case participation à des missions d’intérêt général et un outil pour débroussailler. Quelques photos des entraînements de mercredi Ina sur la route des espagnols, Isard direction décollage parapente et Zoé les pieds dans la neige à Puy St Vincent . la où se trouve une volonté, il existe un chemin » Rien ne va plus Monsieur le président. Quand je vois que, ce Zoé fait du vélo sans roues, Gabin du roller à 4 pattes , quand je vois que Lisa innove dans les dénivelés , ou que Marion et Alice ont disparu dans la nuit noire , quand je vois qu’Axel ne sait plus la bonne taille de bâtons pour faire de la marche , ou que Justine et Léna s’entraînent en jeans , que le chien de Théo lui sert de starting partners ,ou que Romane risque de tomber en travaillant l’équilibre et que le papa d’Oskar va être obliger de se mettre au roller , je me dis qu’il est temps, Monsieur le Président, de nous laisser reprendre les entraînements normaux du club ». Qui aurait cru que l’on allait ressortir le jeu de l’oie confiné? Jeu proposé lors du 1er confinement au printemps, Anna l’a ressorti pour travailler le renforcement musculaire . En attendant que la neige recouvre les pistes de Puy St Vincent, Zoé en a profité pour faire une marche bâtons direction 1800. Tandis que Romane est montée à Puy Aillaud, elle n’a pas hésité à jeter un sort au Covid pour que tout redevienne comme avant. »il y a des obstacles, des doutes, des erreurs mais avec du travail il n’y a pas de limites ». Continuez à envoyer vos photos d’entraînements, pour garder le lien. Vous pouvez le faire sur mon compte whatsapp. Quelques photos d’entraînements de ce En cette période de confinement on peux reprendre cette citation commence où tu es. Utilise ce que tu as. Fais ce que tu peux ». Coline, en ski roue, dans la montée infernale de derrière chez elle, Oskar, Gabin rentre la langue et Paul dans une séance de gainage, terrible pour les abdos , Justine, dans un travail de cheville, idéal pour la proprioception , et enfin la dernière photo pour dire que l’entraînement c’est le pied . En attendant d’autres photos de vos entraînements, n’oubliez pas que le seul mauvais entraînement est celui que tu ne fais pas ». Pour ceux qui ont commandé du matériel Rossignol une partie est arrivée. Pour le retirer veuillez me contacter. A cause des directives nationales liés à la pandémie, il n’y a, pour l’instant, pas d’entraînements club mais je compte sur vous pour faire du sport en respectant les consignes gouvernementales. N’hésitez pas à marcher avec ou sans bâtons, courir, faire du gainage, des assouplissements, du renforcements musculaire, des foulées bondissantes…. Pour garder le lien avec vous, je demande aux parents de m’envoyer des photos concernant leur enfant en train de s’entraîner, cela concerne également le groupe adultes . N’hésitez pas à me demander des conseils d’entraînements, ou me demander du matériel d’entraînement. Quelques news d’anciens du club Tanguy est devenu vice champion de France de kayak la semaine dernière à l’Argentière. Julien a fait sa 1ère trace en ski de fond dans un parc de Boston à 10 m d’altitude . A partir du jeudi 29 octobre, nous sommes de nouveau confiné donc pas d’entraînements club jusqu’à nouvelle ordre. Ce fut un mercredi chargé avec, le matin, la 1ère sortie ski de fond au Près de Mme Carle. Toujours dans un décor magique . Dommage que des conditions printanières, en fin de matinée, viennent abîmer la piste. Puis l’après midi, avec un autre groupe, course d’orientation inter clubs, organisé de main de maître par l’ Edelweiss. Cette course avait lieu au fort des Têtes D’ailleurs on cherche toujours l’équipe de Brice, peut être qu’ils vont croiser Alexis, perdu lors d’un relais Névache Briançon 2018 Pour ce comme le Giro ne passera pas dans le briançonnais samedit que la météo n’est pas super ce vendredi, le programme d’entraînement a été modifié. Pour la séance du samedi matin, comme beaucoup d’enfants sont partit en vacances, n’oubliez pas de vous inscrire sur mon portable . Et pendant cela Alizée est arrivée à la mer avec son » superbe vélo » et ses sacoches. En parlant de vélo, jeudi soir sur l’équipe 21, le film le vélo de Ghislain Lambert, ode aux petits cyclistes » . News le programme de mercredi a changé voir ci dessous, pour celui de vendredi je vous le dirais jeudi midi. Pour les nouveaux licenciés + les enfants nés en 2009 il nous faudrait votre lieu de naissance pour valider votre licence. Le 33ème Tournoi de foot du club a eu lieu dans des couleurs automnales magnifiques. Une quarantaine de jeunes et de moins jeunes se sont retrouvés dans le stadium de la plaine de Vallouise avec pour unique objectif de remporter cette édition et d’avoir son nom gravé à jamais sur la copa del mondo de Vallouise ». Pour cela il fallait avoir un capitaine capable d’influer sur les matchs, qu’il est l’âme d’un chef sur le terrain et en dehors, qu’il a eu, quand il était petit, l’expérience de la défaite, et qu’il a joué avec des capitaines rugueux. Edgar était ce capitaine, il a porté son équipe jusqu’à la victoire. Equipe composée de Lenny la main de fer, Timéo le buteur de la finale, Elsy oui, oui on peut gagner en famille, Paco l’homme libre, Gabin et déjà vainqueurs l’année dernière mais avec un autre capitaine, mais chut je ne dois pas écrire son nom, Mathilda beau cadeau pour son anniversaire et Eline la défenseuse qui n’a rien laissé passé. Bravo, également, à tous les autres joueurs. Petite statistique sur les 16 matchs de joué la moyenne des buts par match est de 1,14 digne de la Ligue 1. C’est les 2 derniers jours avant le 33ème Tournoi de foot du club. N’oubliez pas vos étirements pour détendre vos jambes de bois, de préparer vos plus belles roulades et d’apprendre le Bescherelle pour composer vos plus belles phrases envers l’arbitre. Je rappelle que le tenant du titre est l’équipe de Rémi qui vise une 2ème étoile sur son maillot. Equipe qui était composée de Rémi, Paul, Alizée, Clara, Théo, Gabin P. Il va y avoir un programme d’entraînements pour les vacances de la Toussaint . Vous pouvez déjà noter dans vos agenda le dimanche 18 octobre le Tournoi de foot du club mais j’en reparlerais cette semaine et le mercredi 28 octobre entraînement en commun avec d’autres clubs de skis en course d’orientation. Samedi 10 et dimanche 11 octobre c’était le des championnats de France de Rollerski à Prémanon sur une piste très difficile . A cause de la pandémie qui sévit, seul un petit groupe de skieurs des différents comités avaient le droit de courir. Maxime, après 2 tests covid tout les 2 négatifs, a pu s’aligner sur les 2 jours. 1er jour sprint classic où il se fait éliminer en 1/4 de finale mais les sensations étaient là. Le 2ème jour 12 km skate où il termine au pied du top 10 12ème. Quelques points concernant la licence les nouveaux licenciés qui veulent adhérer au club peuvent avoir quelques séances d’essais avant de prendre leur licence. N’oubliez pas de faire mettre sur votre certificat médical apte à la pratique et la compétition du biathlon. Les course régionales non populaire sont payantes 3 € par coureur. Cette somme est prélevée dans la cotisation matériel. Pour les U9 enfants nés en 2012, 2013, 2014 entraînements le mercredi matin + pour les 2012 le samedi matin en période hivernale. Pas de cotisations matériel mais avoir ces skis à écailles, bâtons et chaussures. Pour les U11 enfants nés en 2010, 2011 entraînements mercredi matin, samedi matin. Cotisations matériels pour le prêt des skis et bâtons. Avoir ces chaussures aux normes Rossignol. Pour les U13 2008, 2009 entraînements mercredi après midi, samedi matin + option scolaire jeudi matin. Forfait ski de fond attendre le feu vert du club pour l’acheter. Pour le matériel idem que pour les U11 Pour les U15 2006, 2007 entraînements mercredi après midi, samedi après midi + option scolaire mardi matin et vendredi après midi. Forfait + matériel idem que pour les U13 Pour les U17 2004, 2005, U20 2001, 2002, 2003 pour ceux qui sont au lycée de Briançon pour les autres prendre une licence étudiante entraînements mercredi après midi, samedi après midi. Forfait + matériel idem que pour les U13 Pour les adultes entraînements mardi soir et certains samedi matin en période hivernale. Forfait ski de fond à votre charge. Avoir tout son matériel skating. Etant cas contact, les entraînements de cette semaine 41 ont été modifié voir ci dessous. Ils seront assurés par Silène. Mais rien ne vous empêche de faire du sport dans les créneaux club » Mile. Mercredi 7 et samedi 10 octobre vente des licences du club, renseignement en page accueil. Pour le forfait de ski de fond pour les 10 à 18 ans veuillez attendre le feu vert du club pour le prendre. Samedi 3 octobre, entraînement en marche bâtons chapelle de Puy Aillaud pour les petits et grand tour de Puy Aillaud pour les + grands dans de belles conditions automnales. Sans oublier le foot de fin de séance le tournoi du club approche. On attends que cap’taine Rémi nous donne une date. Mais lors du dernier match de préparation, son physique playmobil et son moral la défaite avait un air de score de Rolland Garros ont pris un coup qui pourrait retarder la date du tournoi. Séance ski roue sur le nouveau parking de la maison du Parc + montée de Puy St Vincent Samedi 26 septembre c’était le trail le Sourire d’Aurore dans un décor de rêve. Quelques adultes du club se sont inscrit au 25 km de cette course pas toujours sous leur club de cœur. Et Alexis l’a fait, il gagne ce 6ème trail avec la manière. Comme titrait un journal sportif bien connu après une course d’équipe parfaite de la team Ecrins Trail Jumbo Visma Running, le puncheur a franchi la ligne d’arrivée en solitaire, avant de succomber à l’émotion ». A noter les belles places de Wout 6ème, Denis 16ème, Alice 22ème qui font podiums ou qui gagne dans leur catégorie. Petite dédicace à Ilonka qui gagne le scratch chez les dames. Tout cela sous le contrôle de leur coach. Sur le 13 km finit 20ème. Quelques enfants du club ont répondu présent pour les petites courses autour du plan d’eau. Un grand bravo aux organisateurs qui ont eu le mérite de maintenir cette course dans un complexe sanitaire si particulier où moment de convivialité et de partage deviennent de + en + rare. Seul bémol, la disparition de 4 épingles à nourrice, qui aurait servit aux langes de la petite Justine ! Je vous tiendrais au courant de l’évolution de l’enquête. Les photos sont disponibles sur le site Tamtam-photos. A partir du mercredi 30 septembre, entraînements séparés entre alpins et fondeurs et reprise des entraînements pour les enfants nés en 2012 + les nouveaux, futurs licenciés. N’oubliez pas de signer et de m’envoyer le coupon covid. Pour les 2013 et 2014 reprises des entraînements le mercredi 4 novembre. Ce dimanche 27 septembre, le club aurait du courir le 31ème relais Névache Briançon mais la crise sanitaire en a décidé autrement. Alors quelques photos en souvenir des efforts consentis par tous depuis tant d’années, , ,, ,, ,. Si vous voulez commander du matériel Rossignol chaussures, skis… ci joint la feuille matériel commande matériel commande matériel pdf Pour la commande de vêtements veste, combinaison… dites le moi très rapidement. N’oubliez pas de me donner, très rapidement, voir poids et votre taille Le trail le Sourire d’Aurore cherche des bénévoles signaleurs pour les aider à organiser leur course, ce samedi 26 septembre. Si vous vous voulez leur donner un coup de main, dites le moi rapidement par sms. Le trail du sourire d’Aurore samedi 26 septembre est maintenu . Pour courir le 6 km et 13 km il faut être né en 2004 et + grands, pour le 25 km il faut avoir 18 ans. Les inscriptions se font sur le site trail le sourire d’aurore. Une course enfants aura lieu l’après midi. Le 31ème relais Névache Briançon est annulé pour cause de crise sanitaire. Le 27ème Cooper du club a eu lieu ce toujours sur le même parcours où il faut avoir le pied marin , faute de piste parfaite d’athlétisme. On peux dire que ce 27ème Cooper fut un bon cru. Beaucoup de distances ont été amélioré et beaucoup de petits et de grands ont passé la barre mythique des 2 tours. Le record a failli tombé, il manquait la sortie du virage à Alexis C. pour qu’il soit tout en haut de l’affiche, avec 3360 il rentre dans le top 3 ex aequo avec Antoine B. repoussant Manu R. à la 5ème place 3330 en 2005 mais toujours derrière Julien B 3370 en 2004 et 2007 et Jean Christophe A. 3370 en 2005 . Cela faisait un moment que Maxime G. visait ce fameux Top 20 garçons c’est chose faite avec une marque à 3070, il est 11ème entre Romain L. 9ème 3100 en 2004 et Rémi B. 11 ème 3060 en 2006 . Chez les filles Coline G. fait une rentrée fracassante dans le Top 15 filles. Avec une marque à 2640 elle rentre dans le Top 10 7ème entre les 5ème places de Anne K 2710 en 2002 et Sigrid M. 2710 en 2006 et la 8ème place de Anna D. 2620 en 2008. Voilà pour ceux qui aiment les chiffres, les autres distances des autres coureurs seront affichés ce mercredi et samedi. Samedi 12 et dimanche 13 septembre le test du Cooper qui consiste à courir pendant 12′ pour faire la plus longue distance sur un même parcours. Parcours identique depuis une trentaine d’années. Le record est toujours détenu par Julien B. 2004, 2007 et Jean Christophe A. 2005 avec une marque à 3370. Le top 20 garçons est à 2980. Chez les filles record à 3000 par Stéphanie R. 2007 et le top 15 filles est à 2500. Es ce que cette année le record va tombé ? Et qui va rentrer dans les différents top ? Quelques infos *les enfants nés en 2012 reprendront les entraînements début octobre et pour les 2013 et 2014 après les vacances de la Toussaint. *n’oubliez pas de me donner votre poids et votre taille pour le matériel de cet hiver. *le samedi 26 septembre le trail du sourire d’Aurore à l’Argentière et le dimanche 27 septembre le relais Névache Briançon sous réserve des conditions sanitaires. Le samedi 26 septembre les organisateurs du trail du sourire d’Aurore cherchent des signaleurs. Si vous êtes libre et que vous ne courrez pas, veuillez me le dire rapidement en m’envoyant un sms au 0677391878 La compétition de biathlon qui devait avoir lieu à Villard St Pancrace, le dimanche 6 septembre, est annulée pour cause de Covid. Les entraînements reprendront après la rentrée des classes . Profitez bien de cet fin d’été pour continuer ou pour commencer le sport. Ils l’ont fait Page people Maxime vient d’avoir 18 ans. Qu’il est loin le temps du petit Maxou ! Clémence et Célia ont la joie de vous annoncer la naissance de leur petite soeur Salomé et en même temps de leur petit frère Mathis. Toutes nos félicitations et bon courage à Anaïs et Joris. Séance VTT dans la fraîcheur de la vallée de la Biaisse , avec son terrible col dénommé le col où on a faillit mourir tellement qu’il était dur » . La suite fut plus joueuse . Par les sentiers de Coul d’Aval , Coul d’Amont et casse croûte à Bellevue il faudra que les papas remontent à Bellevue pour finir la cabane !. Chemin à déconseiller à Alexis et Marion car le patou veille sur son troupeau Mardi 11 août ce matin cela sentait l’automne avec l’orage de la veille il y avait comme un parfum de rentrée des classes, le groupe marchait bien, on s’est retrouvé au sommet de La Blanche 2953 m , en passant par le belvédère des 2 refuges. Samedi 9 août sortie trail avec le groupe adultes, 25 km ou 28 km et 1900 m ou 2000 m de dénivelé suivant l’humeur des montres. Pour les connaisseurs La Roche de Rame, Le Lauzet sans prendre la voiture !, Collet du Peyron , lacs de l’ascension obliger de s’arrêter non pas pour chercher la caisse d’armes parachutée pendant la 2ème guerre mondiale mais pour attendre ces dames , crête des Queyrelets , Tête des Aiguillons , l’Oriol de St Marguerite, le bois de France et son terrible ravin de Riou Sec et retour chez les Ronchons. De quoi bien dormir. Et pendant cela, Alexis et sa petite famille se rapproche de la maison, mais à leur rythme Ca y est, ils sont arrivés. Leur aventure sur facebook 2 sacs et 3 hamacs. Séance VTT dans la fraîcheur de la vallée de l’Onde Jeudi 6 août. Encore un col à leur tableau de chasse, un col chargé d’histoire . Cette année la chasse aux cols a été bonne mais il en reste un, un des plus terrible alors rendez vous le 19 août pour accrocher le col du Granon. Stage de vélo route fin juillet de Barcelonnette à Barcelonnette par le Haut Verdon et le Haut Var. Ce ne fut pas un stage de quiches » + de 5500 m de dénivelé par de beaux cols longs, durs et sauvages . 1er jour le col d’Allos avec sa chaleur orageuse, ses mouches, sa nostalgie. Le 2ème jour col des Champs, col qui nous amène dans le Haut Var le fleuve qui ne traverse pas…. D’ailleurs c’est dans cette descente qu’ Antoine décida de quitter la route pour aller voir les champs grâce à un magnifique plongeon mais plus de peur que de mal. 3ème jour col de Valberg par Péone qui rime avec ambiance western à la Sergio Léone, col de la Couillole trop facile, re col de Valberg par son autre côté et pour finir les gorges de Daluis avec son pont de la mariée + une petite section gravel » ce ne fut pas les Strade Bianche mais les Strade Rosso. 4ème jour retour à Barcelonnette par le col magnifique et sauvage de la Cayolle . 4 jours de vélo avec ses campings , ses casse croûtes au bord de la route , avec ses siestes , ses goûters , ses sprints aux sommets des cols , ses petits déjeuners matinaux pour profiter de la fraîcheur , avec ses panneaux de bord de route , ses plans d’eau ou piscines, ses réparations et surtout des routes qui donnent envie d’aller voir plus loin. Merci à Jean Paul pour son aide durant ce stage. 33ème Défi de Vallouise. Pour cette année, si particulière, je tenais d’abord à remercier tous les coureurs qui nous ont fait confiance d’avoir maintenu ce Défi . Je tenais également à remercier tous les bénévoles qui ont oeuvré pour cette course, toutes ces personnes qui sont venues m’aider dans un contexte sanitaire délicat, se fut pour eux, également un véritable Défi . Merci à toutes ces personnes qui n’ont glissé un mot gentil pour avoir maintenu ce Défi et ce ne fut pas si simple. On pourra dire que ce 33ème Défi ne fut pas une course de poussette , les coureurs avait faim de mettre un dossard, de souffrir dans cette p…. de montée de Puy Aillaud, de faire une course en somme. Pour preuve 2 records sont tombés en équipe homme Antoine Philipp / Quentin Degrenelle efface des tablettes le record de Rudy Molard / Ludovic Moya Non seulement et pour la 1ère fois une équipe gagne le scratch toutes catégories mais en plus Antoine Philipp pulvérise le temps de la montée vélo respect. Ce podium équipe homme est complèté par l’équipe Lucas Dauge / Mathieu Esmieu 2ème temps scratch toutes catégories et l’équipe Romain Arnaud / Mathis Bernaudon les marches étaient trop hautes pour une 3ème victoire consécutive Le 2ème record battu est celui de l’équipe mixte Bastien Rolland / Mallaurie Mattana qui améliore de près de 5′ le temps de l’équipe / Complète ce podium l’équipe Laetitia Dardanelli / Serge Garnier et Noé Arnaud / Coline Granet. La revanche a eu lieu pour le scrach homme Jeroen Snick a pris le meilleur sur Robin Galindo. L’expérience du père de famille a fait la différence en course à pied. Michel Perreton gagne une place par rapport à l’année dernière et complète ce scratch 2020 . Pour les autres catégories, Caroline Dodelande gagne le scrach dame mais où sont passé les autres individuelles ?, chez les vétérans Eric Bancel, qui découvrait cette course, s’impose devant Frédéric Allégre un ancien vainqueur scratch et Thierry Galindo le père du fils !, Timothé Raulin s’impose en juniors, tout comme Jean Gilles Williot en super vétéran devant Christian Nivert notre super super vétéran. Pour finir en équipe filles, l’équipe Romane Buisson / Alice Pru’homme devance les Alliey’s sisters Emma, Justine et bravo à tous les autres coureurs. Les photos sont dans la page été, les résultats en page acceuil. Liste de départ de ce 33ème Défi de Vallouise DEFI 2020. Qui va battre Robin Galindo, le tenant du titre ? News veille de course le sentier a été nettoyé par les jeunes du club de quoi rendre la montée moins difficile. News 33ème Défi de Vallouise Jour J-3. Déjà du beau monde sur ce 33ème Défi surtout chez les équipes avec différents champions de trail, de de ski alpinisme, de vélo Antoine Philipp, Rolland père et fils, Mallaurie Mattana, Laetitia Dardanelli qui fait équipe avec Serge Garnier oui oui vous avez bien lu, Serge, cette année, fait équipe. De quoi donner du fil à retordre à l’équipe Arnaud/Bernaudon qui vise un 3ème succès consécutif. En individuel, assisterons nous à un match, comme l’année dernière, Robin Galindo, Jeroen Snick arbitré par Michel Perreton ou es ce qu’un coureur de la famille Montagnier viendra créer la surprise ? Parmi la soixantaine de coureurs déjà inscris fin des inscriptions samedi 17h nous retrouvons qui revient sur notre course, cette année pas de lot tiré au sort donc obligation de faire podium, les Alliey’s sisters, et bien d’autres prêt à en découdre sur les pentes de Puy Aillaud. Avant le stage de vélo où on va se frotter à certains cols de l’Ubaye et du Mercantour Allos, Champs, Cayolle, Couillole, Valberg certains se sont affûtés sur les pentes du Galibier Souvenirs de la rando 2020. Que retenir de ces 5 jours de rando ? Les sommets que l’on a gravit , les pentes raides , voir très raides que l’on a escaladé, les p…. de cols qu’il fallait franchir ; ou alors les lacs que l’on a découvert , des lacs partout à chaque détours de sentiers. Que retenir de ces 5 jours l’orage qui nous a inondé , les campings sauvages , pas sauvages ; les menus qu’on a suivit à la marque tout comme les sentiers ; les ampoules qui sont venues illuminer cette rando , ou peut être la nouvelle soupe bio qui a accompagné nos repas . Que retenir les plus jeunes qui ont découvert la rando sur 3 jours, les jeunes qui se sont tirés la bourre jusqu’à s’écrouler de fatigue ou les moins jeunes qui m’ont aidé m’ont aidé m’ont aidé m’ont aidé pour que cette rando soit un vrai plaisir, du début jusqu’à la fin. Merci à vous tous.. Photos dans la page été. Le 33ème Défi de Vallouise aura lieu le dimanche 26 juillet. Le club a eu toutes les autorisations pour l’organiser. Mais ce 33ème Défi ne sera pas comme avant. Nous devons nous adapter à cette crise sanitaire. Ce qui va changer par rapport aux années précédentes pour éviter de trop se rassembler il n’y aura pas de repas, pas de ravitaillement, les départs se feront sur plusieurs vagues, les inscriptions se feront uniquement sur internet à partir du 15 juillet sur ce site,elles seront limités à 100 dossards, il n’y aura pas d’inscription le matin de la course, lors de la remise des prix il n’y aura pas de lots tirés au sort, les dossards seront en papier. L’ est désolé pour toutes ces contraintes mais une chose ne changera pas le profil de la course, il restera toujours aussi terrible. Félicitation à Louna, Alizée et Baptiste qui ont réussit leur bac La rando du club aura lieu du mercredi 8 au dimanche 12 juillet. Avec la crise sanitaire, nous serons encore plus tenus par un nombre d’inscrits limité. La priorité sera donnée à ceux qui sont venus régulièrement aux entraînements de printemps. Vous pouvez déjà vous inscrire par sms au 06 77 39 18 78 avant le lundi 6 juillet 16 h 30, je vous validerais ou non votre inscription. Je vous enverrez la feuille de route + la feuille de matériel par mail. Cette année la rando partira de Chambran l’Eychauda, passera par la Cucumelle 2698 m , le col du Chardonnet 2638 m,les lacs Laramon et Serpent, le pic du Lac Blanc 2980 m, le lac et le col des Béraudes 2770 m , la Gardiole 2753 m pour finir au col du Granon . 5 étapes d’une quinzaine de km et d’environ 1000 m de dénivelé chacune. Samedi 27 juin sortie vélo route dans la vallée de la Clarée avec le col de l’Echelle par ses 2 côtés . Les attaques étaient de sorties mais l’expérience a encore parlé ! Pour participer aux entraînements voir la page entraînement ski de fond du site. L’attestation Covid doit être transmise avant le tout 1er entraînement, ensuite ce n’est plus la peine. Par contre vous devez parcourir le questionnaire santé page 3 du guide de santé. S’il y a une réponse positive, vous ou votre enfant ne devez pas venir au club et vous devez faire un test PCR. Chaque que fois que vous allez participer à un entraînement programme ci dessous, vous devez vous inscrire par sms avant la date et l’heure butoir et attendre une réponse, les places sont limitées. L’été est làPensez chapeau ou casquette, porte gourde + bouteille d’eau. Mercredi 17, jeudi 18 juin séances marche bâtons. Mercredi 7 km, 500 m de dénivelé aux Vigneaux et le jeudi montée cooool d’Aval, Coul d’Amont et descente mythique sur la pente de Bellevue entre pins et genévriers pour travailler les appuis. C’est reparti pour les entraînements du groupe adultes le mardi soir. Ce dimanche 14 juin contraste avec la veille où on a roulé sous la pluie. Ce fut un dimanche magique au niveau des couleurs. En plus des centaines de vélos c’étaient donnés rendez vous au Prés de Mme Carle. De quoi se tirer la bourre où pas. Voir les photos sur ou Séance VTT du dimanche trop de pluie le samedi aux Vigneaux avec son célèbre sentier Hollywood », célèbre jusqu’à Boston On the road again Alexis et toute sa petite famille sont repartit en voyage vélo sur les routes de France. Rien de tel que ce genre d’entraînement pour préparer les futurs podiums .Vous pouvez les suivre sur leur page facebook 2 sacs et 3 hamacs Mercredi 10 juin 2 séances de marche, course à pied et équilibration une façon pantoufle, l’autre façon bûcheron. La 3ème, en fin d’après midi fut plus difficile 9 km, 650 m de dénivelé. Avec ce temps incertain , évitez de faire de vos petits » des millefeuilles c’est à dire qu’ils arrivent à l’entraînement avec une superposition de vêtements. Mais plutôt coupe vent + T shirt manches longues ou courte + casquette. Evitez les affaires en coton qui deviennent de véritable éponge en cas de pluie. Pensez également aux affaires de rechange. »La vie est un heureux mélange de soleil et de pluie ». Samedi 6 juin 1ère séance vélo, 50 km pour certains, 25 km pour d’autres. C’est dur de faire rentrer tout le monde sur la photo avec les distanciations à respecter ! Rappel pour participer aux entraînements le club a mis en place un protocole voir page entraînement que vous aurez à signer et à envoyer sur mon mail avant de pouvoir participer à la 1ère séance d’entraînement. Chaque fois que vous allez participer à un entraînement programme d’entraînement de la semaine dans news vous devez m’envoyer un sms au 0677391878, avant la date et l’heure butoir, et attendre ma réponse. Avant chaque entraînement vous devez parcourir le questionnaire santé page 3 du guide de santé. S’il y a une réponse positive à ce test, vous ou votre enfant ne devez pas venir au club et vous devez faire un test PCR. Mercredi 3 juin la saison est lancée. Cela ne sera sûrement pas comme avant. Pour bien commencer cette marche bâtons rien de tel qu’un peu de musique Lundi 1 juin Rémi a 20 ans . 20 ans. Je le vois si petit gagnant son 1er Tournoi de Foot. Aujourd’hui le voilà grandi, et prêt à s’envoler. C’est avec un peu de nostalgie que je te souhaite un bon anniversaire. Le club a mis en place un protocole voir page entraînement ski de fond, qui sont les recommandations du ministère et de la FFS. Ce protocole devra être signé absolument avant de pouvoir participer aux séances d’entraînements les adultes qui m’aident, devront également signer ce protocole. Le coupon devra être envoyé sur mon mail, format papier non accepté. Les entraînements ne sont pas obligatoires. Chaque famille a le choix de faire participer son ou ses enfants compte tenu de la situation sanitaire que l’on subit. Ca y est la fille du coach est arrivée . Mouna c’est fait un peu désiré. Mais le désir naît d’abord petit, modeste, peureux, puis, comme l’oiseau, les plumes lui poussent ». Toutes nos félicitations aux nouveaux parents Silène et Axel. Nathan a été sélectionné dans la structure Féclaz Formation Longue Distance. Il fait partit des 20 athlètes pour performer sur le circuit longues distances épreuves Marathon Ski Tour + Visma Ski Challengers. Cette structure est l’anti-chambre du Team Pro E-Liberty et du team élite CS Féclaz Mapei. Jeudi 14 mai, le ciel s’éclaircit……suite aux nouvelles directives du Ministère des sports et aux décisions de la FFS, nous pourrons reprendre nos entraînements sous certaines conditions. Cependant, rien ne sera vraiment comme avant. Pour limiter la contamination, de nouvelles habitudes s’imposeront à nous, à travers le respect strict des consignes gouvernementales protocole Covid-19, gestes barrières, questionnaire de santé…. Pour la reprise des entraînements qui ne se fera sûrement pas avant début juin soyez à l’affût des news du site du club. En attendant d’avoir des directives fédérales, n’hésitez pas à marcher avec ou sans bâtons, à courir, à faire du vélo ou tout les sports qui sont autorisés actuellement. Pensez à faire des séances longues mais tranquilles tout en respectant les consignes gouvernementales. A partir du 11 mai, si tout va bien, on pourra reprendre un rythme de vie presque normal en respectant certaines consignes. Concernant les entraînements pratiqués dans le cadre du club, nous n’avons pour l’instant pas le feu vert de la FFS, elle se réunit le 7 mai. Et pendant ce confinement Coline et Justine se renforcent en escalade. Comme quoi avoir un papa guide de haute montagne à la maison peut toujours servir. Ne vous inquiétez pas, en attendant les directives de la FFS pour la reprise des entraînements club, j’affûte mes abdos au jeu de l’oie confiné . Cette reprise ne devrait pas ce faire avant le mois de juin. Et pendant ce confinement Louna et Romy se renforcent . Comme quoi une bouteille de lait peut servir à autre chose. Pour la période d’après 11 mai, l’annonce du 1er ministre ouvre la voie à la reprise de l’entraînement individuel du vélo de route. Pour l’activité physique, les barrières temporelles et spatiales vont disparaitre. Par contre il faudra toujours respecter les règles de distanciation physique et individuel. A priori l’attestation ne sera plus obligatoire . Au revoir et merci de nous avoir tant fait rêver . De la haut, le 4 3 3 doit être roi. Le Tournoi de snowball du club est annulé Alexis ne se remet toujours pas de la perf de Muriel à la course la Coraline c’était au temps d’avant » où on pouvait skier sans avoir un papier dans la poche. Afin de rendre hommage à cette grande championne du groupe adultes, il a confectionné avec son fils, Soan, une oeuvre locale qui sera exposé au club sculpture que vous pourrez admirer au temps d’après » où on aura un papier sur le visage. Toutes les courses du Trail des Ecrins sont annulées, elles sont repoussées à l’année prochaine. Dommage Alexis, tu ne pourra pas défendre ton titre sur la Vallouisette. En attendant la fin du confinement, pensez à entretenir et nettoyer votre vélo . Profitez en. Pensez à vérifier si votre vélo n’est pas trop petit, à nettoyer et huiler la chaîne, à vérifier le bon serrage de toutes les vis, graisser la tige de selle, les pédales, les câbles…, apprenez à changer une roue, à réparer une crevaison, à gonfler vos pneus. Et tout cela en restant chez vous. Une petite photo de Christelle, prise à côté de chez elle, pour vous rappeler restez chez vous » Mardi 21 avril bon anniversaire Louna . 18 ans en plein confinement. Et dire que certains vont être à l’école ! Allez, encore un mois à tenir . En attendant, n’hésitez pas à faire les exercices physiques proposés par Chloé téléchargement 1 Infos courses au 11 avril le trail le sourire d’Aurore qui devait avoir lieu le 9 mai est reporté au samedi 26 septembre. Le trail des Ecrins est toujours maintenu au du 20 et 21 juin. Il n’y a pas de décision de prise pour le Défi de Vallouise le 19 juillet. Et le Tour de France ? Durant cet hiver 10 coureurs de l’ ont défendu chèrement leur peau sur les différentes courses nationales. Sur le SAMSE National Tour coupe de France, 5 étapes étaient proposées Arvieux, Vercors, La Féclaz, Prémanon, l’Alpe d’Huez. En U20 Maxime 36ème rate de peu, en début de saison, sa sélection pour les Nathan 38ème malade, n’a pu faire que 2 étapes mais 2 belles étapes. Ce fut plus dur pour nos 2 U17, Paul et Timothé 61ème exequo qui découvraient ce circuit. Sur les France U15 2 étapes avaient lieu à Prémanon. Coline 40ème a montré de belles choses, Elsy 130ème à la bagarre sur les 2 jours, Romane 147ème une course en classic difficile, Romy 159ème le manque de ski dut à une blessure c’est fait ressentir, Brice 42ème n’est pas passé loin d’un beau résultat en skate, Timéo 195ème un portillon qui lui fait perdre beaucoup de places. En attendant des jours meilleurs. Et si vous jouez au jeu de l’oie sportive et confinée. Bien entendu les mauvais joueurs vont directement sur la case mise en quarantaine ». A photocopier jeu de l’oie confinée Faites vous plaisir les collégiens et lycéens en regardant, tous les jours, la maison de Lumni sur France 4. De 14 h à 15 h pour les 6ème 5ème, de 15 h à 16 h pour les 4ème 3ème et à partir de 16 h pour les lycées. Et ce mardi 7 avril n’oubliez pas la 1/2 finale, sur l’équipe21, France Belgique 2018. Mais chut n’en parlez pas Jeroen ! Dans mes remerciements je voulais également parler de Chloé qui nous a aidé tout l’hiver avec les U9 U11. Tout cela dans le cadre d’une formation demandé par son école. Je pense que les petits ont apprécié ton travail. Merci. En attendant des jours meilleurs petit jeu. Dans quel station se trouve cette piste de ski ? Indice lieu mythique du Tour de France. La saison hiver 2019/2020 est bien finit m… on n’a pas vu la fin arrivé. C’est aussi l’heure des remerciements. Ces remerciements qui vont à toutes ces personnes, bénévoles, parents ou autres qui m’ont aidé tout au long de cet hiver, pas seulement une aide physique mais aussi moral ou matériel sur un ou plusieurs jours. Merci à vous tous. D’abord merci à Silène qui a tenu, tenu ,tenu malgré son petite qui ne voulait pas que sa maman écoute mes vieilles blagues. Merci à son président Gérard, son équipe Guillaume, Julian, Grégoire, Myriam, le copain de Lucille qui nous ont préparé, tous les jours, notre terrain d’entraînement, notre stade Vélodrome » à nous la Plaine, le Ranch, la vallée de l’Onde… Un 2ème merci à Guillaume qui a du s’arracher les cheveux pour adapter son plan de damage le mardi soir car mardi c’est transpi » avec le groupe adultes. Merci à toutes les personnes voir les noms dans news de la course qui ont oeuvré pour la réussite de la course régionale à Vallouise le 29/12; et en autre merci à notre gapençais Michel une course qui n’a pas un bon animateur, c’est comme un océan sans vagues, c’est un peu fade. Merci à Ludo notre responsable nordique et ce n’est pas de tout repos. Merci à Chouchou qui ne m’a pas mis de barrières dans notre bon fonctionnement, au contraire. Merci à Denis pas seulement photographe mais également BENEVOLE. Merci à Romy, Clémence, Muriel qui, avec une radio autour de la taille, ont totalement changé de personnalité. Merci à Maxime, Nathan, Nino, Louna pour l’aide technique fartage, test ou relationnel groupe. Merci aux parents qui se sont déplacer sur les courses on a vraiment besoin de vous sur les courses pour soutenir leur petit ou les autres oooh c’est trop mignon », ceux qui sont venu encourager quelques soit les conditions , ceux qui ont amené le matériel coute que coute, ceux qui étaient postés » avec des bâtons de rechange , ceux qui m’ont amené de la boisson chaude non chaude au poste de fartage. Merci à tous ceux qui ont pris des photos pour alimenter ce site Alain, Denis, Arthur, Ludo, Nadine, Julie, Alice, Marie-Pierre, Magalie. Je ne vais pas citer tout le monde, tout ces bénévoles de l’ombre, de la nuit mais je vous dis MERCI on ne peut rien faire de mieux comme bénévolat que d’aider à rêver » Et tous les soirs à 20 h on n’oublie pas de se défouler Certains n’apparaissent pas dans ce classement régional et pourtant je pense qu’ils auraient voulu mais habitant trop loin, travaillant le découvrant la compétition, étant blessés ou malade, ils n’ont pas pu faire leur course en classic ou alors ils étaient trop petits pour être classés catégorie U9. Et pourtant ils ont pris le dossard pour faire une ou plusieurs courses régionales pour l’ Je pense à Wout, Manu, Magalie, Chloé C, Nathan, Clara, Meije, Justine, Jules, Chloé M, Léna. Ca sera pour l’année prochaine. Dans ce monde de brutes, faites vous plaisir en regardant la rediffusion de 2 matchs de la coupe du monde 2018 sur l’équipe 21 . Mardi France/Argentine et mercredi France/Uruguay. Les classements régionaux 2019/2020 sont arrivés pour être classé il faut avoir fait au moins une course en classic *Les U11 l’année dernière 3 U11 étaient classés, cette année 8 U11 sont classés dont 5 dans les 10 premiers, encourageant pour les années à venir si le travail et l’assiduité aux entraînements continuent à être là. Zoé 3ème exquo et 1ère 1ère année, Coline T. 5ème, Ambre 6ème se tiennent en 3 points au général. Chez les garçons la plupart découvraient le ski de fond et les courses Simon 6ème, Isard 7ème et 2ème 1ère année , Théo 11ème , Arthur 24ème , Bilal 28ème Classement U11 CHALLENGE AP U11f *Les U13 On a eu peur que cette année on se retrouve qu’avec 1 seul U13 mais 5 enfants nés en 2007, 2008 sont arrivés au club cet automne. Ce ne fut pas évident pour eux de canaliser leur énergie + ou – débordante et pour nous, je vous en parle pas !. Charlie 21ème notre seule U13 fille classée. Axel 18ème , Gabin 41ème , Oskar 43ème , Louis 45ème . Une année de découverte et l’année prochaine tout ira pour le mieux. Classement U13 CHALLENGE AP U13f *Les U15 bon groupe avec des caractères différents. Ce sont les années des 1ères courses nationales qui ce sont résumées aux seules France U15. 2 vices champions régionaux. Coline 2ème et 1ère 1ère année, Elsy 9ème , Romane 15ème , Romy 28ème. La plupart de ces filles sont 1ère année. Brice 2ème , Timéo 15ème. Une année avec des hauts et des bas. Classement U15 CHALLENGE AP U15f *Les U17 partagés entre étude + ou – lointaine et Pôle espoir avec des courses nationales pratiquement 1 sur 2. Une championne régionale. Ina 1ère et 1ère 1ère année. Notre seule fille U17 et notre seul titre régional, cette année, ouf ! Paul 5ème , Timothé 12ème , Antoine 15ème . 3 U17 qui sont tous 1ère année. Classement U17 CHALLENGE AP U17f *Les U20 l’année du bac, des grandes études ou des 2 + le Pôle espoir avec des courses nationales. Louna 5ème . Notre seule fille U20, que c’est difficile de conjuguer sport et étude. Maxime 9ème, Nino 16ème . Grenoble, Villard de Lans que c’est loin pour faire des courses régionales tout les Classement U20 CHALLENGE AP U20f *Les seniors cette année, il n’y a pas encore la parité entre les hommes et les femmes classés, je croyais que c’était dans l’air du temps. Muriel 5ème , Alice 7ème , Cécile 12ème , Marion 14ème. Des podiums et victoires de bonne augure pour l’année prochaine. Alexis 18ème , Mathieu22ème . Pas de podiums, pas de victoire mais une bonne progression, de bonne augure pour l’année prochaine. Classement seniors CHALLENGE AP SENf *Classement clubs régional cette année nous finissons 6ème club régional . Ouh là là la dégringolade, mais c’est pour mieux rebondir l’année prochaine. Mais bravo à vous tous pour ces moments de plaisirs. Classement club CHALLENGE AP CLUBS 2020f De nouvelles séances pour cette semaine à faire bien sûr chez soi Vous pouvez également faire des entraînements plus ciblés Courses club saison 2019/2020 cette saison fut comme un repas, un repas où on fut privé de dessert et quel dessert les championnats de France des clubs. Pourtant tous les ingrédients étaient là pour faire un beau banquet Rappelons nous de ce repas hivernal avec au menu Nos entrées **Montgenevre sauce piquante accompagnée de sa tempête de neige. **Vallouise assiette de soleil et de neige préparé par nos soins. **SuperDévoluy croquettes de convivialité à la sauce lointaine. Nos plats **Villard St Pancrace menu enfants. **Traversée du Queyras attention plat très relevé. **Transfrontalière farcie de soleil. **Serre Chevalier condiments façon chasseur. **Plateau de Folletière sur lit visuel plat assez indigeste. **Ceillac fondant amer **La Coraline 2 plats en 1 Tous ces plats peuvent être accompagnés d’une sauce Névache. On ne fait bien que ce qu’on aime. Ni la science ni la conscience ne modèlent un grand cuisinier » Pour ceux qui ont gardé leurs skis d’entraînements à la maison ou de course si vous avez le matériel de fartage bien sûr vous devez les nettoyer et les paraffiner sans les racler. Je vous demanderais de rendre le matériel dès que cette période de confinement sera terminée. E n cette période de confinement, vous pouvez retrouver des séances d’entraînements variés à base d’exercices à faire chez soi sur l’application On va résister Merci MONSIEUR Fourcade La course à Villar St Pancrace dimanche 15 mars est annulée. Tous les entraînements sont suspendus jusqu’à nouvel ordre. Voir communiqué de la FFS dans la page entraînement. Infos course régionale dimanche 15 mars en raison de l’annulation des championnat de France des clubs, la course du 22 mars à Villard St Pancrace est avancée au dimanche 15 mars. Clm classic de U11 à seniors. 1er départ 9 h 30 au centre de la montagne. Challenge régional provisoire après la course de Crévoux 8 mars CHALLENGE AP CLUBS 2020 PROVISOIRE 1CHALLENGE AP SEN PROVISOIRE4CHALLENGE AP U11 PROVISOIRE4 CHALLENGE AP U13 PROVISOIRE4 CHALLENGE AP U15 PROVISOIRE4CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE4CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE4 Un grand merci à Virginie, podologue, qui est venue voir quelques licenciés dans le cadre d’une formation professionnelle . Les bilans individuels vous seront transmis très prochainement. Suite à la décision des autorités sanitaires liées à l’épidémie de covid-19 en Haute-Savoie, le championnat de France des clubs, qui devait avoir lieu au plateau des Glières, est annulé. courses à Crévoux samedi 7 et dimanche 8 mars le tout en skating. Le samedi, sous un vent glacé beau tir groupé de nos U11 qui jouent placés dans le top 10 Ambre 6ème, Simon 6ème, Théo 7ème, Isard 8ème seul Arthur 27ème est un peu plus loin, mais surtout 2 beaux podiums pas loin de la gagne Coline T 2ème et Zoé 3ème Bravo. Nos U9 se retrouvent un peu + loin que d’habitude mais rien d’affolant Justine 4ème, Meije 6ème, Chloé 11ème, Léna 16ème dont c’était sa 1ère course régionale et Jules 10ème. Les U13 restent à peu près à leur place habituelle Charlie 20ème, Axel 16ème, Oskar 35ème, Gabin 36ème, Louis41ème. De la déception pour nos U15 qui n’ont pas pu s’exprimer pleinement sur ce parcours simple mais technique, un podium pour Brice 3ème, Timéo 18ème, Coline 4ème, Elsy 12ème, Romane 15ème. Le dimanche, la course avait lieu sur le parcours difficile de la Coraline et se fut un beau dimanche au niveau des résultats Ina 1ère U17 nous a mis une attaque dans la montée façon coureur cycliste, Paul 1er U17 a dominé la course du début jusqu’à la fin, Muriel 3ème senior et 3ème au scrach un seul mot chapeau, Chloé 2ème U20 a retrouvé le goût du dossard. Mais il y avait également Antoine 11ème U17 qui fait une belle course pour sa reprise, Alice 6ème senior qui s’est battue jusqu’au bout, Magalie 11ème senior c’était sa 1ère course régionale mais sûrement pas la dernière, enfin le meilleur pour la fin Alexis 11ème senior notre Homme qui, pour la petite histoire, a découvert le ski de fond l’année dernière. Un grand merci à tous les photographes et surtout un grand merci au coach Romy pour son aide sur les U9 U11. Infos course régionale Crévoux la Chalp Samedi 7 mars clm skating départ toutes les 20″. Pour les U13 U15 1er départ 9 h 30, Rdv 8 h 15 au poste de fartage. Pour les U9 U11 1er départ 11 h 15, Rdv 10 h 20 au poste de fartage, reconnaissance à 10 h 45. Np votre bouteille d’eau. LISTE DEPART GP CREVOUX Dimanche 8 mars mass start skating. Pour les U20 Seniors 20 km départ 10 h, pour les U17 10 km départ 10 h 15 Rdv 9 h au poste de fartage. Les championnats de France des clubs n’auront pas lieu à La Bresse faute de neige mais au plateau des Glières le samedi 14 mars. France U15 6 U15 Coline, Romane, Elsy, Romy, Brice et Timéo ont couru ce à Prémanon, les France U15. 2 jours de courses. Samedi sprint skate d’abord une qualification où seul les 150ers étaient qualifiés. Ensuite 3 runs avec système de montées et de descentes dans chaque groupe. Dimanche clm classic sur une piste difficile et très exigeante. Tout cela dans une météo typique Jurassienne mais avec un comité soudé Mardi 25 février, jour du Carnaval. Ce n’était pas celui de Nice ou de Rio mais celui du club avec des princesses, la garde royale de sa majesté, un chasseur, Lou Ann, le roi lion, un maire, des sportives, une pom pom girl, une infirmière, des indiennes, spiderwomen, des voyageurs, une diablesse, des dormeurs…mais il y avait surtout de la joie et un arbitre au snowball comme cela personne a triché. Ce samedi 22, dimanche 23 février Meije et toute sa famille étaient à Antholz pour supporter l’équipe de France de biathlon. Quel beau spectacle ils ont du voir. Challenge régional provisoire après la course de Ceillac lundi 23 févrierCHALLENGE AP SEN PROVISOIRE4 CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE4 CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE4 CHALLENGE AP CLUBS 2020 PROVISOIRE4 Traileur, cycliste ou skateur, quel sera le destin du petit Achille ? Toutes nos félicitations aux nouveaux parents Jéroen et Jennifer. Dimanche 23 février course régionale à Ceillac. 8 coureurs de l’ ont pris le dossard pour cette course. 2 belles victoires. En senior Cécile gagne le scratch dame, toujours un plaisir de la voir recourir. Ina U17 finit 2ème au scratch dame mais surtout elle gagne la catégorie U17 avec une belle marge sur la 2ème. Chez nos adultes belles courses de Muriel 7ème senior qui a fait honneur au bâtons du coach et de Marion 9ème senior où le manque de puissance bras c’est fait ressentir. Pour Alice 13ème senior la tête n’était pas là, elle était perdue dans d’autres pensées put…. d’enveloppes. Depuis maintenant 3 courses nous avons toujours un Homme chez les senior, cette fois c’est Alexis 17ème qui retrouve la joie » de courir en classic. Chez les U20 Louna n’a pas eu de chance, elle se fit percuter au départ et dut abandonner sur blessure. Nino 7ème, après 1 mois et demi sans avoir fait de classic, ni de ski d’ailleurs, retrouve la joie de remettre ces chaussures de ski de fond. Classement régional provisoire après les départementaux lundi 17 févrierCHALLENGE AP CLUBS 2020 PROVISOIRE SEN F et M U11 U13 U15 U17 F et M U20F et M Infos course régionales Ceillac dimanche 23 février mass start classic U17 U20 seniors. 1er départ 10 h 30 U17 H + U17D U20D seniors dames. 2ème départ 10 h 50 U20 seniors hommes. Rdv 9 h 15 au poste de fartage. Le lieu de la course début de la plaine, à gauche, avant d’arriver au village de de départ LISTE DEPART GP DRUIDE-1 Plan courseParcours Ceillac Championnats départementaux sur le magnifique site de repli de Folletière organisé de main de maître par le Gap Bayard. 2 jours de courses mais ce ne fut pas Veni Vidi Vici seulement 2 podiums départementaux Cécile senior 2ème samedi et 2ème dimanche et Ina U15 2ème le samedi , quelques médailles en chocolat mais bravo à tous les coureurs qui ont cherement défendu les couleurs de l’ sur 1 jours ou sur les 2 jours, bravo à Charlie, Gabin, Oskar, Louis, Axel, Clara, Romane, Brice, Timéo, Elsy, Coline, Paul, Ina, Timothé, Maxime, Cécile, Mathieu, Alice, Muriel. Merci à tous les parents qui sont venus m’aidé sur ces 2 jours. Infos championnat départementaux samedi 15 février, dimanche 16 février les courses auront lieu sur le plateau de Folletière sous le col de Gleize, croisement sur la gauche au col Bayard petite route 10 mn en voiture, 15 mn à pied pour arrivée sur le lieu de départ Plan pistes .Samedi les courses sont en clm classic 1er départ 10 h rdv 8 h 45 à la tente de fartage pour les U13, 9 h 15 pour les autres catégories il faudra monter à pied sur le site de course, une quinzaine de minute. Pour aller sur le site de départ pensez à prendre un sac à dos pour mettre vos affaires et casse croûte+ bouteille d’eau pour la journée Liste de départ LISTE DEPART CH DEP 05. Pour ceux qui court les 2 jours et qui restent dormir au centre d’oxygénation chèque de 49 € pour la 1/2 pension à l’ordre de l’ casse croûte pour samedi midi; pour dimanche midi plats salés pour les filles et sucrés pour les garçons; barres énergétiques, affaires de classic et de skate, affaires de rechange pour 2 jours, affaires de toilette, affaires chaudes, baskets obligatoires pour l’échauffement. Les draps et les serviettes sont fournis par le centre. Dimanche 9 février biathlon classic à Serre Chevalier U15 U13 + parcours classic U9 U11. Au niveau des résultats ce fut un dimanche Poulidor Justine U9, Coline U15 et Brice U15 finissent à la 2ème place. Chez les U15 beau tir groupé de nos coureurs rentrant tous dans le top 11. Brice 2ème, malgré sa faute au tir, mais grâce à ses gros bras a pu limité la casse, Timéo 10ème un beau top 10 et 2ème de son année d’âge, Coline 2ème, par politesse, a laissé la victoire à un fille du club organisateur, Elsy 7ème 2 fautes 2 x 12″, un tapis collé sous ses skis, que de secondes laissées en chemin, qui l’aurait sûrement rapproché du podium, Romy 10ème, dans un hiver très compliqué pour cause de blessure, ce top 10 va lui redonner confiance pour la fin de la saison, Romane 11ème une faute de trop qui l’empêche de rentrer dans le top 10. Chez les U13 l’apprentissage à la compétition est compliqué. Axel 14ème petit à petit se rapproche du top 10, Gabin 31ème trop de fautes aux tirs pour espérer un meilleur classement, Oskar 40ème de course en course, remonte dans le classement, Louis 46ème 4 fautes au 1er tir, dommage, Charlie 20ème a souffert, non pas sur le pas de tir, mais sur le parcours. Chez les U11 parcours technique, peut être moins technique qu’à Villard St Pancrace. A Serre Chevalier une part de force rentrait en jeux. Isard 8ème 3ème de son année d’âge, Théo 14ème l’apprentissage du classic commence à porter ces fruits, Bilal 16ème fait son retour à la compétition sur les régionales, Arthur 22ème petit à petit s’approche du top 20, Zoé 6ème 2ème de son année d’âge, Coline 8ème retrouve le top 10, Ambre 12ème a encore à apprendre pour sa 1ère année club. Chez les U9, même parcours technique que les U11 mais en plus court. Tous rentrent dans le top 5 Justine 2ème, Chloé 4ème, Meije 5ème, Jules 4ème. Merci à tous les parents qui m’ont aidé sur cette course montage de la tente, transport des caisses, encouragements…, un grand MERCI à Muriel qui a la dernière minute a été obligé de géré le groupe U13 le bébé, dans le ventre de Silène , ne voulait pas que sa maman s’en occupe. Photos, résultats dans les différentes pages. Il y a également des photos sur facebook Arthur_pics 05 Merci à tous ceux qui sont venus pour la corvée branches . Les pistes de la vallée de l’Onde sont de nouveaux praticables Le vent de cette semaine a beaucoup fait de dégats dans la vallée de l’Onde. Pour retrouver un terrain d’entraînement convenable, organise une corvée pour enlever toutes les branches. Rdv 9 h au pont Gérandoine à l’entrée de la vallée de l’Onde avec de bons gants, affaires chaudes, rateau ou rateau à feuilles. Tout le monde peux participer à cette corvée sauf ceux qui courent le lendemain. Si on n’a bien travaillé un apéro sera offert au chalet accueil. Infos course régionale Serre Chevalier dimanche 9 février pour la course de biathlon classic U13 U15 rdv 9 h au poste de fartage. Essais de tir de 9 h 30 à 10 h 15. 1er départ 10 h 30. Clm pénalité de 12″ par cible manqué. Bretelle pour les U15, appui pour les U13. Pour la course ski de fond classic U11 U9 rdv 12 h 10 au poste de fartage. Reconnaissance 12 h 30 avec, pour les U11, la possibilité de tirer au repos pour un classement hors challenge. 1er départ 13 h 30 en clm classic. Plans des pistes Rdv au pas de tir de Serre Chevalier entre Monêtier les Bains et les Guibertes à côté de la déchetterie. Listes de départs LISTE DEPART BIATHLON LISTE DEPART U11 U9 Mercredi 5 février championnat académique unss à Névache en présence de Richard Jouve . Ina est devenue championne académique avec son équipe du lycée de Briançon. Tandis que Coline, Elsy, Romane, Romy sont vice championne académique avec le collège de l’Argentière. 1er de février beaucoup de courses ce La coupe de France à La Féclaz où nos coureurs Nathan, Maxime, Timothé et Paul ont été en difficulté. Le biathlon esf Névache où 12 coureurs de l’ V Coline G, Axel, Oskar, Gabin, Charlie, Bilal, Théo, Ambre, Zoé, Coline T, Arthur, Isard se sont affrontés dans une ambiance coupe du mon…de Névache dixit l’animateur caméra, sono, musique,cloches…on s’y croyait. La Casset loppet où le vent et la pluie c’étaient invité. Cela n’a pas empêché Clara, Zoé, Ambre, Meije, Pablo, Coline G, Brice et Ina de prendre un dossard. Et pour finir la manche régionale sur les 42 km de la Transfrontalière où 6 adultes Alexis, Mathieu, Muriel, Alice, Wout, Marion. Vous pouvez noté qu’il y avait autant d’hommes que de filles, normal c’était en skate ont affronté des conditions de rêve soleil, paysage magnifique, ravitaillement au top… c’était tellement grandiose que le coach a préféré skier pour lui, maintenant que les adultes savent boire tout seul à leur gourde ! Pour finir avec les courses, Jeroen gagne le snowtrail de Montgenevre. Faire de la course à pied en hiver c’est la dernière fois que j’en parle ! Photos et résultats dans les différentes pages. A voir également facebook esf névache pour le biathlon. Classement provisoire régional après le sprint de Névache lundi 27 janvierCHALLENGE AP SEN PROVISOIRE2 CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE2 CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE2 la Transfrontalière dimanche 2 février à Larche course populaire comptant pour le challenge régional 42 km et 21 km. U20 à seniors. 25 € pour le 21 km et 35 € pour le 42 km. Je peux vous inscrire directement via le site, vous payerez le dimanche matin via l’organisation. course biathlon samedi 1 février à Névache course biathlon par confrontation par poule de 4 ou 6. Inscription obligatoire. Le matin de U11 à U17. Rdv 8 h 30 au Roubion, croisement à droite après le croisement du col de l’Echelle. Ceux qui prennent le mini bus du club n’oubliez pas de m’envoyer un message pour que je vous donne l’heure et le lieu de rdv. N’oubliez pas vos 5 €. La Casset loppet dimanche 2 février au Casset course populaire inscription obligatoire avant mercredi soir auprès des entraîneurs avec la participation financière 6 € + 18 ans et 2 € pour les 12 – 18 ans. Pour les U9 l’inscription se fera sur place par vous même, au village du Casset. 1er départ 10 h. Rdv 9 h à l’entrée du village du Casset, voir avant si vous n’êtes pas inscrit. Sprint skate Névache dimanche 26 janvier 6 coureurs de l’ ont répondu présent sur cette course. Ce fut un dimanche Poulidor avec 3 places de 2ème Maxime U20 a frotté pour se frayer un chemin, le choc des bâtons a résonné jusqu’au col de l’Echelle; Ina U17 en 1/2 finale, une dernière ligne droite et un trou de souris de toute anthologie, lui permettent d’aller en finale Dames; Louna U20 une belle 2ème place vient conclure un chargé en émotion. Pour les autres coureurs Alice senior récolte une belle médaille en chocolat, une médaille à l’image de son ski, solide et qui n’a pas fondu à mesure des tours; Timothé U17, à la bagarre lors de son 1/4, aurait mérité un autre sort; Paul U17 sprint, vitesse, fréquence, 3′, bagarre… bon se sera pour la prochaine fois. Résulats et photos dans les différentes pages Dimanche 26 janvier Festi’nordic à Vallouise, toute la journée dans la plaine de la Gyronde à côté du chalet accueil. Classement provisoire régional au 21 janvier CHALLENGE AP SEN PROVISOIRE1 CHALLENGE AP U13 PROVISOIRE1 CHALLENGE AP U15 PROVISOIRE1 CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE1 CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE1 Infos sprint de Névache skate pour les seniors qui veulent courir n’oubliez pas de me le dire avant jeudi soir. Plan pistes Rdv 8 h 45 au poste de fartage. Départ toutes les 15″. Listes de départ LISTE DEPART SPRINT NEVACHE Traversée du Queyras dimanche 19 janvier 3 victoires Coline U15 de main de maître, Brice U15 bien amené par son poisson pilote, Ina U17 à l’expérience; 2 podiums pour leur 1er 21 km de leur carrière Louna 2ème au scratch battue au sprint, Maxime 3ème U20 pouvait espérer mieux. Sinon les autres coureurs ont connu des fortunes diverses. Chez nos U13 Axel, Oskar, Gabin, Louis, Charlie, Clara l’apprentissage des courses se fait plus ou moins dans la douleur, mais toujours avec le sourire. Chez nos U15 U17 Elsy, Romane, Paul, Timothé, Antoine, il fallait jouer avec le froid, les relances, les douleurs articulaires. A noter le retour de Nathan sur le 21 km à la compétition, lui qui a du arrêter son début de saison à cause de problèmes de santé, et ce fut un beau retour plein d’espoir. Pour finir quelques seniors se sont alignés sur le fameux 42 km, malgré les 3 heures de courses, le plaisir était là. Beau top 30 pour Mathieu, manque de distance pour Alexis, des crampes pour Muriel et pour Wout ses jambes, à la fin de la course, devaient être aussi dur que ses bâtons. 2 anciennespeut être futur du club avaient également repris le dossard pour cette course Ilonka et Vincianne. Photos et résultats dans les différentes pages. Félicitation à Louna qui a réussi son test technique, 1ère marche du long escalier qui va l’amener au diplôme de moniteur. Infos traversée du Queyras pour le challenge régional, les seniors 42 km inscription par vos propre moyen sur le site de la traversée du Queyras, départ 9 h 30 d’Aiguilles . Les U20 21 km inscription par vos propre moyen sur le site de la traversée du Queyras, départ 9 h 30 Abriès . Les U17 F et H départ 9 h 45 Abriès 10 km. Les U15 H départ 11 h 45 Abriès 5 km. Les U15 F départ 11 h 50 Abriès 5 km. Les U13 H départ 12 h 15 Abriès 3 km. Les U13 F départ 12 h20 Abriès 3 km. Tous les départs en mass start. Les heures de rdv, pour les départs d’Abriès, 1 h 15 avant votre départ à la table de fartage. Course Villard St Pancrace 12 janvier commençons par nos petits qui ont lancé leur saison de compétition sur une piste très exigeante en classic. Nos 10 U9 U11 Justine, Meije, Jules, Ambre, Zoé, Coline, Isard, Simon, Théo, Arthur se sont employés pour faire de leur mieux. J’ai vu du beau ski et même du très beau ski, des visages marqués par l’effort, des pleurs, des déçus, de la joie, des chutes, des podiums, tous sont allés au delà d’eux même. Mais j’ai surtout vu un groupe soudé qui va progresser tous ensemble Le même jour il y avait également un sprint classic pour les U20/seniors, ne cherchez toujours pas nos Hommes ils n’ont pas couru. Marion s’est fait éliminée au porte de la finale et Alice en 1/4 de finale. Photos d’Alain papa d’Arthur dans la page photos Infos course Villard St Pancrace pour les U20, seniors sprint classic 1er départ 10 h au centre de la montagne. Rdv 9 h au poste de fartage. Pour les U9 U11 contre la montre parcours technique classic 1er départ 13 h. Rdv 12 h au centre de la montagne à Villard St Pancrace. Pensez à manger avant le rdv. Listes de départ U9 U11 GP MELEZIN LISTE DEPART JN liste de départ U20 seniors GP MELEZIN LISTE DEPART SPRINT Plan des pistes U9 U11 sprint Le soleil n’arrive pas avant 12 h 30 sur la piste, pensez à vous couvrir. N’oubliez pas de prendre votre porte gourde et barres de céréales. Classement régionale provisoire au 6 janvier 20CHALLENGE AP SEN PROVISOIRE 20CHALLENGE AP U15 PROVISOIRE 20CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE 20CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE Course Superdévoluy 5 janvier 13 coureurs de l’ Louis malade est resté chez lui ont fait ce lointain déplacement, accompagné par leurs parents supporters. Comme le Dévoluy c’est loin et qu’il fallait marcher pour aller au départ, Silène a préféré ne pas partir sage décision. Elle fut remplacé de main de maître par Clémence. Un grand MERCI à elle pour ce nouveau rôle les U13 et les tubes de fart n’avaient qu’à bien se tenir. Superdévoluy = Superparcours. Très belles victoires d’ Ina U17 et Coline U15, toutes 2 sont 1ère année dans leur catégorie. Très beaux podiums de Muriel senior à la bagarre et Louna U20 avec difficulté. Brice U15 a échoué pour moins d’une seconde pour la 3ème place. Elsy U15 rate de peu le top 10. Ce fut plus dur pour Romane U15 et Timéo U15. Alice senior manquait de bras sur la fin pour espérer mieux. Quand à nos U13 Charlie, Axel, Gabin, Oskar, pour leur 1ère course régionale de leur vie, ils ont découvert la joie de mettre un dossard avec des fortunes diverses. Mais où étaient passés nos seniors hommes ? Les résultats sont dans la page résultat. Infos course Superdévoluy clm classic départ toutes les 20″. 1er départ 10 h. Rdv 8 h 45 au poste de fartage. Attention il faudra marcher une dizaine de minutes du parking au lieu de course. Listes de départ DEVOLUY LISTE DEPART Plan piste plan course GP Devoluy Mardi 31 décembre entraînement + casse croûte + jeux pour tous pour finir cette année 2019 Les photos sont dans la page photos Course Vallouise 29 décembre un grand merci à tout les bénévoles qui ont aidé pour la réussite de cette course avant, pendant, après Denis, Guillaume, Gérard, Chouchou, Laure, Patrick, Claude, Michel, petit Chouchou, Yvan, Lilio, Brice, Romane, Coline, Laurent, Romy, Elsy, Mylène, Ludo, Véro, Carole, Laurent, Olivier, Paul, Elodie, Claire, Guy, Julie, Loulou, la soeur de Silène, Timéo, André, Gaël, Nino, Julian, le papa de Mathieu, Marc, Marie Pierre, Alexis, le soleil, la neige, les personnes qui ont amené des crêpes et j’en oublie sûrement. 11 coureurs de l’ V. ont pris le départ avec des fortunes diverses. 2 podiums mais 2 beaux podiums Cécile , après 2 ans sans compétitions et Ina , à la bagarre avec des filles plus âgées qu’elle. Antoine c’est fait plaisir par une belle course. Nino a bien géré le peu de skis qu’il a. Muriel nous a fait un départ canon . Alice n’a pas fait de cadeau . Alexis a travaillé la trajectoire en dehors de la piste. Mathieu a encore de la marge technique. Manu a été à la bagarre dans le groupe de tête. Ce fut plus dur pour Louna et Chloé mais elles n’ont pas craqué. En attendant les photos du club vous pouvez aller voir les photos d’Arthur sur sa page facebook Arthur pics05 . Résultatsvallsenior d vallsenior h-1 vallu17 dame vallu17 homme Infos course Vallouise réglement de course Reglement Coursevallouise .1er départ 10 h U17 H, 10h 02 U17 F, 10 h 30 U20+ seniors F, 11 h U20+seniors H. Rdv 8 h 45 pour les U17 H et F à la tente de fartage, 9 h 15 pour les U20, seniors. La piste ferme à 9 h 55. Plan piste Liste de départ LISTE DEPART VALLOUISE1 Retour sur la course de Montgenevre un grand merci à toutes les personnes qui nous ont aidé sur cette course où la neige tombait à l’horizontal Nathan pour la préparation des skis la veille; les papas Paul et Laurent pour avoir aussi bien attacher la tente elle n’a pas bougé d’un poil; Lilou qui a essayé de donner, entre 2 rafales de vents, les dernières consignes; Maxou qui m’a fait des tests de fartage concluant on ne pouvait pas compter sur ces soeurs, elles redécouvraient le ski; ni sur Nadine pour les photos, avec son épaule en l’air ouf elle ne sait pas envolé; Marie Pierre nous en fait quelques une mais le froid à eu raison d’elle; et à toutes les personnes qui ont bravé les éléments pour encouragé et un grand bravo à tous les coureurs quelque soit leur résultat. Résultats Montgenevre GP MONTGENEVRE U15 F GP MONTGENEVRE U15 M GP MONTGENEVRE U17 F GP MONTGENEVRE U17 M GP MONTGENEVRE U20-SEN F GP MONTGENEVRE U20-SEN M Infos course Montgenevre 1er départ 10 h. Rdv 8 h 45 au stand de fartage pour les U15, U17 et 9 h 15 pour les U20, seniors. La piste ferme à 9 h 55. Pensez à vous alimenter suivant votre ordre de départ. Plan des parcours la boucle de 2,5 km , la boucle de 3 km pour les U15 . Il annonce de la neige. Pour le parking, il faut se garer sur le parking à droite après le rond point, prendre un ticket pour rentrer, une personne viendra vous ouvrir pour sortir gratuitement. Liste de départGP MONTGENEVRE LISTE DEPART La saison régionale commence ce dimanche 22 à Montgenevre. Cette année, je sollicite, encore plus, les parents et coureurs qui vont venir sur ces courses pour donner un coup de main aux entraîneurs montage de la tente, transport du matériel courses, échauffement, aide au fartage, transport… . N’hésitez pas à nous solliciter pour partir avec les coachs afin de mettre tout en place avant l’arrivée des coureurs de l’ V. Ce petit coup de main permettra à la future maman de passer un hiver plus confortable. Merci Résultats chrono club du samedi 14 décembre Brice 22’04 – Timéo 26’06 – Ina 26’20 – Coline 26’38 – Louna 27’05 – Romane 28’03 – Antoine 28’04 – Elsy 28’28 – Romy 15’03 Tout les résultats de ces 3 jours de coupe de France à Arvieux sont dans la page résultats. Maxime n’était pas loin d’une qualification pour les Dommage. Pour la 1ère coupe de France de la saison nos 2 U20 signent un top 20 Nathan 15ème, Maxime 17ème pour sa 1ère année U20. Pour nos 2 U17 se fut un peu plus dur mais ils sont 1ère année Paul 61ème et Timothé 69ème. Le programme des vacances de Noël programme noël 1920 et les groupes groupe1920 Catégories U9 2012/2011, U11 2010/2009, U13 2008, 2007, U15 2006, 2005, U17 2004, 2003, U20 2002, 2001, 2000, seniors 1999 et + grands Pour organiser des courses sur Vallouise, le club cherche des juges de courses. Une formation à lieu le lundi 16 décembre à Embrun à 18 h. Pas la peine de savoir skier, il faut être juste licencié au club. Pour + de renseignements n’hésitez pas à contacter les coachs. Vendredi 13, samedi 14, dimanche 15 décembre les 1ères coupes de France à Arvieux. Nathan et Maxime en U20, Paul et Timothé en U17 vont s’aligner sur ces 1ères courses de la saison 2019/2020. Bonne chance à eux. Dimanche 8 décembre ce dimanche le groupe adultes s’est entraîné avec les groupes U15, U17. Ces adultes se donnent du mal pour progresser dans la technique classic mais cela prends forme. Ils ont passé un cap puisque cette année ils peuvent rivaliser, au snowball, avec les adolescents. L’année dernière ils rivalisaient avec les tout petits. Mais cela ne les empêchent pas d’être dans le »paté » La neige a fait tomber beaucoups d’arbres sur les pistes de ski de fond. Un nettoyage des branches ura lieu jeudi 5 décembre de 13 h 30 à 16 h. Rdv chalet accueil ski de fond avec soit râteau, soit sécateur. Couvrez vous et prenez de bons gants. Grâce aux petits du club qui ont bien réalisé, chez eux, la danse de la neige », nous pourrons de nouveau skier à Vallouise sur des pistes damées. Lundi 2 décembre pas de Ballon d’Or pour Rémy J. Le trophée revient à Lionel Messi , mais il lui manquera toujours 2 lignes dans son immense palmarès le Tournoi de foot du club et la coupe du monde. Avec ce redoux qui nous joue des tours, les entraîneurs essayent d’adapter les entraînements au mieux et ce n’est pas évident. C’est pour cela que l’on ne peux pas programmer une semaine d’entraînement. Actuellement on fonctionne au jour le jour. Merci de votre compréhension. Au vu des conditions, le ski sur Vallouise devient de + en + difficile. On va essayé de s’adapter à cette météo capricieuse. On n’est pas en sucre mais quand même. du 15 novembre classique, skating, snowball sur une neige poudreuse et tracé, quel pied ! Les résultats du cross départemental UNSS mercredi 13 novembre à Gap Bayard + les résultats du test de la Croix de Toulouse du lycée de Briançon vendredi 8 novembre sont à consulter dans la page résultats. A noter que le record est toujours détenu par Louise Fourbet. Vendredi 15 novembre que du bonheur, le site de Vallouise est damé en skating rive droite vallée de l’Onde, boucle des Grésonières, boucle de la Gyronde . C’est un damage de pré saison il faut faire attention à certains endroits mais quelle joie de glisser fin novembre. Merci à Guillaume, Fabian pour leur réactivité. Jeudi 14 novembre vu la quantité importante de neige dans la plaine de Vallouise, nous allons surement commencer le ski de fond ce pour toutes les catégories le groupe adulte le mardi soir. Pensez, pour les U9 2013 à 2011 à avoir vos skis à écailles, bâtons, chaussures. Pour les autres catégories vos chaussures de skis aux normes Prolink ou NNN. Pensez également à avoir une tenue vestimentaire adaptée au ski de fond. Nouvelle et dernière commande pour des combinaisons compressions limite mercredi 20 novembre suivant les stocks disponibles Haut 50 €, bas 50 € Dites le moi si vous êtes intéressés. Samedi 9 novembre les petits en prépa physique à Vallouise , les grands en classique à Puy St Vincent. De retour de stage de ski avec le comité en Suisse, Nathan et Maxou sont venus faire la trace avec les jeunes du club . Sympa. Ca y est c’est parti . Les conditions ne sont pas top. Mais cela permet de voir que la neige est toujours blanche et qu’elle glisse…. sauf pour Romy ! Ce samedi 9 novembre 9 h/12h et 14 h/17h ou ce mercredi 13 novembre 14 h/17h n’oubliez pas de payer la 2ème tranche des licences part qui revient au club ou de payer votre licence. Il faudra également payer la cotisation matériel + courses. Cette cotisation sert à payer les courses régionales. Les inscriptions aux courses populaires marathon par exemplecomptant pour le challenge ou non se font par vos propres moyens ainsi que le paiement. Cette cotisation vous permet d’avoir également des skis et bâtons prêtés par le club si vous avez des chaussures aux normes NNN ou Prolink et d’avoir une assistance fartage. Pour les seniors il faudra avoir ces skis + bâtons de skate. Pour les U9 pas de cotisations mais avoir ces skis à écailles + bâtons. En + de tout cela, il faudra également prendre un forfait de ski de fond pour pouvoir accéder aux pistes 10,50 € pour les 2004 à 2009. 15,75 € pour les 2003 à 2000. Pour les adultes, votre forfait est à votre charge. Retour sur les statistiques du biathlon d’automne de Villar St Pancrace . Ci joint les temps de chaque coureur lors de sa mise en place au pas de tir, mettre son chargeur, son brassard, ces 5 tirs, décrocher son brassard, retirer le chargeur et quitter son poste de tir penalites et temps. Rien que sur le pas de tir de grands écarts sont déjà fait. A travailler. Mercredi 30 octobre l’ est allé patiner dans l’antre des Diables Rouges. Séance dirigée par le coach Luciano Juhentet . Dimanche 27 octobre 7 coureurs de l’ Paul blessé n’a pas pu courir ont pris le départ de ce biathlon d’automne qui portait bien son nom . 3 podiums Coline 2ème U15 ; Zoé 3ème U11 ; 1er podium de sa jeune carrière pour Bilal 3ème U11, Théo finit au pied de ce même podium ; Gabin fait un top 10 en U13. Ce fut plus dur pour Oskar et Louis photo ci dessus. Les résultats sont là. Infos biathlon d’automne à Villar St Pancrace. 8 coureurs de l’ vont prendre le départ Théo, Bilal, Zoé en U11; Gabin, Louis, Oskar en U13; Coline G. en U15; Paul en U17. Rdv 9 h au centre de la montagne. Essai de tir 9 h 30. 1er départ 10 h 30. Tir couché. Boucle de pénalité par cible manquée. Liste de départ Liste de depart biathlon-1 Un joyeux anniversaire à Ambre qui pour ces 10 ans a réalisé un gâteau roulé nutella, confiture que notre chef pâtissier, Antoine, aurait apprécié . Dommage il n’en reste plus une miette. Tous les mardis soir le groupe adultes s’entraîne Après un cycle technique bâtons, course à pied la dernière séance on est monté vers Puy Aillaud 10,6 km, 753 m de dénivellé, 1 h 52 pour les statistiques on se retrouve le 5 novembre pour un cycle course à pied, renforcement musculaire sauf si la neige est là. Jour du Tournoi Rémi l’a fait . Il a amené son équipe à la victoire du 32ème Tournoi de foot du club. En temps que bon capitaine, il a su se rouler par terre, refuser des buts valables, manifester lors de la séance de pénalties. L’équipe vainqueur était composée d’un gardien à toutes épreuves particulièrement lors des pénalties Paul; d’une défense de fer Clara et Alizée; d’un milieu répondant au combat physique Théo; d’un chasseur des surfaces Gabin; d’un gardien qui voulait faire gardien mais qui ne fut pas gardien Paul Emile; et donc d’un capitaine Rémi. Bravo également à tous les autres joueurs des autres équipes et aux autres capitaines plus ou moins content ce soir. Jour – 1 et dire que certains vont être capitaine d’équipe pour amener leur équipe vers la victoire. A dimanche. Jour – 2 une petite citation d’Aimé Jacquet destinée aux capitaines d’équipes du tournoi le travail individuel permet de gagner un match mais c’est l’esprit d’équipe et l’intelligence collective qui permet de gagner la coupe du mo… le Tournoi de foot du club ». Jour J – 3 ils étaient beaux, ils étaient joueurs mais qu’en sera t il dimanche ? Jour J – 4 quelle équipe va succéder à l’équipe 2018 composée de Mile, Edgar, Louna, Tristan, Romane, Bellandine, Coline G, Zoé ? Qui aura la chance de lever la coupe fictive de ce tournoi 2019 ? Rendez vous dimanche. Jour J – 6 le Tournoi s’annonce très humide, la pelouse » risque d’être grasse. C’est pour cela qu’un capitaine d’équipe s’entraîne déjà aux tacles glissés Jour J – 7 pour le Tournoi de foot du club, le compte à rebours a commencé. Ce sont les derniers préparatifs avant dimanche Les résultats du challenge Vittoz sont dans la page résultats. Sur c’est 2 jours de courses, il y a eu de belles performances de nos coureurs du club. Pas de chance pour Brice qui casse un bâton, le 2ème jour, et fit les 2/3 de la montée avec un seul bâton. Ce 12 et 13 octobre le challenge Vittoz à St Marie de Cuines Savoie avec 2 courses de ski roue dont le 2ème jour sur les fameux lacets de Montvernier , théâtre d’un stage de vélo 2018. 5 jeunes du club y participent Nathan et Maxime en U20, Timothé et Paul en U17, Brice en U15. Bonnes courses à eux. Après concertation avec différents capitaines , , le Tournoi de foot du club aura lieu, suivant météo, soit le samedi 19 ou le dimanche 20 octobre. Le tournoi de foot approche la date est encore tenue secrète mais pour tout les pieds tordus, les déséquilibrés de la montre, les tireurs de pigeons, les transformeurs d’essais je vous conseille de lire ce livre , pour les mauvais joueurs je vous conseille plutôt celui la et je sais de quoi je parle. Relais Névache Briançon heureusement que nos adultes sont allés plus vite que l’envoie des résultats du relais mais ça y est les résultats sont là RELAIS 2019-2020-1 .Je rappelle que l’on jouait le classement challenge. L’ V. finit 3ème équipe Hommes, 2ème équipe Dame et 2ème club derrière nos amis » italiens. Bravo à tous. Validation de la licence en 2 étapes – 1ère étape avant le samedi 12 octobre faire un chèque à l’ordre de l’ Vallouise, suivant l’âge du licencié voir tableau TARIFS FFS 2020-1 + remplir la fiche de renseignements FICHE LICENCE inscription + certificat médical ne pas oublié de mettre le biathlon + remplir le questionnaire de santé Questionnaire_Sante 2019-2020 Apporter le tout à Mile lors des entraînements. – 2ème étape le samedi 9 novembre et le mercredi 13 novembre paiement de la part club entre 170 € et 320 € suivant la catégorie + paiement de la cotisation = location matériel skis + bâtons + inscriptions sur les courses régionales. Tout licencié qui n’aura pas validé sa licence avant le samedi 12 octobre ne sera plus accepté sur les entraînements avant le 9 novembre. Pour ceux qui ne l’on pas fait, pensez à me donner votre poids et votre taille pour que je vous attribue vos skis et bâtons cela concerne toutes les catégories. Si vous voulez commander des chaussures de skis, des combinaisons compression haut 50 € bas 50 € dites le moi rapidement. Les photos du relais Névache Briançon sont dans la page photo du site . Pour les résultats l’ finit 2ème club derrière les italiens de Suza. Résultats à suivre. Jour J – 1 avant le relais Infos relais Névache Briançon dimanche 22 septembre en raison d’une coulée de boue, emportant la piste de ski de fond il n’y aura plus que 6 relais au lieu de 7. J’aimerais que chaque équipe de l’ V., au nombre de 5, soit suivit par une personne en Il me faut également des voitures + parents pour transporter et gérer ces équipes de Névache à Briançon. On voit tout cela samedi après midi. Pour dimanche Rdv 7 h 40 parking du Rif aux Vigneaux. 4 épingles à nourrice pour accrocher le dossard. Composition des équipes de relais Equipe 1 Alinoé, Antoine, Gabin P, Axel, Brice, Rémi D Equipe 2 Louis M, Timéo, Gaspard, Izard, Lenny, Dennis Equipe 3 Bilal, Simon, Camille, Aristide, Oscar, Alain Equipe 4 Zoé, Coline G, Elsy, Emma, Louna, Ilonka Equipe 5 Ambre, Romy, Coline T, Justine T, Justine C, Alice. Ca y est le test de 12′ a eu lieu. Quoi courir pendant 12′ ! ». Cela n’a pas empêché + de 40 jeunes de courir ce test. Ils étaient tellement nombreux que Rémi c’est sacrifié pour m’aider à organiser cette journée ce n’est pas pour cela qu’il a gagné au foot, bon il n’a pas perdu non plus. Les records non pas été battu mais Timothé et Paul rentrent dans le top 20 hommes avec une marque à 2980 délogeant Yoann L. de ce top 20. Chez les filles Ina échoue d’un rien pour rentrer dans le top 15 filles. Mais le plus important c’est de courir avec de l’espoir dans son coeur et des rêves plein la tête » E. Zatopek. Vendredi 13 septembre reprise de la classe skis du collège de l’Argentière avec une séance ski roue au Pré de Mme Carle. Dimanche 22 septembre le relais Névache Briançon . Relais par équipe de 7 avec 4 petits enfants nés entre 2010 et 2006 2 moyens 2005 à 2002 et un adulte 2001 et + grands. Le test des 12 aura lieu ce samedi 14 septembre. Qui va battre le record de Jean Christophe A. et Julien B. qui sont arrivés à la marque 3370 ? Record qui commence à vieillir puisqu’il date de 2005 pour et de 2004 et 2007 pour Julien. En 3ème position Antoine B. avec 3360 en 2009 et 2016. Même chose chez les filles, le record date de 2007, et c’est toujours Stéphanie R. qui avec une marque de 3000 détient la pôle . En 2ème position Ilonka 2740, en 2018 et Cécile G. 2730 en 2010 complètent ce podium. Et le 1er résultat de ski sur de la neige, en cet fin août. Profitant qu’il travaille en Australie, Rémi B. un ancien jeune du club s’aligna sur le 42 km de la Kangaroo Hoppet circuit Worldloppet ,course qu’il termina à la 52ème place. En espérant qu’il soit de retour à Noël pour vérifier si les jalonnettes sont bien droites . Une petite pensée à Bellandine qui part au Canada pendant un an, non pas pour chasser le grizzly mais pour poursuivre ces études là bas. Constantin vous annonce la naissance de sa petite soeur Roxane. Félicitation aux parents Manu et Perrine. Le stage de vélo a été annulé faute d’inscrits. Entre ceux qui sont blessés, ceux qui sont partit en vacances, ceux qui ont repris le chemin de l’école, ceux qui n’avaient pas envie, il ne restait pas grand monde pour ce stage. Ce mardi on a fait quand même la montée de Risoul réservé aux vélos et on a finit dans les bains de Plan de Phazy . Il parait que c’est bon pour les articulations, surtout les vieilles d’articulations !. Et pendant cela Alexis et sa petite famille continue son voyage en vélo, quelque soit les conditions météo. Toujours en faisant attention à ce qui pourrait traverser . Pour suivre son aventure Facebook 2 sacs et 3 hamacs. Une petite pensée à nos 2 licenciés Gaël et Edgar qui reprennent le chemin de l’école ce lundi, le chemin des grandes écoles, bien sûr . La petite Salomé est arrivée avec 2 mois d’avance. Toutes nos félicitations à sa maman Marjorie, à son papa et également à sa grand mère Claire et on ne l’oublie pas à sa Tatie Elodie. Retour sur le 32ème Défi de Vallouise comme toute l’équipe de bénévoles étaient bien en place à leur poste , je pouvais prendre le départ de cette course. N’ayant pas le mollet assez affûté pour faire les 2 épreuves je fis équipe avec ma fille Romane. Une fois que la charmante infirmière calma les douleurs des cyclistes, place à la course à pied. Départ en ligne, c’est partit. Vite il faut se placer avant le sentier. Je me tire la bourre avec Brice et Antoine , l’honneur du coach est en jeu. Dans les bois on est à la fil indienne, impossible de doublé mais es ce que j’en ai la capacité ? J’ai mal de partout, mais le plus dur reste à faire. Ca brûle, j’ai la gorge sèche mais je sais qu’à la sortie du bois P’tit Louis va m’inonder d’eau. Les champs arrivent, la partie la plus raide, là où on touche la pente avec sa tête mais il ne faut pas grimacer, l’appareil photo de Denis attend la défaillance. La sortie du champs est proche mais toujours aussi raide, désolé Alain mais je ne peux pas courir, trop dur. Merci aux supporters pour vos encouragements La route, pensez à relancer; la chapelle, garder le rythme, surtout ne pas marcher, garder la cadence; le dernier virage, la banderole d’arrivée ; le semblant de sprint; la ligne d’arrivée, OUF !!! Voilà le 32ème Défi se termine par de beaux podiums inédits , de beaux discours non politique mais j’en retiendrais un celui de Laurent Thouvenot qui résume bien l’esprit de ce Défi. Encore MERCI aux coureurs, bénévoles, supporters, commerçants, sponsors, politiques qui croient et qui font vivre ce Défi de Vallouise » Mile. Stage rando 2019 un grand merci à tous les parents qui sont venus m’aider pour que cette rando puisse avoir lieu. Merci à Denis, Alice, Gérard, Solange et Gilles . Sympa également les parents qui sont venus nous soutenir » soit lors d’une rando, soit le soir au camping , cela n’arrive pas tous les jours que l’on a 20 à l’oral du bac de français , mais toujours dans la modération. Un GRAND MERCI aux grands » du club, Edgar, Nino, Gaël, Alizée, Lily, Lilio, Remi qui ont sut mettre une touche si spéciale à cette rando mais toujours dans la modération. Un très grand merci à Ilonka pour son accueil à son gîte , on se serait cru en vacance. Et bravo à tout les jeunes Emma, Camille, Alinoë, Gabin, Oscar, Romane, Coline G, Elsy, Timéo, Ina, Bellandine, Lenny, Romy, Coline T qui malgré certaines blessures, ampoules ou autres ont pu accrocher le train de la rando et ce ne fut pas tous les jours faciles de lutter contre les éléments . Mais par contre ce qu’ils ont fait sans modération c’est les 80 km de marche, les 5500 m de dénivelé positif et les 5100 m de dénivelé négatif. BRAVO News Défi de Vallouise pour les licenciés de l’ V. qui veulent courir inscrivez vous par sms 06 77 39 18 78 avant samedi midi gratuit et non sur le site. Cette année il y aura une nouveauté sur le Défi les balais publicitaires , mais il faudra patienter jusqu’au dernier vélo pour voir nos charmantes hôtesses. Mille merci pour ce beau cadeau de départ qui m a permis avec Fanette de gravir ce matin le Mont Blanc.. Bientôt les photos et commentaires de ce stage rando de 5 jours. Rando qui pourrait se résumer par cette citation de W. Churchill mieux vaut prendre le changement par la main avant qu’il ne nous prenne par la gorge »!!! Pendant que nos jeunes du club sont en stage rando de la vallée de Freissinières jusqu’au vallon de Narreyroux, Alexis et toute sa petite famille a décidé de peaufiner son entraînement hivernal en partant plusieurs mois en voyage en vélo . Et pour vraiment s’affûter en classic, quoi de mieux que de commencer par la Norvège. Pour suivre cette aventure Facebook 2 sacs et 3 hamacs. Toutes nos félicitations à nos nouveaux bacheliers Edgar, Nino, Nathan, Lily, Kaïssa, Léonard, Florent. Jeudi 4 juillet et un col de + à ajouter à leur tableau de chasse L’été est là . Pour les petits nés en 2010 et 2011 on se retrouve cet automne encore plus en forme. Pour les autres les entraînements continus . En cette fin d’année scolaire c’est le moment des résultats, pas sportifs mais professionnels . Emilie a réussi son concours d’ergothérapeute ça y est je peux devenir physiquement vieux. Clémentine a réussit brillamment sa 1ère année médecine. Gaël a finit avec sa licence STAPS. En attendant d’autres résultats… En cette année 2019, tout arrive Louise a gagné le tournoi de foot de son école en attendant mieux En attend l’hiver, tous les mercredis les petits s’entraînent . Au programme course à pied, roller , vtt, handball en prévision du snowball hivernal et street hockey . Et ça ne rigole pas Samedi 15, dimanche 16 juin le Trail des Ecrins avec 6 courses au programme et + de 1100 coureurs . Pour que cet évènement se passe bien, il faut, aussi, un grand nombre de bénévoles une vingtaine de l’ ont répondu présent. Merci à vous. Il y avait aussi des coureurs de l’ qui se sont alignés sur ces différentes courses avec des fortunes diverses mais bravo à vous tous, bravo à Paul, Brice , Oskar, Zoé , Meije, Coline T, Kelia, Clara, Ina, Aristide, Lou-Ewan, Gabin, Gaspard, Bilal, Camille, Alice , Jeroen , François, Chloé K , Muriel, Louna, Lily et Alexis qui avait la glisse ! . Et petit clin d’oeil a nos deux anciennes du club Anaïs et Cécile S. pour leurs résultats sur le Grand Trail et le Fournel . Résultats dans la page été, photos dans la page photos. Lundi 10 juin 6 durs à cuire Paul, Nino, Louna, Coline, Ina, Bellandine ont fait l’entraînement course à pied sur le circuit de la Vallouisette entre tonnerre, grêle, averse, soleil, pluie mais le plus dur ce fut de faire quelques pompes. Je ne le répèterais pas assez merci aux parents, bénévoles et grands du clubs qui accompagnent les différentes sorties club. . J’ai besoin de vous. Il est dans le monde du vélo des lieux qui forcent le respect, des cols que tout cycliste se doit d’avoir gravis une fois, des mythes qu’il faut avoir vaincus. Le Ventoux en est, l’ l’a fait. Qui aurait pensé, un an plus tôt, que nos 4 filles Romane, Elsy, Coline, Romy arriveraient à monter là haut ? Alors que certaines avaient du mal à changer leur vitesse sur leur .Pour Timothé , cette montée fut plus facile qu’il y a 2 ans. Tellement facile qu’il termina la boucle de 100km. Pour Antoine , la tête à chercher le nom de son futur resto , fut toujours dans les bons coups. Nino,en plus de réviser son bac, a aussi fait son rôle de grand . Un grand merci à nos de 2 parents accompagnants Nathalie , qui a géré la logistique mini bus et Denis , pas une attaque durant ce stage, je pense qu’il avait des consignes venant de haut. Et également merci aux arbres du camping qui ont servit de cachette à la gamelle », faute de foot Les autres photos dans la page PHOTOS En attendant le Ventoux et son tour de 100km. Les sélections comité Alpes Provence sont tombées en plus de Nathan, Maxime et Timothé rentrent,cette année, Brice et Paul. Fête du sport annulée . Il parait qu’il va faire mauvais ! Et pendant cela… Arthur fait des globules sur l’ile de la réunion à + de 3000 m Cela devait être un vélo route mais la météo en a décidé autrement et puis en Mai fait ce qu’il te plait. Samedi marche bâtons dans la brume de Puy Aillaud et dimanche vélo route entre les gouttes pour certains et dans les gouttes pour d’autres. Heureusement que Laurie est venue égayer » cette séance. A la rencontre de Mme Carle en Roller Et pendant cela… les sorties vélo route continuent, toujours dans une atmosphère hivernale . Un grand merci aux parents qui accompagnent ces sorties Muriel, Denis, Jean Luc, Gérard, Olivier et également à Maxou qui a géré le groupe des plus forts. Samedi 11 mai Le Trail d’Aurore le trail ou pendant ta course tu ne peux pas dire j’ai mal. 5 parcours étaient proposés. Le 25 km, parcours difficile, ou une partie de notre groupe adultes s’était inscrit. Photo avant le départ du groupe , il n’y a pas de photo du même groupe à l’arrivée, on cherche toujours Denis qui s’est perdu il parait qu’il fait la vaisselle chez lui. Le 13 km, parcours à travers l’Argentière, ou jeunes et moins jeunes du club ont répondu présent. Le 6 km, parcours correspondant à un trail miniature, ou les moins affutés se sont alignés, ou pour ceux dont les lendemains sont difficiles. Les courses enfants , autour du plan d’eau, ou quelques petits du club ont répondu présent . Et enfin le dernier parcours ou il fallait marcher avec son plateau repas, certains du club ont préféré ce parcours mais ne les cherchez pas dans les résultats ! Résultats dans la page été Ca y est la saison 2019 /2020 est lancée avec le dernier, un peu de course à pied/ marche sur le parcours du 13 km du trail d’Aurore et le dimanche la reprise du vélo route. Cette reprise c’est faite dans des conditions hivernales Et pendant cela… nos adultes courent , courent en prévision du Trail d’Aurore. De passage au musée olympique de Lausanne, Coline et Justine nous ont trouvé une belle citation de Pierre De Coubertin A méditer pour ceux qui passent le bac de philo ! Et pendant cela… Silène a repris son travail d’infirmière Avant de clôturer cette saison 2018/2019 un grand MERCI ,de la part des entraîneurs, à tous les parents et bénévoles qui nous ont aidé tout le long de cet hiver. A tous ceux qui nous ont fait confiance et soutenu , qui nous ont montré le chemin à suivre , qui se sont mis en quatre » ou en six , qui ont vérifier si tout aller droit , qui ont tout fait pour que nos conditions d’entraînements soit bonnes , qui nous ont aidé dans la logistique montage de tente, les caisses de fart.. , qui ont encouragé les petits » sur les courses , et cette saison animée , ne fut pas de tout repos . MERCI à vous. Une spéciale dédicace à nos photographes qui nous ont fait partagé un hiver riche en souvenirs. MERCI En attendant l’hiver prochain 280314091 codeTeamP2 Chamrousse Le Tournoi de snowball du club samedi 13 avril pour ce tournoi 2019 le soleil, la belle neige, un cadre magnifique et en plus une ancienne star étaient au rendez vous Quelques chutes des actions de jeu ont rythmé cette journée. Et comme dans tout tournoi, il y une équipe gagnante et une équipe perdante . Bravo à tous Ce samedi 13 avril tournoi de snowball du club . Qui va succéder à l’équipe 2018 composée de Mile, Louna, Edgar, Romy, Coline T., Justine ? Pour le savoir rendez vous à Ailefroide sous le soleil et dans une neige de printemps. La Zilio samedi 6 avril une petite délégation de coureurs de l’ Coline, Timéo, Ina, Timothé ont participé à la Zilio, championnat du Dauphiné en relais classic à l’Alpe d’Huez. Sur une piste technique et visuelle notre équipe c’est bien battue11ème sur 40 équipes. Mais le manque de ski en cette fin de saison, l’altitude et le fait de courir ailleurs ont un peu joué en leur défaveur. resultat-challenge-zilio-relais-pitchoune-6-04-2019 resultat-challenge-zilio-relais-dinosaures-6-04-2019 Classement clubs régionals cette année nous finissons 4ème club régional, malgré tous nos podiums et nos belles places par relais ou en individuelles. Encore bravo à vous tous pour ces moments de plaisirs CLUBS 2019 Ce dimanche 7 avril Nathan court sa dernière course de la saison. Saison qui a commencé début décembre et qui se termine ce dimanche aux Saisies par les championnats de France longues distances. Ce samedi 6 avril le club part courir à l’Alpe d’Huez, la finale en relais par 4 du comité Dauphiné. C’est toujours bien d’aller se confronter ailleurs. 1 seule équipe de Pitchoune Coline, Timéo, Ina, Timothé vont essayé de défendre chèrement les couleurs du club. Plaquette Zilio 2019 Liste depart RELAIS PITCHOUNE ZILIO Liste depart RELAIS DINOSAURES ZILIO La saison régionale 2018/2019 est terminée. 17 victoires, 26 deuxièmes places, 13 troisièmes places, 3 titres de champions régionaux, 4 vice champions régionaux, 1 troisième régional. Voici les classements régionaux de chaque coureur pour être classé, il faut avoir fait au moins une course en classique. Les U11 CHALLENGE AP U11-1 Coline 10ème 4ème U11 première année, a montré de belles choses techniquement. Louis 23ème a fait de son mieux sur cette saison. Bilal 24ème pour cette 1ère année de ski de fond a progressé course après course. Les U13 CHALLENGE AP U13 Coline 1ère championne régionale, après un début de saison compliqué a bien rétabli la tendance, bravo. Elsy 4ème une 4ème place pleine d’espoir pour les années à venir. Timéo 17ème certains résultats nous laissent entrevoir de belles choses à venir. Manolo 28ème a découvert le ski de fond, entre autre le classic, pour sa 1ère saison au club. Les U15 CHALLENGE AP U15 Ina 1ère championne régionale, sur les 7 courses régionales a toujours été sur le podium, bravo. Romane 6ème a raté de peu un podium sur une course, ça sera sûrement pour l’année prochaine. Bellandine 16ème ah si sa saison avait été comme la dernière course régionale. Julie 23ème une petite course et puis s’en va. Timothé 2ème il ne lui a pas manqué grand chose pour être champion régional. Brice 3ème pour sa 1ère année U15, monte déjà sur le podium régional. Antoine 24ème chaque course fut Koh Lanta, l’aventure était à chaque coin de sapinettes. Paul 35ème 1 seule course, en fin de saison c’était dans la nuit de Villar St Pancrace donc on n’a pas de photo après 2 ans 1/2 en Guyane. Les U17 CHALLENGE AP U17 Louna 2ème un très beau podium régional vient récompenser sa belle saison. Maxime 1er champion régional et 6ème au championnat de France, bravo. Les U20 CHALLENGE AP U20 Chloé 6ème après un très bon début de saison, a été obligée d’arrêter sa saison sur blessure. Louise 9ème seulement 2 courses cette année mais 2 podiums dont 1 victoire. Nathan 2ème études, courses nationales, maladie, courses régionales ont rythmé sa saison. Nino 5ème a bien joué son rôle de grand » auprès des plus jeunes. Gaël 20ème ta grande carcasse et ta voix douce comme un chant de cigale vont nous manquer si tu arrêtes l’année prochaine. Les seniors CHALLENGE AP SEN. Chez les dames, 3 seniors dans le top 10 Silène 2ème régionale coaching, fartage et blind test en + de sa course. Alice 9ème Aaaah 1 petit point !!! Muriel 10ème ah ce mauvais début de saison. Marion 16ème des résultats en dents de scie. Chez les hommes Jeroen 8ème un top 10 pleins d’espoirs. Jean Luc 19ème sa profession a eu le dessus sur ses courses. Marc 29ème son éloignement a eu le dessus sur ses courses. N’ont fait que des courses régionales en skate Manu, il préparait les France clubs et Alexis, il prépare la saison prochaine. Et bravo, également, à nos petits U9 Jules, Chloé, Justine, Zoé, Meije. Même s’il n’y a pas de classement régional, Ils ont fait quelques courses dans la région. Pour l’instant ils sont en formation, ils découvrent la joie » de mettre un dossard. Course d’orientation + jeux de pistes samedi 30 mars tous le monde a retrouvé son chemin mais ce n’était pas gagné d’avance. Infos course d’orientation et jeux de pistes samedi 30 mars pour le jeux de pistes U9 U11 se munir d’un papier et d’un crayon. Pour la course d’orientation U13 à U20 se munir de cette carte , d’un crayon et de petits cailloux blancs si vous vous perdez La saison ski de fond est terminée à Vallouise. Un grand merci à toute l’équipe de Nordic En Vallouise de nous avoir aidé durant cet hiver. Tous nos voeux de bonheur à Liséa , ainsi qu’à sa grande soeur Lumi et leurs parents Sigrid et Gauthier. Et pendant cela… Meije s’éclate en Norvège dans des conditions de rêve. Dimanche 24 mars championnat de France des clubs aux Fourgs Haut Doubs. LE championnat à ne pas rater pour le coureur qui a la fibre club » le haut débit bien sur. Même si l’ V. ne monte pas en 1ère division que se soit chez les hommes ou chez les dames, on ne peux rien reprocher à nos coureurs. Ina nous a fait rêvé. Louna malade une partie de la nuit et Silène fatiguée par cette saison ont fait de leur mieux. Brice, impressionné par cette course + de 700 coureurs ça laisse des traces n’a pas pu mettre en application son merveilleux pas alternatif. Maxime nous a fait LA remontée fantastique. Nathan nous a laissé un goût de 1ère division. Manu a fait ce qu’il a pu avec ces vieux muscles il y a 15 ans ils avaient tenus !. Merci à Nadine pour son aide sur ce Infos championnat de France des clubs dimanche 24 mars 2 équipes de l’ V. vont essayer de monter en 1ère division. Pour cela il faut être dans les 6 meilleures équipes de la D2. Ces compétitions ont lieu aux Fourgs Hauts Doubs. Chez les hommes il faudra compter sur Brice qui remplace au pied levé Timothé blessé aux abdo, Maxime, Nathan et Manu. Chez les filles l’équipe est composée d’Ina, de Louna et de Silène. Et pendant cela… notre groupe adultes continue à progresser, en ski de fond, tous les mardis soirs, dans le froid glacial, la nuit noire, dans des conditions de neige pas faciles. Ce n’était pas évident de leur transmettre la passion pour ce sport, mais ils progressent, après une saison d’entraînement, ils arrivent à maîtriser les différents gestes du ski de fond ils arrivent à faire Mickey , James bond, l’agent 007 , le chevalier masqué , les soldats casqués , et des gestes bien coordonnées ! La saison prochaine ils vont apprendre le pas de un, le deux temps combiné, le pas alternatif, et cerise sur le gâteau, on va leur donné des bâtons !!! Ina, Romane, Coline, Elsy sont à Font Romeu pour les championnats de France scolaire avec le collège de l’Argentiere. Mardi border en skating et mercredi course poursuite en classic. Bonne chance à toutes les 4. Ensuite ce sera Manolo avec 3 autres coéquipiers qui défendront les couleurs du collège de l’Argentiere. Bonne chance également à eux. Samedi 16 mars challenge régional en sprint classic à Villar St Pancrace en nocturne, sur une piste salée pour maintenir le dernier ruban de neige. Une partie de notre groupe adultes a répondu présent même si ce n’était pas évident pour eux de courir sur ce format de course et en plus en classic. Ce n’était tellement pas évident qu’Alice décida de devenir 3ème coach, Jeroen nous fit un virage cabriole pas vu aux entraînements !, Marion joua et se fit plaisir en 1/4 de final, tout comme Muriel. Silène , malgré son club de supporters, termine 2ème senior. Louise , entre 2 multiplications, 2 fractions et d’autres formules mathématiques, nous signe une belle victoire en U20. Coup de chapeau, également à Gaël, à peine rentré de Marseille, qu’il a déjà enfilé un dossard. Nino prends la 3ème place U20, en étant allé au bout de lui même. Chez les U15 Bellandine nous signe la course de sa vie, techniquement et physiquement, dommage pour elle que la saison s’arrête là. Romane a plus de mal en sprint, elle s’arrête en 1/2 final. Chez les U15 garçons, 2 en finale, Brice et Timothé, mais personne sur le podium sur ce genre de format la puissance des adversaires a parlé. Même chose pour Antoine qui reste en 1/4. A noté le retour de Paul au ski de fond et à la compétition. Un retour qui fait plaisir, après 3 ans passé en Guyane. Voilà, la saison régionale se termine dans la nuit » de Villar St Pancrace. Et pendant cela… Maxime, Nathan et Louna vont courir la dernière coupe de France à La Clusaz 16 et 17 mars. Maxime va t il enfin accrocher ce podium ? Nathan va t il retrouver la forme du milieu de saison ? Et que dire de Louna, grâce à ces très bons résultats régionaux, elle a pu accrocher une sélection comité. Bravo. Classement régional provisoire jeudi 14 mars Classement CLUB SEN F et M U20 F et MU15 F et M U17 F et M U13 F et M U11 F et M Infos sprint Villar Saint Pancrace samedi 16 mars sprint classic pour les catégories U15, U17, U20, senoirs. 1er départ 18 h au centre de la montagne. Heure de rdv à la tente de fartage 16 h 45 pour toutes les catégories. N’oubliez pas de prendre vos chaussures de sport au cas ou l’échauffement est compliqué sur les skis. Pensez à goûter avant de venir. Pour les spectateurs veuillez respecter les endroits ou il faut se mettre. Dimanche 10 mars challenge régional à Crévoux en skating sur des pistes aux allures printanières avec un parcours technique à négocier . 30 coureurs du club étaient présents. Pour certaines catégories c’était la dernière course régionale. Ce n’est pas pour cela que la saison d’entraînement s’arrête. C’est sur ces derniers jours de skis que l’on prépare la saison prochaine. Pour les U20, seniors 20 km, 580 m de dénivelé, étaient au programme. Nathan un coup de moins bien l’empêche de se battre pour la gagne; même chose pour Nino ce qui le fait sortir du podium de sa catégorie. Belles courses de Jeroen et Alexis avec en prime des figures artistiques. Jean Luc n’avait plus repris de dossard depuis un moment et cela s’est ressenti, comme pour Marc. Silène gagne façon Bradbury ; Alice et Muriel quelle progression en cette fin de saison; Marion ce fut fut plus dur. Chez les U17 Maxime gagne au sprint; Louna échoue d’une seconde pour la victoire. En U15 Ina gagne tout en maitrise; un beau strike » de Brice et Timothé les empêche de monter tous les 2 sur le podium; Romane et Bellandine font des courses pleines d’espoirs; Antoine rate le top 20 de 5″. Chez les U13 Coline clôture sa saison régionale par une belle victoire; Elsy craque sur la fin de course; Timéo a été à la bagarre sur ce mass start, tout comme Manolo. En U11 Louis et Bilal grignotent des places par rapport aux courses précédentes; Coline se maintient dans le top 3 de son année d’âge. Nos 5 U9 Zoé, Justine, Meije, Chloé et Jules ont fait des courses encourageantes de bonne augure pour la saison prochaine. Infos La Coraline à Crévoux dimanche 10 mars course régionale mass start skate. Heure de départs 9 h 30 U20, seniors; 9 h 45 U17; 10 h 15 U15; 10 h 30 U13; 11 h U11; 11 h 30 U9. Heure de rdv à la tente de fartage 8 h 15 U17 U20 seniors; 9 h U15 U13; pour les U11 U9 on en parle samedi à l’entraînement. Attention le départ de la course est à 400 mètres du parking, centre accueil environ 10 mn à pied. Plan des piste la coraline 2019 Et pendant cela… les petits profitent d’une neige dure pour skater hors trace, mais attention ils ne faut pas qu’ils tombent trop sinon ils vont remplacer le nain Gaspard sur la piste du ranch. En Italie, visiblement, il y a aussi des petits qui tombent et qui se transforment en nain Gaspardi ! Souvenirs de vacances Dimanche 3 mars course régionale 10 et 20 km peut être 15 à SuperDévoluy. Nos 4 mousquetaires de l’ ont défendu chèrement leur place sans l’aide de leurs entraîneurs. Sur une neige dure, ils ont su poser leurs skis. Bravo. Samedi 2 et dimanche 3 mars France classic et biathlon régional comité Dauphiné U15 au col de Porte massif de la Chartreuse. Vu les résultats du samedi, il y a certaines mauvaises langues qui ont dit que l’on avait oublié la caisse de fart ! Dommage car nos U15 se sont sortis les tripes » pour essayer de faire quelque chose. Heureusement que nos durs à cuire » nous ont apporté de nouveau le sourire sur les courses du dimanche. A croire que l’ V. va devenir un club de biathlon à 10 m ! Et pendant cela…. Nathan a réussit son test technique, porte d’entrée pour le monitorat de ski. 6 U15 Bellandine, Ina, Antoine, Timothé, Romane, Brice vont courir les France U15 en classic le samedi. Le dimanche se sera biathlon régional comité Dauphiné. Ces 2 courses auront lieu au col de Porte massif de la Chartreuse. Infos course régionale Superdévoluy dimanche 3 mars course populaire en mass start skating. U17 U20 seniors. Départ 20 km 9 h 30, 10 km U17 10 h Classement régional provisoire U11 U13 U15 le 25 février CHALLENGE AP U11 PROVISOIRE CHALLENGE AP U13 PROVISOIRE CHALLENGE AP U15 PROVISOIRE Et pendant cela…. le 23 et 24 février Maxime et Nathan étaient en coupe de France au Capcir Pyrénées. Le samedi Maxime échoue pour 1 petite seconde pour le podium. Le dimanche il finit 6ème de la poursuite. Ce fut plus dur pour Nathan qui ne retrouve pas la forme du début de saison. Dimanche 24 février biathlon régional à Ceillac pour les U13 U15. A croire que sur cette course l’ est un club de biathlon. 2 victoires Coline rien à dire 1′ sur la 2ème, le job est fait, Brice 1ère victoire en course régionale, 2 deuxièmes places Ina une chute + 1 tour de pénalité en plus = 6″ de retard sur la 1ère, Timothé un podium en skate qui fait du bien, une 4ème place Elsy pour 3 dizièmes, elle rate le podium, une 5ème place Romane la belle surprise A noter le top 10 de Timéo bravo. Manolo 2 fautes qui lui coute cher, Bellandine 3 fautes qui lui coute très cher et Antoine 4 fautes qui lui très très cher, comme on dit au club, ils ont tiré les pigeons Un très grand merci aux parents supporter pour leurs encouragements sur une piste qui pouvait devenir très vite monotone. Jeudi 21 février journée nordique à Villar Saint Pancrace en 2 manche, la 1ère sur un parcours classic traditionnel et la 2ème sur un parcours descendant avec des passages techniques. 7 petits du club ont participé à cette course avec des fortunes diverses. Zoé signe un beau podium, Coline finit 1ère de son année d’âge, Justine oublie une porte, Meije oublie une dent, Bilal découvre Kitzbühel, Jules et Chloé découvre leur 1ère course de ski de fond régionale. Merci également aux parents pour leurs aides. U9 garcons U11 garcons U9 filles U11 filles Infos course régionale Ceillac dimanche 24 février Biathlon course en U13 U15. Essai de tir 9 h 15/10 h 15, 1er départ 10 h 30. Rdv 9 h camping de Ceillac. liste de depart biathlon-1 Parcours biathlon Ceillac 2019 Infos course régionale Villar Saint Pancrace jeudi 21 février course en classic U9 U11 en 2 manches 1er départ 11 h. Rdv 10 h au centre de la montagne. La liste de départ liste de departedelwe Suite à l’accident de voiture qui s’est passé aujourd’hui, qui a touché 6 jeunes licenciés au club de Serre Che et Briançon section alpin la course de Vallouise de demain dimanche 17 Février est annulée. Nous pensons aux familles Infos course régionale Vallouise dimanche 17 février Pour la mise en place de la course barrières, tentes, sapinettes… rdv 6 h 50 au chalet ski de fond. Pour les coureurs U13 U15 rdv 8 h 15 tente de fartage, U17 à seniors rdv 8 h 45 tente de fartage. Fermeture de la piste 9 h 25, 1er départ 9 h 30. N’oubliez pas de faire une dizaine de crêpes pour qu’on puisse les vendre. Dimanche 10 février Sprint skate régional à Névache. Les sapinettes étant bien alignées petite dédicace pour le , le spectacle pouvait commencer. Et quel spectacle, pas de quoi s’ennuyer !. Qualification puis confrontation par 6 jusqu’à la finale. Encore un dimanche Poulidor 4 places de 2ème Maxime maudit départ, Chloé maudit talon, Silène maudite Jeanne, Nathan maudites bousculades. Pour Louna la médaille en chocolat fabriqué à Névache. Et pour les autres de belles courses, certains Jeroen, Alice, Alexis auraient préféré courir sur un sprint de 3 X 10 km, Marion nous fait un beau top 5 senior, et nos 2 autres U20 Nino, Gaël ont fait avec les moyens du bord. Mercredi 6 février Ina, Coline, Romane, Elsy sont championnes académique et sont qualifiés pour les championnats de France collège à Font Romeu. Louna, avec les filles du lycée de Briançon sont également championnes académique Manolo, Noé, Paul et Zoé sont qualifiés pour les championnats de France établissement toujours à Font Romeu Brice, Timéo, Antoine, Bellandine finissent 4ème de ces championnats académiques et attendent de savoir s’ils sont repêchés pour partir au France. Infos sprint Névache 10 février sprint skate comptant pour le challenge régional U17 U20 Seniors. 1er départ 10 h. Rdv 8 h 45 au poste de fartage à Névache au niveau de l’ Liste de départ LISTE DE PART SPRINT NEVACHE Plan de la piste sprint nevache new-1 Coupe de France 2 et 3 février plateau des Glières 1er jour Maxime se fait éliminer en 1/2 finale U17 du sprint skate. Nathan finit 5ème de la finale B du sprint U20. Le 2ème jour la course fut annulée, une avalanche bloqua l’accès au plateau. Classement régional provisoire au 5 février U20 F et M U17 F et M U15 F et M U13 F et M U11 F et M SEN F et M CHALLENGE AP CLUBS 2019 PROVISOIRE Samedi 2 février biathlon comptant pour le challenge régional à Serre Chevalier. Beaucoup de neige sur la route, sur la piste, dans les carabines. Le format de ces courses était adapté pour les rendre intéressantes. Chez les U13 Coline gagne la qualification et la finale tout en maîtrise, bravo. Elsy, 1er podium régional de sa jeune carrière elle s’est sortie les tripes pour aller le chercher. Timéo, une qualification compliqué au tir lui empêche d’espérer mieux. Manolo, un bon tir mais un ski moins rapide lui empêche, également, d’espérer mieux. Chez les U15 Ina, face à l’armada rouge des biathlètes de Serre Che, signe un beau podium. Romane, à cause d’un tir défaillant en qualification, se retrouve en petite finale qu’elle gagne. Bellandine, avec un tir appliqué, limite la casse. Brice, meilleur temps des qualifications, a eu la pression de la finale les pigeons n’avaient qu’à bien se tenir. Timothé, après une bonne qualification, a pêché en ski pour la finale. Antoine a été à la bagarre dans la petite finale mais quelques balles ratées lui ont fait perdre des places. Pas de U11 sur cette course, les routes ont eu raison d’eux. Et je n’oublie pas le gâteau promis ! Infos biathlon Serre Chevalier 2 février biathlon comptant pour le challenge régional U13 U15 ainsi que la course skating U11 un concours de tirs aura lieu durant la reconnaissance mais ne comptant pas pour le challenge U11. Déroulement de la compétition qualification par catégories 1 boucle + tirs couchés + 1 boucle. Finale par catégorie avec départ par 10 coureurs par ordre d’arrivée de la qualification. Rdv 8 h 10 U13 U15 ; 10 h 45 U11 au stade de biathlon de Serre des pistes Biathlon CSSC Plan stade Biathlon de Serreche 2019 LISTE DEPART BIATHLON SERRE CHE LISTE DEPART U11 SERRE CHE Infos la Transfrontalière 3 février en raison d’un risque d’avalanches élevé la Transfrontalière est annulée. Et pendant cela… François finit 31ème de la Foulée Blanche 16ème seniors, Lilou termine 3ème féminine 1ère junior de l’Urban Trail de Montpellier; Maxime, actuellement 4ème du championnat de France U17, va essayé de monter sur le podium à l’issue de la 3ème manche de ces championnat au plateau des Glières ce et Nathan, lui sera sur une coupe de France au même endroit. Samedi 26 et dimanche 27 janvier les championnats départementaux à Gap Bayard. Les courses ont eu lieu sur un ruban de neige de 3 km parfaitement préparé. Le club avait décidé de rester la nuit au centre d’oxygénation pour ne pas enchainer la route sur 2 jours. Nids douillets, croissants, pains au chocolat on se serait cru en vacances! Et bien non les coureurs de l’ eux, n’étaient pas là pour faire de la figuration 5 titres de champions départementaux, 3 places de 2ème et 3 places de 3ème. Les champions départementaux Coline U13 elle renoue avec la victoire et cela fait plaisir; Ina U15 avec cette gestion de course qu’elle a eu, rien ne pouvait lui arriver; Timothé U15, le 1er de la course étant du 04, le titre revient à lui; Maxime U17 une démonstration de ski sur cette course; Silène senior calme et gestion on fait la différence. Les 2ème places Brice U15 pour l’instant toujours placé sur les podiums régionaux; le relais garçons Timéo, Timothé, Maxime à noter que c’est le 1er podium de Timéo de sa jeune carrière, bravo sûrement l’effet de la soupe de la veille; le team sprint dames Silène, Chloé maudite piste qui faisait 2 mètres de trop. Les 3ème places Louna U17 grippée la semaine dernière, elle arrive à faire un podium; Nathan U20 maudite chute mais à retrouvé son niveau; le relais filles Coline, Ina, Louna mais que pouvaient elles faire contre les filles du comité ? Les autres coureurs ont connu des fortunes diverses Elsy encore à la bagarre avec les plus fortes; Manolo le classic mais c’est quoi ce sport ! Romane un nouveau top 10; Bellandine appliquée techniquement; Antoine encore un peu de soupe pour pousser comme nos 2 autres U15; Muriel de mieux en mieux; Alice le classic p….n de sport ! Marc le manque de ski dut à son travail lointain c’est fait ressentir; Jean Luc maudite chute qui lui fait perdre le bon wagon; Nino le team sprint ça ramone; la petite Coline mais où était passée ton sourire ? Louis encore du travail pour gagner quelques places de plus. Un grand MERCI aux parents qui nous ont aidé sur ces 2 jours car ce ne fut pas de tout repos ! Infos championnat départemental Toutes les courses du samedi et du dimanche auront lieu en classic. Samedi heures de départ mass start classic 10 h U13 g, 10 h10 U13 f, 10 h20 U15g, 10 h40 U15f, 11h U11, 11h 35 U17, 12 h U17, U20, seniors dames, 12 h45 U20, seniors hommes. Dimanche heures de départ relais classic 9 h 30 garçons, 10 h 15 filles, 11 h team sprint classic. Samedi heures de rdv à la tente de fartage au col Bayard 8 h 45 pour les U11, U13, U15. La piste ouvrira de nouveau de 11 h 15 à 11 h 30. Pour le U17 H Rdv 10 h 30, pour les U20, seniors, U17 Rdv 11 h. Dimanche heures de rdv à la tente de fartage 8 h 30 relais garçons, 9 h relais filles, 10 h team sprint. D’autres infos à venir. Dimanche 20 janvier LA traversée du Queyras à Ceillac sur un parcours difficile ou le froid s’était invité. Le 35 km, le 21 km et les courses des petites catégories comptaient pour le challenge régional. Pas de victoire mais beaucoup de podiums. On l’a joué à la Poulidor avec pas mal de 2ème place Manu en master sur le 21 km arrivé à un certain âge on a du mal à passer sur la distance supérieur, Alice en master 2 sur le 35 km bravo, Coline en U13 maudite chute, Ina en U15 sur un parcours facile, la force a fait la différence, Maxime en U17 maudites crampes. Brice aurait pu s’ajouter à cette liste mais la photo finish a parlé 3ème U15 A noté également de belles et encourageantes places comme Elsy à la bagarre pour un podium, Romane un moment dans le groupe de tête, Manolo appliqué pour sa 1ère course régionale, Nino le descendeur fou, Alexis pour sa 1ère course de sa vie, a choisit les 35 km, Jean Luc mets en application ce qu’il a vu au groupe adulte. Ce fut plus dur pour Timothé un jour sans, Timéo ah le skating, Bellandine une course oui, une course non, Antoine l’Aventure était dans cette course, Chloé seule représente féminine du club sur le 21 km, a puisée dans ses réserves pour finir. Un petit mot pour Marion, qui malgré une terrible chute, a essayé de continuer sa course. mais à mi parcours la douleur et le froid ont eu raison d’elle. Et pendant cela… Nathan, malade, n’a pas pu courir le dernier 11/12 janvier la coupe de France/ championnat de France à Prémanon. Clémence a marqué 2 buts au dernier snowball du club, dont le but en or ! Classement régional provisoire au 14 janvier 2019 CHALLENGE AP SEN PROVISOIRE CHALLENGE AP U13 PROVISOIRE CHALLENGE AP U15 PROVISOIRE CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE Dimanche 13 janvier 1ère course régionale à St Paul sur Ubaye pour les U9, U11 sur un parcours de 1 km 3 ludique et au profil doux. 5 petits étaient présent à cette course. Pas de podiums pour l’ , il y a encore du travail pour passer l’étage supérieur, mais il y a aussi de bonnes choses à retenir sur ce dimanche. Chez les U9, pour leur 1ère année, Justine termine à quelques secondes du podium maudite chute, Meije lui a manqué une vingtaine de secondes pour un top 6 arrête de regarder derrière !. Chez les U11 Coline finit 3ème de son année d’âge. Ce fut plus compliqué pour les garçons Louis, grippé, n’était pas à 100 % et Bilal, avec le sourire, découvre le ski de fond. Infos traversée du Queyras pour la traversée du Queyras, toutes les courses de U13 à Seniors auront lieu le dimanche 20 janvier sur le site de Ceillac. Seul les seniors + U20 ,qui font le 35 km ou le 21 km, devront s’inscrire par eux même sur le site de la traverseeduqueyras avant vendredi 18 janvier. Pour les autres catégories, de U13 à U17, les inscriptions passeront par le club. Heures de départ 21 km + 35 km 9 h, U17 9 h 15, U15 11 h 15, U13 11 h 45. Plan de course 21 km PlanrepliMST_Ceillac_21km_Ravito Plan de course 35 km PlanrepliMST_Ceillac_35km_Ravito Infos Grand Prix de l’Ubaye la course régionale pour les U11, U9 ce dimanche 13 janvier aura lieu à St Paul sur Ubaye au pied du col de Vars 1er départ à 11 h, rdv pour les coureurs à 10 h au stand de fartage. Plan de course 13-02 Dimanche 6 janvier course régionale à Crévoux en classic avec l’entrée en liste sur le circuit régional des U13. Conditions de cyclistes avec une partie de la boucle balayée par un vent de face attention aux tentes!. Chez les U13, il fallait que la saison se lance pour Coline, chose faite avec une belle 2ème place. Elsy c’est arrachée pour cette 6ème place, de bonne augure pour la suite de la saison. Timéo cette 7ème place, à 11″ du podium, nous laisse rêveur pour les autres courses. Chez les U15, après des vacances de Noël très compliqué pour Ina, on ne s’attendait pas à une aussi belle 2ème place. Romane 10ème sa chute en pleine descente lui fait perdre quelques places. Julie 14ème manque encore de skis pour exprimer tout son potentiel. Bellandine 16ème beaucoup mieux qu’à Mtgenevre sur un parcours plus dur. Belle performance chez les U15 garçons, avec 2 vallouisiens sur le podium . Timothé gagne sa 2ème course régionale sur 2, bravo. Brice signe une très belle 3ème place pour sa 1ère année U15, bravo. Antoine 14ème à quelques secondes du top 10, objectif de cette saison. Chez les dames Silène 2ème senior retrouve ces sensations de l’année dernière tout comme Muriel 7ème senior. Chez les hommes, ce 15 km aura laissé des traces. Nathan 4ème U20 s’est longtemps battu pour la 3ème place mais à craqué vers le 10 km, désavantagé par une course en solitaire, même chose pour Nino 12ème U20 qui s’est retrouvé seul dans les derniers km, face au vent. Marc 11ème senior a fait une course plus qu’honorable pour le ski qu’il a. Gaël 19ème U20 a vraiment pris sur lui pour finir cette course face à la dureté de la piste et à son manque d’entraînement. Pour Jean Luc 18ème senior je pense qu’il n’y avait pas seulement la piste ou les conditions météo qui furent difficile mais sûrement autre chose, respect. GP CREVOUX U13 F GP CREVOUX U13 M GP CREVOUX U15 F GP CREVOUX U15 M GP CREVOUX U20-SEN F GP CREVOUX U20-SEN M Dimanche 6 janvier Maxime 4ème de la qualification en coupe de France sprint classic à Prémanon. Il se fait éliminer en 1/2 finale et finit 7ème de cette coupe de France. Sur les 4 coupes de France de cette saison, Maxime finit 4 fois dans le top 10. Samedi 5 janvier Maxime 8ème en coupe de France Mass start skate à Prémanon. Il arrive à finir la course avec un ski cassé lors de l’avant dernier tour du parcours. Liste de départ + plan des pistes course régionale à Crévoux LISTE DEPART CREVOUX plans pistes grand prix de crevoux 2019 Tous les mardis soirs entraînements avec le groupe adultes . Un grand MERCI à tous les bénévoles pour l’aide apportée sur la course de Vallouise Classement régional provisoire après 2 courses Mtgenevre + Vallouise CHALLENGE AP U20 PROVISOIRE- CHALLENGE AP U17 PROVISOIRE CHALLENGE AP SEN PROVISOIRE Samedi 29 décembre 2ème course régionale pour les U17, U20 et seniors à Vallouise dans des conditions de rêve. Peut être pas pour certaines contrôleuses qui ont sûrement regretté de ne pas avoir prix un dossard, dans cette atmosphère glaciale de la vallée de l’Onde !!! Chez eux, les coureurs de l’ devaient répondre présent. Chez les U17 Louna a fait une très belle course, finissant au pied du podium mais 2ème du comité. Maxime gagne avec la manière en reléguant le 2ème à plus de 30″. Chez les U20 Louise 5ème au scratch et 3ème U20 nous a encore montré qu’il lui resté du beau ski, elle qui fait une prépa. Chloé 7ème U20 a eu beaucoup plus de mal sur cette course, peut être un jour sans. Nathan 3ème U20 n’a pas pu accroché le wagon des leaders un wagon coupe du monde. Nino 4ème U20 a toujours été à la bagarre sur ce mass start. Chez les seniors Silène 6ème senior et 3ème du comité a fait une très belle course, surement émoussée par la recherche de sapinettes !!! Marion, rien à voir avec Mtgenevre, que du plaisir. Alice, quelques petits réglages techniques et tout ira mieux. Muriel mais que c’est il passé ? Chez les seniors Manu, rentré de son travail, en Suisse, à point d’heure, avec son petit Constantin malade bref une vie de papa pour faire une course plus qu’honorable. Marc le manque de ski s’est fait ressentir. Jeroen pour sa 1ère course de ski de fond, le manque de technique s’est fait ressentir. Course Vallouise pour les bénévoles rdv 7 h 30 à l’entrée de l’Onde pour installer stade de départ et d’arrivée. Pour les contrôleurs et juges rdv 8 h 45 même endroit Silène vous donnera vos postes. Pour les heures coureurs voir entraînement LISTE DEPART VALLOUISE Samedi 22 décembre 1ère course régionale en classic à Montgenèvre avec toujours cette incertitude de début de saison pour les entraîneurs. Sur un parcours difficile, en altitude, avec une douceur anormale rendant le fartage compliqué, les coureurs de l’ ont été au rdv. En U15 garçons Timothé gagne. Il s’est arraché pour triompher d’une toute petite seconde. Enorme perf de Brice 4eme 1er année à 4″ de la gagne mais 2ème du comité Chez les U15 filles Ina finit 3ème mais 1ère du comité une place qui lance bien sa saison. Romane 8ème mais 5ème un top 5 plein d’espoir. Ce fut beaucoup plus dur pour Bellandine, surement un problème de skis. En U17 filles Louna 5ème mais 3ème signe une belle course, elle qui a choisit de ne pas continuer dans le cursus ski au lycée. Pour les U20, Seniors dames beau podium de Chloé 3ème U20, mais 2ème pour son 2ème jour de classic de la saison pas mal. Ce fut plus dur pour Silène Montgenèvre ce n’est vraiment pas son truc, Muriel et Marion où le manque d’entraînement classic c’est fait ressentir. Pour les U20, Seniors hommes Nino finit 9ème U20, un manque de skis se fit ressentir passe ton bac d’abord !. Jean Luc, malgré des derniers conseils concernant le pas alternatif, n’a pu s’exprimer pleinement. MONTGENEVRE 2018 U15 F MONTGENEVRE 2018 U17 F MONTGENEVRE 2018 U15 M MONTGENEVRE 2018 U17 M MONTGENEVRE 2018 U20-SEN M MONTGENEVRE 2018 U20-SEN F Ce samedi 22 décembre 12 coureurs de l’ V. vont courir à Montgenevre la 1ère régionale de la saison 2018 / 2019. Venez encourager Ina, Bellandine, Romane, Timothé, Brice, Louna, Chloé, Nino, Muriel, Marion, Silène et Jean Luc. Dimanche 16 décembre Belle 4eme place en U17 pour Maxime 3″ du podium lors de la 2eme étape de la coupe de France 7,5 km skate à Arvieux. Nathan finit 38eme du sprint skate en U20. Samedi 15 décembre Pendant que Maxime 6eme U17 et Nathan 18ème U20 défendaient les couleurs du club et celles du comité lors de la 1ère coupe de France à Arvieux, certains autres coureurs du club s’affûtaient sur un chrono à Puy St Vincent dont voici le détail Nino 7’34 + 7’53 + 8’18 = 23’55. Brice 7’35 + 8’35 = 16’10. Antoine 8’28 + 9’03 = 17’31. Louna 8’40 + 9’24 =18’04. Ina 9’33 + 10’09 = 19’42. Romane 10’25 + 11’16 = 21’41. Bellandine 11’15 + 11’55 = 23’10 Nouvelles des entraînements Actuellement les conditions de skis sont difficiles dans la plaine de Vallouise. Cela ne nous empêche pas de faire des entraînements corrects. Et la plupart du temps nous terminons par le traditionnel match de snowball dans le plus pur état d’esprit viril mais correct ». Mile

Toujoursdélocalisée au Festival international de Cannes, l Une longévité qui se concrétise avec un nouveau film d'animation, Teenage Mutant Ninja Turtles: Mutant Mayhem, attendu pour le

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Celiaest interprété par Jadah Marie.. Celia est la fille du Dr. Facilier.Sur L'île de l'Oubli, elle a travaillé comme diseuse de bonnes aventures et elle travaillait pour Hades.Elle est l'une des quatre nouveaux méchants à aller à Auradon aux côtés de ses amis Java (sa meilleure amie) et les jumeaux Squirmy et Squeaky.. Descendants 3. Le jour où les méchants partent, Celia est

C’est une bonne nouvelle pour les amoureux de la montagne et ceux qui fuient la canicule. Depuis Saint-Martin-Vésubie on peut enfin, après de colossaux travaux, rejoindre le Sanctuaire de la Madone. La tempête Alex avait emporté la route en de nombreux endroits. C’est l’un des grands sites du Mercantour. La tempête Alex du 2 octobre 2020 avait emporté 5 km sur les 12 km allant du village de Saint-Martin-Vésubie à la Madone. A cause de la rivière, il y avait 14 brèches sur l’ensemble de la route et donc l’accès à la Madone était impossible», explique l’un des responsables de la direction territoriale de la Métropole. Les travaux sur ce tronçon ont démarré vers mars/avril de cette année et ont permis la réouverture de la route depuis le 8 juillet. Mais, pour les véhicules légers seulement. En fait, la route depuis le village, jusqu’à la barrière qui permet l’accès à celle de la Madone passe pour le moment devant l’hôpital St Antoine. Le départ par la route classique se fera à partir du 22 juillet. A cette date-là, les minibus et autres camions de ravitaillement pourront accéder à leur tour. Leur tonnage ne devra pas excéder 19 tonnes. Les travaux ne sont pas entièrement terminés, mais la route est accessible tout l’été jusqu’à la mi-septembre. A partir de cette date, elle sera à nouveau fermée pour continuer la reconstruction, notamment la réalisation de 2 ouvrages d’art. Les services de la Métropole Nice Côte d’Azur devront faire vite car, comme traditionnellement, la fermeture hivernale sera active de novembre à avril pour cause de neige et de risques dus aux couloirs d’avalanche. L’inauguration de la réouverture de la route de la Madone de Fenêtre devait avoir lieu vendredi 8 juillet. La mort accidentelle de Marine Clarys a endeuillé la vallée. La jeune femme de 35 ans, guide de haute montagne, est décédée à la Cougourde, lors d’une course avec un client. L’inauguration officielle de la réouverture de l’accès estival au Sanctuaire de la Madone de Fenestre aura lieu mercredi 13 juillet à 11h, au niveau de la barrière d’accès au chantier. L’ensemble des maires et élus de la Métropole ont, d’ores et déjà, répondu présent. La cérémonie sera suivie d’une procession en voiture vers la Madone pour un moment de convivialité. On va enfin refaire ce que traditionnellement on faisait avant la tempête Alex et le Covid», annonce joyeusement le Père Fréderic Appiano, curé de la Paroisse de la Vésubie et Doyen des Vallées du Haut-Pays Niçois. C’est une procession mariale. Elle consiste à remonter la statue de la Vierge en cèdre du Liban polychrome du 14e siècle. Cette dernière séjourne l’hiver à l’église de Saint-Martin-Vésubie, Notre Dame de l’Assomption. Une prière y sera célébrée à 7h30 vendredi et le départ de la procession à travers les rues du village commencera à 7h40.» La population locale et celle du Piémont attendent depuis 2 ans la reprise de cette très ancienne tradition. Plus d’une centaine de personnes sont attendues. Les nombreux miracles attribués à l’apparition de la vierge Marie en ces lieux expliquent le culte que lui vouent les populations alentours lors des processions annuelles Nous ferons un arrêt à l’hôpital pour prier avec les résidents, explique le Père Appiano, parce que la plupart d’entre eux ont connu cette procession durant leur jeunesse et que c’est donc particulièrement important. Notre marche est rythmée par la récitation du chapelet et par des temps de méditation. L’idée c’est de marcher tous ensemble sur un même chemin, à la suite de Marie. Peu importe nos différences, nos cultures, nos caractères, nos particularités. Et, lorsque nous arriverons vers 11h30, un apéritif sera offert par l’Association des Amis de la Madone et par l’Association de l’Hôtel des Pèlerins. » Pour ceux qui veulent déjeuner sur place, des réservations peuvent être faites auprès de Marcel Perotti, à l’Hôtel des Pèlerins au 06 60 45 35 63 jusqu’à demain midi. Ou auprès de Patrick Miraillet, le responsable du refuge de la Madone de Fenestre, au 06 09 17 89 58, jusqu’au 14 juillet inclus. Le site de la Madone de Fenestre, entouré de montagnes le point culminant des Alpes-Maritimes est la cime du Gelas à m, est le point de départ de nombreuses promenades vers les lacs d’altitude, jusqu’en Italie 1h de marche ou, au-delà, vers la Vallée des Merveilles. C’est une ouverture rectangulaire située sur le haut de l’arête nord-est du grand Cayre de la Madone, un gros rocher où serait apparue la Vierge dominant le sanctuaire qui lui donne son nom de Fenestre. Des cartes antérieures à l’an 1000 attestent déjà du nom de Col de Fenestras. Ce dernier culmine à m et relie la France à sa voisine italienne par un sentier qui passe près du Lac de Fenestre Information de dernière minute la représentation de la Madone en cèdre du Liban fait des émules. Le samedi 23 juillet, dans le village de Saint-Martin-Vésubie, l'Association Mon Liban d'Azur offre et plante un authentique cèdre du Liban. Tout droit venu du nord de Beyrouth, depuis le village de Bcharré, il rappelle l'amitié franco-libanaise et offre un souvenir des écrits du grand poète Gibran Khalil Gibran. Cequi est sûr c’est qu’il est très facile de trouver un groupe de metal pour entreprise à Cannes et un groupe de metal pour ehpad à Cannes sur Linkaband. Nous sommes persuadés que c’est justement cette expérience que nous avons perçue avec nos nombreux clients professionnels qui nous permet à ce jour d'offrir une prestation assidue à nos clients particuliers . Actualités En 2006, il apparaissait pour la première fois au grand écran avec Nathalie Baye et Gérard Depardieu dans le film Michou d'Auber. Trois ans plus tard, à 14 ans, il décrochait le rôle de sa vie dans Neuilly sa mère. Mais après quelques apparitions... REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION Tu penses avoir un don pour la rédaction ? Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles. POSTULER REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION Tu penses avoir un don pour la rédaction ? Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles. POSTULER REJOINDRE L'ÉQUIPE DE RÉDACTION Tu penses avoir un don pour la rédaction ? Contacte-nous dès maintenant pour rejoindre notre équipe de bénévoles. POSTULER En 2006, il apparaissait pour la première fois au grand écran avec Nathalie Baye et Gérard Depardieu dans le film Michou d'Auber. Trois ans plus tard, à 14 ans, il décrochait le rôle de sa vie dans Neuilly sa mère. Mais après quelques apparitions dans Fracture, la websérie Plan Biz et Les Petits Princes, Samy Seghir s'est fait plus discret. Et pour cause, il s'est consacré à d'autres projets loin des caméras. Huit ans après ses débuts au cinéma, le jeune homme de 26 ans s'est tourné vers le football en devenant le capitaine de l'équipe des moins de 19 ans du CM a ensuite tapé dans l'œil du duo Bigflo et Oli et a joué le rôle de Diego dans le clip de leur titre Dommage. Il s'est même essayé au théâtre dans la pièce Les Fantômes de la rue Papillon en 2017. S'il a renoué avec le rôle de Sami Ben Boudaoud en 2018 pour le film Neuilly sa mère, sa mère !, diffusé ce dimanche 28 février sur France 2, Samy Seghir semble préférer Netflix et le petit écran au cinéma. En 2016, il a d'ailleurs participé à plusieurs épisodes du Bureau des Légendes avant de rejoindre le casting de la mini-série de Pascal Laugier Ils étaient dix en 2020. Enfin, depuis avril dernier, Samy Seghir il est présent sur Netflix avec La Terre et le Sang de Julien Leclercq. Très suivi sur InstagramFidèle à la comédie, Samy Seghir joue aussi les mannequins sur son compte Instagram, suivi par 174 000 abonnés. Il relaie des photos de son quotidien, des aperçus de sa vie d'acteur mais aussi des images de ses shootings photos. Il y dévoile un look soigné. On peut aussi apercevoir des clichés moins récents de ses débuts au cinéma, de Michou d'Auber à Neuilly sa mère, et de son enfance, permettant à ses fans de comprendre qu'il n'a pas oublié ses premiers pas. Samy Seghir © TELE STAR / MONDADORI FRANCE Samy Seghir © TELE POCHE / MONDADORI FRANCE Samy Seghir © TELE POCHE / MONDADORI FRANCE Samy Seghir © LES FILMS DU CAP / GAUMONT Samy Seghir © VANSTEENKISTE STEPHANE Samy Seghir © RACHID BELLAK Samy Seghir © Pierre Perusseau Samy Seghir © Veeren Ramsamy-Christophe Clovis Samy Seghir © COADIC GUIREC Samy Seghir © Christophe Aubert via Bestimage Samy Seghir © Rachid Bellak Samy Seghir © COADIC GUIREC

Avantles deux dernières spéciales ce dimanche du Rallye de Croatie, Sébastien Ogier se trouve deuxième au classement, derrière Elfyn Evans. Le pilote français a été victime néanmoins d‘un accident de la route sans conséquence ce dimanche matin

Navire Cabines Prestations Ponts Tonnage 160000 Longueur 323 mètres Largeur 41 mètres Vitesse 21 noeuds Nombre d'ascenseurs 18 Année de construction 2018 Nombre de passagers 5179 Nombre d'équipages 1413 Nombre de ponts 18 Nombre de piscines 4 Voltages N/C Nombre de cabines 2067 Options de la cabine Accès handicapés Air conditionné Coffre fort Minibar Télévision Cabine Intérieure Superficie de 14 à 28 m² environ. Cabines plus grandes pour PMR possibles. Lit double convertissable en 2 lits simples sur demande. Salle de bain avec douche. Grande penderie, TV interactive, téléphone, mini bar et coffre-fort. Wifi payant et climatisation. Ambiances disponibles Bella et Fantastica. Cabine Extérieure Superficie de 17 m² environ avec vue mer. Cabines plus grandes pour PMR possibles. Lit double convertissable en 2 lits simples sur demande. Salle de bain avec douche. Grande penderie, TV interactive, téléphone, mini bar et coffre-fort. Wifi payant et climatisation. Ambiances disponibles Bella et Fantastica. Cabine Balcon Superficie de 16 à 25 m² environ avec balcon. Cabines plus grandes pour PMR possibles. Lit double convertissable en 2 lits simples sur demande. Salle de bain avec douche ou baignoire. Grande penderie, TV interactive, téléphone, mini bar et coffre-fort. Wifi payant et climatisation. Ambiances disponibles Bella, Fantastica et Aurea. Cabine Suite Superficie de 17 à 32 m² environ avec balcon. Lit double convertissable en 2 lits simples sur demande. Salle de bain avec douche. Grande penderie, TV interactive, téléphone, mini bar et coffre-fort. Wifi payant et climatisation. Ambiances disponibles Aurea. Prestations à bord du MSC Seaview Piscines et activités aquatiques Piscines Piscine verrière Casino Spectacles Simulateur de F1 Croisière MSC Seaview Sélectionner un pont Pont 5 Pont 6 Pont 7 Pont 8 Pont 9 Pont 10 Pont 11 Pont 12 Pont 13 Pont 14 Pont 15 Pont 16 Pont 18 Découvrez les derniers avis clients du navire MSC Seaview Croisières 8 jours - Départ de Marseille - MSC Seaview Escales Marseille - Italie Gênes - Naples - Sicile Messine - Malte La Valette - En mer - Barcelone - Marseille + d'escales Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Marseille 17h00 2 Italie Gênes 07h00 17h00 3 Naples 13h00 20h00 4 Sicile Messine 09h00 18h00 5 Malte La Valette 07h00 17h00 6 En mer 7 Barcelone 09h00 18h00 8 Marseille 08h00 6 jours - Départ de Marseille - MSC Seaview Escales Marseille - Italie Gênes - En mer - Palma de Majorque Baléares - Barcelone - Marseille + d'escales Pension Complète Gratuit pour les enfants VOIR Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Marseille 17h00 2 Italie Gênes 08h00 19h00 3 En mer 4 Palma de Majorque Baléares 07h00 19h00 5 Barcelone 08h00 19h00 6 Marseille 08h00 18 jours - Départ de Marseille - MSC Seaview Escales Marseille - Barcelone - Palma de Majorque Baléares - Espagne Carthagène - Espagne Malaga - En mer - Iles Canaries Santa Cruz de Tenerife - Iles Canaries Arrecife - En mer - Brésil Salvador de Bahia - Brésil Ilheus - En mer - Rio de Janeiro + d'escales Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Marseille 18h00 2 Barcelone 09h00 18h00 3 Palma de Majorque Baléares 08h00 18h00 4 Espagne Carthagène 08h00 18h00 5 Espagne Malaga 07h00 18h00 6 En mer 7 Iles Canaries Santa Cruz de Tenerife 12h00 20h00 8 Iles Canaries Arrecife 07h00 19h00 9 En mer 15 Brésil Salvador de Bahia 10h00 21h00 16 Brésil Ilheus 08h00 18h00 17 En mer 18 Rio de Janeiro 08h00 3 jours - Départ de Barcelone - MSC Seaview Escales Barcelone - Marseille - Italie Gênes + d'escales Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Barcelone 19h00 2 Marseille 08h00 17h00 3 Italie Gênes 08h00 8 jours - Départ de Cannes - MSC Seaview Escales Côte d'Azur Cannes - Italie Gênes - Florence La Spezia - Rome Civitavecchia - En mer - Palma de Majorque Baléares - Barcelone - Côte d'Azur Cannes + d'escales Pension Complète Gratuit pour les enfants VOIR Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Côte d'Azur Cannes 17h30 2 Italie Gênes 07h00 18h00 3 Florence La Spezia 07h00 18h00 4 Rome Civitavecchia 07h00 19h00 5 En mer 6 Palma de Majorque Baléares 09h00 23h00 7 Barcelone 08h00 17h00 8 Côte d'Azur Cannes 08h30 19 jours - Départ de Italie Gênes - MSC Seaview Escales Italie Gênes - Marseille - Barcelone - Palma de Majorque Baléares - Espagne Carthagène - Espagne Malaga - En mer - Iles Canaries Santa Cruz de Tenerife - Iles Canaries Arrecife - En mer - Brésil Salvador de Bahia - Brésil Ilheus - En mer - Rio de Janeiro + d'escales Détail de votre itinéraire Jours Ports Arrivée Départ 1 Italie Gênes 18h00 2 Marseille 08h00 18h00 3 Barcelone 09h00 18h00 4 Palma de Majorque Baléares 08h00 18h00 5 Espagne Carthagène 08h00 18h00 6 Espagne Malaga 07h00 18h00 7 En mer 8 Iles Canaries Santa Cruz de Tenerife 12h00 20h00 9 Iles Canaries Arrecife 07h00 19h00 10 En mer 16 Brésil Salvador de Bahia 10h00 21h00 17 Brésil Ilheus 08h00 18h00 18 En mer 19 Rio de Janeiro 08h00 Votre croisière idéaleEmbarquez pour une croisière à petit prix en Méditerranée, aux Iles Grecques ou aux Caraïbes & notre sélection de bateaux de croisières MSC Magnifica, le MS Lofoten, le Costa Fortuna, le Celestyal Crystal, le Queen Mary 2 sans oublier les navires MSC Sinfonia, MSC Opera, Symphony of the Seas, Serenade of the profitez de notre sélection de croisières plébiscitée par nos clients Croisière sur le Nil tout inclus avec excursions, Croisière Honduras, Mexique, Bahamas, Croisière Inde et Maldives, Croisière Allemagne, Danemark, Norvège, Croisière au départ de Cannes, Croisière L'éclat de la Méditerranée Espagne, Baléares, Italie ainsi que les croisières Croisière Singapour, Thaïlande, Cambodge, Croisière Italie, Malte, Espagne, Croisière Dubaï, Oman et les profitez de notre sélection de croisières plébiscitée par nos clients Croisière sur le Nil tout inclus avec excursions, Croisière Honduras, Mexique, Bahamas, Croisière Inde et Maldives, Croisière Allemagne, Danemark, Norvège, ainsi que les croisières Croisière au départ de Cannes, Croisière L'éclat de la Méditerranée Espagne, Baléares, Italie, Croisière Singapour, Thaïlande, destinations, les croisières fluviales sur le Rhin, le Rhone ou le Danube sont également plébiscitées pour découvrir l'Europe autrement. 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célia 35ans de cannes un nouveau départ