🎭 Comment Porter Plainte Contre Un Perver Narcissique

Unecroix et deux mains tendues, image Géralt Pixabay. Le pardon. Définition. Le pardon est un acte d’amour envers nous-mêmes pour nous permettre d’accepter les blessures causées par un manipulateur pervers narcissique (MPN) et de les soigner pour atteindre la guérison. Pardonner à un MPN signifie que lorsque nous pensons aux offenses subies de sa

Egocentrique, cruel, sournois…, la liste est longue s’il faut parler des attributs négatifs du pervers narcissique. Vivre avec un tel individu est un véritable supplice. Il risque de causer tant de souffrances à ses victimes. Selon les statistiques, ce trouble comportemental affecte environ 3% de la population. Pourtant, on a l’impression d’être entouré de ce genre de personne. La question est comment s’en protéger ? Voici un petit guide qui peut vous aider à déstabiliser ce manipulateur ! Reconnaître un pervers narcissique Il est important de souligner ce n’est pas tout individu ayant de mauvais caractères qui est qualifié de pervers narcissique. Or, pour pouvoir se défaire de l’emprise d’un tel individu, il faut savoir l’identifier. Sachez qu’il existe des critères précis qui définissent un manipulateur narcissique. Tout d’abord, c’est un grand séducteur. Il sait gagner l’affection et la confiance de ses victimes. Le pervers narcissique se présente donc comme le gendre, le petit-copain, le frère, l’ami ou le mari parfait. C’est également une personne rusée dotée d’un certain degré d’intelligence. Il avance de nombreuses raisons logiques pour obtenir ce qu’il demande. Grâce à son énorme sens de la persuasion, le pervers narcissique est capable de faire en sorte que vous obéissiez à tous ses caprices. Le manipulateur use également de la violence psychologique pour avoir le contrôle sur sa victime. Il peut vous critiquer, vous dévaloriser et vous faire douter de vos qualités. En outre, il refuse d’admettre ses torts. Il se sert de l’art de la manipulation pour rendre les autres coupables. Un pervers narcissique, c’est aussi une personne qui a du mal à communiquer clairement. Il ne peut pas exprimer ses demandes avec exactitude. C’est à sa victime de faire les efforts pour le comprendre. Enfin, le manipulateur peut également être un individu jaloux et envieux. Il aime créer des conflits. En somme, c’est quelqu’un de très toxique qui peut pratiquement vous rendre la vie infernale. Optimiser l’estime de soi Pour ne pas être la proie idéale pour un pervers narcissique, il faut avoir une bonne estime de soi. On peut même dire que c’est un atout crucial. En fait, l’estime de soi vous permet de reconnaître vos qualités et vos défauts. Ainsi, face à la dévalorisation et aux critiques lancées par le manipulateur, vous resterez inébranlable. Vous saurez faire la différence entre le vrai et le faux, peu importe la façon dont il dépeint la réalité. Savoir poser ses limites Que l’on partage la vie d’un pervers narcissique ou non, c’est important de savoir poser ses limites. Il s’agit d’une sorte de valeur qu’on impose à soi-même. C’est ainsi qu’on peut aussi gagner le respect des autres. Dissimuler ses émotions Face à un pervers narcissique, il faut aussi éviter de trop montrer ses émotions. Même quand on a peur ou quand on a mal, on doit rester impassible. Il ne faut pas oublier que le pervers narcissique profite de la faiblesse de sa proie. Mais lorsqu’on se montre insensible à ses attaques, on peut le faire battre en retraite. Oser lui dire non Sans doute, dire non » à un pervers narcissique est la chose la plus difficile à faire. Il ne faut pas oublier qu’un tel individu est doté d’un grand sens de la persuasion. Ainsi, quand on dit non à ses demandes, on a tendance à se culpabiliser. Or, c’est la seule chose à faire pour ne pas lui donner plus de pouvoir sur soi. Noter ses demandes Comme il a été mentionné auparavant, un pervers narcissique a tendance à s’exprimer de façon très floue. Ainsi, il donne des ordres sans préciser ce qu’il attend réellement de vous. C’est ainsi qu’il trouve une raison de faire culpabiliser et dévaloriser sa victime. Pour ne pas lui donner une telle opportunité, il faut toujours noter chacune de ses demandes et ses propos. Ensuite, il faut les reformuler afin d’obtenir confirmation. Vous pouvez ainsi le confronter. Contrer ses manipulations Quand on est face à un pervers narcissique, on doit toujours garder en tête que son objectif, c’est de vous manipuler. Ainsi, il faut toujours rester indifférent à ses tentatives. En outre, on doit apprendre à contrer ses actions. Comment faire ? Pour commencer, on doit bien formuler les réponses en utilisant des phrases courtes ou des proverbes. Il faut aussi garder le sourire même quand ses propos sont blessants ou outrageants. Essayez de lui répondre avec humour. Il est également recommandé de rester poli. En outre, il n’est pas question d’entrer dans la discussion. Enfin, lorsque vous répondez à un manipulateur narcissique, évitez d’utiliser le je ». Le on », c’est mieux ! Essayer de briser la dépendance Croire qu’on ne peut être heureux sans votre pervers narcissique, c’est une erreur. Au contraire, cela peut vous faire le plus grand bien. Vous devez comprendre qu’un tel individu est dénué de tout sentiment. Il est incapable de vous aimer réellement. Le semblant d’amour qu’il peut vous offrir est à obtenir à un prix cher. Ne pas s’isoler Pour avoir le contrôle total sur sa victime, le pervers narcissique a tendance à la pousser à s’isoler. Or, c’est une erreur fondamentale. Quand on partage la vie d’un manipulateur, on doit maintenir le contact avec les proches et les amis. C’est un moyen de garder confiance en soi. A en tenir compte, il faut un grand travail personnel pour pouvoir contrer et déstabiliser un pervers narcissique. La tâche est loin d’être simple. Pour sortir gagnant de ce combat, un psychologue peut vous êtes d’une aide précieuse. Voici12 stratégies pour vous protéger d’un collègue pervers narcissique au quotidien : 1. Ne le critiquez jamais et ne l’attaquez pas directement. Les pervers narcissiques ne supportent pas les critiques. Si vous avez un souci avec un pervers narcissique, il ne faut jamais remettre la faute sur lui et l’attaquer directement car le Comment déstabiliser un pervers narcissique pour retrouver votre liberté et reconstruire votre santé mentale ? Comment quitter un pervers narcissique sans vous mettre en danger ? Vous venez d’avoir une révélation votre partenaire est un pervers narcissique. Il vous a certes fallu un certain temps pour ouvrir les yeux et regarder la réalité en face, mais ça y est tout est clair ! En même temps, vous ne pouvez pas vraiment vous en vouloir. Après tout, cet homme a sorti tout son arsenal pour cacher son masque toxique et paraître comme le gendre idéal. En effet, au départ, tout était parfait. Votre partenaire vous couvrait de compliments et de cadeaux. Il vous disait que vous étiez une femme exceptionnelle et unique. D’ailleurs, il vous faisait clairement savoir qu’il avait de la chance de vous avoir dans sa vie. Il vous pavanait à son bras comme un trophée et vous mettait sur un piédestal. Bref, au début de votre relation amoureuse, vous étiez la plus belle femme au monde. La plus intelligente, la plus drôle, la plus… À ce stade-là, déstabiliser un pervers narcissique ou le quitter ne vous a même pas traversé l’esprit. Puis, peu à peu, les choses ont changé. Il a commencé à vous dire comment vous deviez vous comporter et ce que vous deviez porter. Votre partenaire était encourageant devant les autres, mais très critique une fois que vous étiez seuls. Il critiquait tous vos proches et vous faisait de plus en plus de reproches. Ses compliments se sont transformés en blagues salées. Votre partenaire s’est mis à contrôler tous les aspects de votre vie, car selon lui vous n’étiez pas capable de le faire vous-même. Et c’est quand vous avez commencé à vous rebeller et à lui dire que son comportement n’était pas acceptable, que les choses ont réellement tourné au vinaigre. Les abus ont commencé à s’intensifier et, maintenant, vous vous sentez prise au piège. Vous ne vous en rendez peut-être pas encore compte, mais vous êtes tombée dans l’engrenage typique du pervers narcissique. Désormais, vous devez vous poser calmement et analyser tout ce qu’il s’est passé au sein de votre relation amoureuse. Quand est-ce que les choses ont commencé à changer exactement ? Une observation sincère est nécessaire. Vous devez pointer du doigt vos fautes, mais aussi celles de votre partenaire. Et c’est une fois que vous avez regroupé toutes les informations que vous pouvez vous poser les questions suivantes Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Comment quitter un pervers narcissique ? Une chose est sûre ne vous précipitez pas ! Préparez bien le terrain, car les conséquences pourraient être terribles. Pour déstabiliser un pervers narcissique, vous devez comprendre que le narcissisme est un trouble mental sérieux. J’imagine que vous avez déjà fait suffisamment de recherches sur le narcissisme, alors je vais faire simple. En effet, le point le plus important à aborder aujourd’hui est la manière de vous débarrasser de votre partenaire narcissique. Le trouble de la personnalité narcissique est un état mental dans lequel les personnes ont un sentiment exagéré de leur propre importance, un besoin profond d’attention et d’admiration excessives, des relations perturbées et un manque d’empathie pour les autres. Mais derrière ce masque d’extrême confiance se cache une estime de soi fragile, vulnérable à la moindre critique. Alors comment déstabiliser un pervers narcissique ? Un trouble de la personnalité narcissique entraîne des problèmes dans de nombreux domaines de la vie, comme les relations, le travail, l’école ou les affaires financières. Les personnes atteintes d’un trouble de la personnalité narcissique peuvent être généralement malheureuses et déçues lorsqu’elles ne reçoivent pas les faveurs spéciales ou l’admiration qu’elles pensent mériter. Elles peuvent trouver leurs relations insatisfaisantes et les autres peuvent ne pas aimer les côtoyer. Si vous pensez qu’il est facile de s’éloigner de ce genre de personnes toxiques, vous allez vite comprendre que quitter un pervers narcissique est une bataille psychologique intense. Et pour vous séparer de cet homme, vus allez d’abord devoir apprendre à déstabiliser un pervers narcissique. Quels sont les symptômes qui témoignent de la présence d’un trouble de la personnalité narcissique ? Comment savoir si votre partenaire est narcissique ? Il y a quelques signes que vous pouvez pointer du doigt, simplement en faisant une analyse de votre relation amoureuse. Votre partenaire a un profond sentiment d’insécurité Il a toujours l’impression que les autres sont jaloux de lui Votre partenaire pense que tout lui est dû Il recherche une admiration constante Il se croit plus important que les autres Votre partenaire exagère ses succès Il a besoin que vous lui disiez qu’il est supérieur aux autres Il est obsédé par le pouvoir, le succès, la reconnaissance et l’apparence Votre partenaire répète sans cesse que personne n’est digne de respirer le même air que lui Il monopolise la conversation Votre partenaire vous rabaisse Il utilise les gens pour obtenir ce qu’il veut Votre partenaire est incapable de comprendre vos émotions ou d’y répondre Il est arrogant Votre partenaire a toujours besoin d’avoir les meilleurs gadgets Il ne supporte pas la critique Votre partenaire ne sait pas gérer le stress Votre partenaire se met en colère si vous ne lui accordez pas le traitement qu’il pense mériter Quand vous cherchez à savoir comment déstabiliser un pervers narcissique ou comment quitter un pervers narcissique, vous devez garder tout cela à l’esprit. En effet, derrière chacun de ces points se cache une conséquence néfaste. Comment déstabiliser un pervers narcissique pour vous libérer de son emprise ? Une fois que vous avez découvert que votre partenaire est un pervers narcissique qui ne se soigne pas, vous voulez bien sûr échapper à ses griffes, au plus vite. Il est donc tout naturel que vous vous demandiez comment quitter un pervers narcissique, en toute sécurité. Mais c’est sauter des étapes. En effet, avant de créer un environnement propice à la rupture, vous devez trouver les meilleurs moyens de déstabiliser un pervers narcissique. Il est important que vous compreniez une chose. Ce n’est pas parce que vous avez ouvert les yeux sur la véritable nature de votre partenaire que vous allez pouvoir le quitter aussi facilement. En effet, la séparation va être douloureuse et votre guérison sera longue. Pourquoi ? Tout simplement parce que les liens émotionnels qu’il a créés sont bien plus forts que vous le croyez. Et vous allez devoir vous en défaire en douceur. Le pervers narcissique n’accepte jamais la responsabilité de ses actes. Donc vous ne connaîtrez jamais la vérité complète. Votre partenaire ne comprend pas pourquoi son comportement est mauvais. En tout cas, il fait semblant de ne pas comprendre. Or, déstabiliser un pervers narcissique, c’est le mettre face à la réalité de la situation. Sans que vous vous en rendiez compte, les liens que vous avez créés avec votre partenaire sont unilatéraux. Vous êtes liée à lui, mais il n’est pas lié à vous. Alors comment blesser un pervers narcissique ? Vous ne pouvez pas ! Et vous ne devez pas le faire ! En effet, si vous essayez d’être plus rusée ou plus vicieuse que lui, vous allez finir par souffrir. Quoi que vous fassiez pour le mettre à mal ou pour le détruire, il va réussir à retourner la situation contre vous. Ainsi, au lieu de vous demander comment lui faire du mal, vous devez comprendre comment déstabiliser un pervers narcissique, comment vous pouvez vous préparer pour le quitter. En effet, la meilleure façon de mettre un homme toxique en porte-à-faux est de se concentrer sur vous. Quitter un pervers narcissique va vous demander beaucoup de force, donc vous devez d’abord lui faire comprendre que vous êtes la personne la plus importante de votre vie. Comment ? En suivant ces 8 étapes 1. Rappel tout ce que dit le narcissique a un sens et une intention cachés Lorsqu’il agit avec gentillesse envers vous, il y a un autre motif. Par exemple, il vous envoie un e-mail avec une offre très généreuse pour résoudre votre divorce. Puis se rétracte plus tard en disant qu’il ne peut pas se le permettre. Mais il utilise ensuite cet e-mail au tribunal pour montrer quel merveilleux personnage généreux il est en réalité. Bref, si votre partenaire narcissique est gentil avec vous, méfiez-vous de la véritable raison. Croyez-moi, ce n’est pas de la gentillesse et cela peut vous retomber dessus. 2. Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Pensez d’abord à votre guérison ! Il est important de guérir les dommages émotionnels causés par l’abus narcissique. Si vous avez eu une enfance dysfonctionnelle ou si vous avez passé beaucoup de temps avec un narcissique, il se peut que vous ayez acquis des comportements de codépendance. Alors, vous n’êtes pas en contact avec votre moi authentique et vous avez une faible estime de soi. Pour déstabiliser un pervers narcissique, il est essentiel que vous travailliez sur ces deux points. 3. Quoi qu’il arrive, restez calme. Vous avez peur ? Personne ne vous croit quand vous dites que votre homme est toxique ? Vous avez l’impression que quitter un pervers narcissique va vous coûter trop cher ? Même si vous êtes effrayée à l’idée d’être seule ou incomprise par vos proches, restez calme ! Si vous paniquez, déstabiliser un pervers narcissique va devenir très compliqué. En effet, dès que vous commencez à montrer vos émotions, vous entrez de nouveau dans le jeu du narcissique. Vous le nourrissez et vous sautez à pieds joints dans son piège. 4. Avez-vous déjà entendu la phrase on reproche aux autres ce qu’on ne peut pas voir chez soi » ? Ainsi, lorsque le narcissique vous dit des choses vraiment méchantes, vous pouvez automatiquement réaliser qu’il parle de lui-même. Par exemple, si votre partenaire vous dit qu’il doit vous garder sous son contrôle, car il ne peut pas vous faire confiance, vous pouvez être sûre qu’il vous dit inconsciemment qu’il n’est pas digne de confiance. S’il vous reproche vos mensonges ou vos secrets, c’est parce que lui-même vous cache quelque chose. Déstabiliser un pervers narcissique devient facile, une fois que vous comprenez cela. 5. Si le narcissique vous fait honte d’une manière ou d’une autre, au lieu de vous défendre, vous pouvez être d’accord avec lui. Par exemple, si votre partenaire narcissique vous reproche d’être trop stricte ou trop indulgente sur certaines règles de la vie quotidienne, dites-lui que vous êtes d’accord avec lui. Dites oui, je suis quelqu’un d’absolument horrible ». Déstabiliser un pervers narcissique est un vrai jeu d’esprit que vous devez apprendre à maîtriser. Vous allez lui couper l’herbe sous le pied. Il ne saura plus quoi dire. C’est le pouvoir de la non-résistance et, tandis que vous lui renvoyez ses paroles, il sait que vous montrez son comportement sous son vrai jour. 6. Comment déstabiliser un pervers narcissique ? Quand il vous critique, ne vous défendez pas ! Par exemple, votre partenaire dit que vous n’êtes pas une bonne cuisinière alors que vous venez de passer deux heures dans la cuisine à préparer son plat préféré. Au lieu de vous justifier ou de vous défendre en disant que ce n’est pas vrai et que tout le monde complimente vos talents de cuisinière, optez pour une réaction plus contrôlée. Rejetez la faute sur lui Oh, je vois que tu es très négatif aujourd’hui ». Ensuite, tournez le dos et partez en silence, comme si rien ne s’était passé. 7. Tu as l’air vraiment en colère ». Lorsque le narcissique vous dit quelque chose de blessant, dites tu as l’air vraiment en colère » d’une manière très calme et neutre. Déstabiliser un pervers narcissique, c’est laisser la balle rebondir dans son camp. En disant cela, vous utilisez le sentiment que vous ressentez au moment où il vous a blessé et vous le reflétez sur lui. Cela agit comme un miroir. Exemple Votre partenaire vous dit que vous êtes une idiote. Au moment où il vous dit ça, vous ressentez de la colère. Alors, au lieu de vous défendre face au narcissique, retournez la situation. Ne laissez pas paraître votre colère. Restez calme et renvoyez-lui sa colère. De cette façon, vous ne nourrissez pas son besoin d’approvisionnement émotionnel. Cela va complètement déstabiliser un pervers narcissique. Vous pouvez aussi opter pour la version ce n’est pas très gentil de dire ça ». Si vous n’impliquez pas vos émotions, cela va faire paniquer le narcissique. 8. Non, je ne suis pas en colère ». À l’inverse, si votre partenaire vous accuse d’être en colère, répondez avec le plus grand calme que ce n’est pas le cas. Ne dites rien de plus et n’essayez pas de vous expliquer de quelque façon que ce soit. S’il continue à dire cela, ne dites rien et continuez à faire ce que vous étiez en train de faire d’une manière neutre, légère et non émotionnelle. L’utilisation de certaines de ces techniques vous empêchera d’alimenter le narcissisme et vous aidera à garder le contrôle de la situation. Si vous ne nourrissez pas le narcissique et que vous lui renvoyez le miroir, vous verrez qu’il commence à s’effondrer. Ainsi, déstabiliser un pervers narcissique repose sur le fait que vous restiez calme et composée. Comment quitter un pervers narcissique, sans vous laisser piéger de nouveau ? Déstabiliser un pervers narcissique est l’étape préliminaire de la rupture. En effet, c’est pendant cette période que vous comprenez comment contrôler vos émotions. Vous apprenez également à détecter les points faibles de votre partenaire. Peu à peu, vous reprenez le contrôle de votre vie et vous vous détachez de votre homme. Ensuite, il est temps de donner le coup de grâce. Pour quitter un pervers narcissique, il vous suffit maintenant de suivre les étapes suivantes 1. Il n’y a jamais de bon moment pour partir. Vous devez faire preuve de sagesse et de bon sens lorsque vous entendez votre propre voix dire pas maintenant ». Il y aura toujours une autre crise la prochaine fois. Vous êtes confrontée à une armée – ses manipulations, vos soins, votre sentiment d’isolement – qui tente de vous faire perdre votre clarté. Parfois, il n’y a pas de bon moment ; vous devez simplement partir. Pour vraiment déstabiliser un pervers narcissique, vous devez le surprendre. 2. Ce n’est pas parce que vous avez changé que votre partenaire peut changer. Parfois, nous savons ce que c’est que de changer de vie et nous investissons donc notre foi dans les autres qui cherchent la rédemption. Le problème est que les narcissiques ne peuvent pas et ne veulent pas changer. Tout prétendu changement est fragmentaire et éphémère et vous le paierez très cher. Quitter un pervers narcissique est bien plus sain qu’essayer de le raisonner. D’ailleurs, si vous pensez que lui dire qu’il doit s’améliorer va déstabiliser un pervers narcissique, vous avez complètement faux. 3. Trouvez vos moments de clarté. Au moment où vous êtes prête à partir, le gros problème qui se présente est que vous vous êtes probablement éloignée de vos amis et des voix de la sagesse. Alors, quand vous avez des révélations du genre je sais maintenant que je dois m’éloigner ». Accrochez-vous à cela et revenez à ce moment encore et encore. Parce que vous oublierez la logique qui vous pousse à dire cela. Quand vous avez choisi de déstabiliser un pervers narcissique pour reprendre votre vie en main, vous aviez clairement une idée claire de ce qu’il se passait dans votre vie. Raccrochez-vous à ça ! 4. Reconnaissez vos erreurs ! Mais ne laissez pas votre partenaire les utiliser comme une arme contre vous. Oui, vous n’êtes pas parfaite. Vous avez aussi fait de mauvaises choses. Non seulement dans votre vie, mais aussi dans votre relation. Lorsque vous avez été poussé et provoqué, vous avez peut-être craqué. Oui, vous avez peut-être pris de mauvaises décisions ou fait de mauvaises » choses. Mais contrairement à votre narcissique, vous n’avez pas délibérément mis en place un piège pour accrocher lentement, tromper, puis abuser d’une autre personne pour votre propre plaisir. 5. Arrêtez d’essayer de rendre le narcissique responsable. Avec la plupart des gens, vous pouvez avoir des discussions raisonnables sur le moment où certains comportements sont inacceptables. Avec un narcissique, la réponse oscille presque toujours entre tu es folle/trop sensible » et je promets de changer, alors donne-moi une chance ». Alors, comprenez bien vous ne pourrez jamais demander des comptes à un narcissique. Croyez-moi, parler avec un tel homme ne sert à rien ! Et essayer de déstabiliser un pervers narcissique en lui instaurant un sentiment de culpabilité ne fonctionnera pas. 6. Pour quitter un pervers narcissique, vous devez comprendre que vous avez le droit de porter un jugement. Quand vous avez appris à déstabiliser un pervers narcissique, vous avez repris le pouvoir de penser par vous-même. Il y a un problème inhérent à la maxime ne juge pas ». Elle présuppose que chaque fois que nous décidons que quelque chose n’est pas bon pour nous, nous sommes de mauvaises personnes. Être vivant, c’est juger – chaque fois que vous faites marche arrière sur le parking, vous décidez de l’angle de la manœuvre. Le discernement ne fait pas de vous une mauvaise personne. Il fait de vous une personne plus sage. 7. Vous allez vous en vouloir. De vous être éloignée, de vous être impliquée, de ne pas vous être éloignée, de ne pas avoir vu les drapeaux rouges – en fait, tout. Vous vous sentirez maudite si vous le faites et maudite si vous ne le faites pas. Le narcissique utilise le fait que vous vous blâmez contre vous. Déstabiliser un pervers narcissique puis le quitter signifie que vous avez pris conscience que vous n’êtes pas responsable de votre situation. Comprenez donc que ce n’est pas de votre faute. 8. Ne suivez pas sa vie post-rupture. Les narcissiques passent très vite à autre chose, même s’ils font brusquement demi-tour et vous disent que c’est seulement pour vous oublier pendant qu’ils se débattent avec leur amour pour vous. Les mots ne coûtent pas cher et le narcissique s’amuse à vous embrouiller l’esprit, sachant que vous ferez une fixation sur lui plutôt que de vous guérir et de rencontrer quelqu’un qui vous mérite. Tournez-lui le dos et coupez tout contact définitivement. C’est le meilleur moyen de déstabiliser un pervers narcissique. N’oubliez pas non plus d’être gentille vis-à-vis de vous-même ! À lire aussi Les 14 Mensonges que le narcissique utilise pour vous piéger dans une relation

Mathilde femme d’un pervers narcissique, manipulateur exercé qui trompe tout le monde, est un récit authentique, rédigé sous forme de journal. Les faits se déroulent au sein d’un couple de gens déjà âgés, mariés sur le tard. L’épouse, encore très active au sein du monde évangélique, et d’un caractère bien trempé, va

Une croix et deux mains tendues, image Géralt Pixabay Le pardon Définition Le pardon est un acte d’amour envers nous-mêmes pour nous permettre d’accepter les blessures causées par un manipulateur pervers narcissique MPN et de les soigner pour atteindre la guérison. Pardonner à un MPN signifie que lorsque nous pensons aux offenses subies de sa part, nos réactions émotionnelles ont complètement disparu. A quoi sert le pardon ? Il sert à nous reconnecter à nous-mêmes, à Notre moi intérieur » que nous avions oublié. Nous reconnaissons dans le pardon que la faute existe et qu’elle nécessite systématiquement une certaine humilité de la part de l’offenseur. Accepter de pardonner sert à éviter des échecs sentimentaux à répétition. Pourquoi pardonner au MPN ? Lorsque nous sommes dans les souffrances, la colère puis la culpabilité, le pardon envers cet être toxique n’est même pas envisageable. Pardonner au MPN est nécessaire pour éloigner de nous l’envie de nous venger et de nous rabaisser à son niveau. En pardonnant au MPN, les chaînes de la vengeance tombent et nous permettent de nous focaliser sur le présent puis sur l’avenir tout en acceptant le passé vécu avec ce dernier sans pour autant oublié le mal subi. Le pardon est synonyme de … Cicatrisation Le pardon est le souvenir d’avoir été blessé mais aucune réaction émotionnelle ne subsiste dans notre cœur. A ce moment précis, la blessure est cicatrisée et nous sommes guéris tout en nous souvenant des faits de l’offense envers nous. En aucun cas, il ne s’agit d’oublier, ni d’enfouir la blessure pour avoir un semblant de paix. Responsabilité de nos actes Il est indispensable que chacun d’entre nous assume ses responsabilités. En effet, excuser une faute ou minimiser un acte blessant de la part du MPN est irresponsable. Toute erreur et toute blessure nécessitent obligatoirement une demande de pardon. Pardonner ne s’accorde pas sur une simple phrase, Allez on oublie tout, je m’excuse. Ou, on efface tout et on recommence. » Pardonner à un MPN nécessite de nombreux mois. Liberté de pardonner. Le MPN doit respecter notre liberté de pardonner ou non. S’il nous contraint de le faire, le schéma de manipulation est à nouveau enclenché. Nous devons impérativement nous affirmer devant cet être toxique. Si le pardon de notre part est obtenu trop rapidement, il recommencera et à nouveau, aura la victoire sur nous. Applications de nos droits. Dans certaines situations orchestrées par le MPN ou être toxique, il est impératif de saisir la justice pour nous protéger tout d’abord puis faire valoir nos droits pour nous-mêmes et nos enfants en cas de divorce. Le MPN peut jouer sur notre corde sensible » en se portant en victime. Cessons immédiatement cette mascarade. Le pardon n’exclut nullement de porter plainte en cas de dangers physique, psychologique et émotionnel. Changement en nous, pas chez l’être toxique. Le pardon nous permet de nous libérer de tous les fardeaux du passé avec le MPN. Mais ce dernier ne changera pas forcément. Peut-être, aura-t-il une lueur de lucidité dans son esprit ? Difficile à dire. En accordant le pardon au MPN tout en espérant que sa conduite change, c’est le forcer à quelque chose et donc chercher à le manipuler qui ne souhaite peut être pas au fond de son cœur. Choix de nous réconcilier ou non. La réconciliation et le pardon ne sont absolument pas identiques. Nous pouvons pardonner sans pour autant nous réconcilier contrairement à ce que nous entendons autour de nous. La relation avec le MPN a été construite sur le dénigrement de la personnalité de la victime qui a pu parfois conduire à une dépression voire une tentative de suicide. Même avec la meilleure volonté du monde, il paraît difficile de reconstruire un bonheur sur des ruines et sans confiance. Les étapes du pardon envers le MPN. Pour pardonner à un MPN, il est judicieux d’en être éloigné afin de nous retrouver avec nous-mêmes. » Ce qui équivaut de décider à ne plus souffrir. Sinon, la présence du MPN empêchera le processus du pardon. Admettre que nous avons été blessées. Pour reprendre le pouvoir sur notre vie, nous devons admettre notre blessure occasionnée par le MPN. Cette reconnaissance envers nous-mêmes évitera d’enfouir les blessures dans l’inconscient pour un jour, les ressortir violemment. Partager notre blessure avec quelqu’un de confiance ou un professionnel. Nous confier à une personne de confiance peut nous aider à surmonter nos émotions. Mais le professionnel est préférable par ses compétences d’écoute attentive où nous pourrons nous exprimer sur notre culpabilité, notre colère, notre envie de nous venger et vider notre cœur broyé. Le thérapeute ou le psychologue nous demandera d’essayer de comprendre le MPN. Pas pour l’excuser, non. Mais pour nous rassurer sur notre culpabilité et mieux cerner les faiblesses et les souffrances du MPN. Ainsi, peut-être, la décision de lui pardonner sera plus évidente en nous et pour nous. Nous donner de l’amour. Pour restaurer notre confiance et notre estime de nous-mêmes, il est primordial de nous parler avec beaucoup de douceur et avec amour afin de nous encourager dans cette douleur. Révélons à notre moi » que nous valons bien mieux ce que nous vivons ou avons vécu avec le MPN et que c’est normal de nous protéger contre ce dernier. Découvrir nos forces dans nos faiblesses. Nous venons de découvrir que nous sommes faibles. Faibles d’être trop gentilles, trop patientes, trop ceci, trop cela. Mais derrière ces soi-disant faiblesses et cette blessure d’offensée se cachent nos forces. Identifions-les pour nous rassurer et nous encourager à repartir sur le chemin de la vie. Cessons la culpabilité et pardonnons-nous. La culpabilité et le pardon envers nous-mêmes ont déjà été évoqués dans un article sur mon site internet. Appliquons les étapes pour nous sortir de l’enfermement causé par la culpabilité et le manque de pardon pour comprendre ce qui a été touché à l’intérieur de nous. Prendre notre temps pour pardonner au MPN. Les souffrances causées par le MPN nous ont anéanties. Pardonner facilement est une utopie. En effet, pour pardonner au MPN, nous devons être guéries intérieurement. Mais nous possédons toutes les ressources nécessaires en nous pour rebondir et reprendre en main notre vie dans le calme intérieur. Le MPN n’est pas obligé de savoir que nous lui avons pardonné. C’est préférable d’ailleurs car il prendrait ce pardon pour de la faiblesse et se donnerait l’autorisation de revenir dans notre vie. Les conséquences du non pardon. Refus de nous aimer. En refusant de pardonner au MPN, nous agissons de la même manière que lui. Nous préférons choisir de nous envoyer de la haine et de la vengeance dans notre cœur pour nous prouver que nous maîtrisons la situation. Or, en refusant de remplacer ces sentiments venimeux par de la douceur et de l’amour, le lien subsiste entre le MPN et nous-mêmes. Développement de maladies. Le non-pardon envers le MPN entretient le ressentiment dans notre cœur et nos pensées face aux événements du passé. Ainsi, plus nous ressassons les violences subies, plus nous risquons de développer du stress et de l’agressivité envers nous-mêmes et notre entourage. Pire, ce stress et cette agressivité accumulés se transformeront en une dépression ou autres maladies comme l’hypertension ou l’arthrite. La victimisation Pour prouver à notre entourage, combien notre cœur a été meurtri par le MPN, nous préférons rester victime. C’est le seul moyen que nous avons trouvé pour que notre famille, nos amis s’occupent de nous. Mais en nous comportant de cette manière, nous pourrissons notre vie et de surcroît celles des autres et favorisons la rencontre d’un nouveau MPN. La blessure enfouie. Parfois, pour vivre en paix, du moins, un semblant de paix, nous préférons nous dire et à notre entourage également que C’est fait, j’ai pardonné. » Dire cette phrase calme notre mental mais pas notre cœur. C’est ainsi que la blessure se trouve enfouie dans notre inconscient. Et cette blessure enfouie nous empêchera de vivre chaque instant présent avec joie et de nous projeter dans l’avenir. Le triangle de Karpman. Le MPN a joué les trois rôles du triangle de Karpman victime, sauveur, bourreau. Quant à nous victimes, nous avons accepté d’interpréter au moins deux rôles victime et sauveur. Le non-pardon envers le MPN peut nous entraîner à devenir comme lui et du coup interpréter le rôle du persécuteur. Pour éviter de nous complaire dans le triangle maudit de Karpman et de nous laisser mourir, nous devons faire ressortir la blessure pour la guérir avec une aide psychologique ou thérapeutique. Ainsi, nous passerons de la mort à la vie. Conclusion Pardonner au MPN va libérer nos pensées et notre cœur du passé émotionnel, psychologique voire physique subi. Ce travail effectué nous indiquera que nous sommes sur le chemin de vivre un nouveau chapitre en étant plus résistantes face à la vie. Dans le cas contraire, nous resterons mortes et surtout liées à tout jamais au manipulateur pervers narcissique. Débora De Nicolle, auteur du livre La victoire de Clarine sur le manipulateur pervers narcissique ». ^{Voustrouverez sur cette page des témoignages de personnes ayant eu une relation toxique avec un(e) pervers narcissique (alias PN). Ces témoignages sont structurés à travers des questions qui vous permettront de comprendre comment commence une relation avec un PN et comment elle évolue avec le temps.. Vous verrez ainsi l’évolution de la relation, du début de la relation} ^{Le Pervers Narcissique en justice Comment le reconnaître en un clin d’œil et ne plus entrer dans son jeu ce qui, hélas, enfonce inopportunément sa victime? Les neurosciences nous disent que 10 à 20 % de notre entourage fonctionne de cette manière. Vous êtes travailleur, consciencieux, bon, gentil, vous aimez la justice… vous êtes bien évidemment la proie idéale qu’il utilisera allègrement pour aboutir à son objectif. Le manipulateur a un sens très développé pour sentir qui, où, quand, comment » attraper sa future proie et la maintenir en son pouvoir. Nous sommes tous humains… et donc influençables… tous, sauf peut-être le pervers narcissique qui sait où il veut aller et où il ne veut absolument pas aller. Les notions de bien et de mal » ne l’intéressent pas. Tout lui est bon pour arriver à ses fins et vous ne verrez probablement rien venir… Si vous n’êtes pas, vous-même, un excellent manipulateur, vous ne pourrez même pas imaginer que l’on puisse mentir, affabuler, trahir de cette manière. Votre cerveau fonctionne avec les notions de bien » et de mal », pas le sien. Vous ne pourrez le démasquer qu’en étant averti! Pas toujours facile à reconnaître, et pourtant… voici 10 questions, 10 observations faciles que vous pourrez utiliser pour y voir plus clair… pour voir qui mène le jeu! Vous ou lui? Vous ou son avocat qu’il aura pris soin de manipuler ou de choisir doué de manipulation et sans notion de bien ou de mal » mais avec un grand désir de vaincre ? Voici 10 questions que vous pouvez vous poser si vous le désirez Le manipulateur jouera avec maestria de vos émotions… Son but que vous vous sentiez en affinité avec lui et que vous ayez envie de rejeter l’autre qui serait différent, insensible, riche et privilégié ou autre chose. Avez-vous tendance à craquer pour lui dès les premiers instants ? Quelle est la personne qui a le plus de bagout, de non-verbal pour vous faire croire en son honnêteté le pervers narcissique et quelle est la personne qui vous semble se perdre dans ses réponses, qui vous semble coupable la victime? Etes-vous dans les faits réels ou dans l’empathie et donc dans les émotions? Etes-vous dans votre état habituel ou ressentez-vous de la compassion et de la certitude pour l’une des parties le pervers narcissique et du doute pour l’autre sa victime? Si la victime essaye de se défendre et de vous démontrer la fourberie du manipulateur, vous la trouverez, sans doute, maladroite et vous croirez qu’elle essaye de vous leurrer. C’est là tout l’art du manipulateur, il ne se sent jamais coupable, et peut raconter n’importe quoi » avec assurance en jouant le rôle de son choix. Sa victime est dans le doute et la culpabilité de tout instant, il s’embrouille les pinceaux » car le pervers aura tout fait pour qu’il en soit ainsi! Votre vie personnelle vous sensibilise-t-elle aux enfants, à la maladie, aux femmes maltraitées, au manque financier, à la préservation de l’écosystème, à la justice, à la peur de l’erreur… à autre chose? Le pervers narcissique aura vite fait de voir vos failles et il s’en servira!… Si il » ou elle » n’a pas précédemment compulsé vos antécédents sur internet ou dans vos écrits, c’est avec les sens affûtés d’un animal qu’il vous reniflera » au premier instant! La personne joue-t-elle avec vos valeurs, votre sensibilité? N’oubliez jamais, c’est un artiste qui joue un rôle… et ce rôle est censé vous emporter dans sa pseudo-vérité qu’il a crée de toute pièce pour vous et dans son propre intérêt. Vous basez-vous sur des preuves où sur les paroles de la personne se présentant comme la victime courageuse », le petit ange n’ayant rien à se reprocher », la personne pleine de contrition et de repentir , la personne amoureuse ayant tout fait pour maintenir la famille, le clan »… Un manipulateur utilise principalement les mots, les gestes… parfois un ou deux faux témoignages. Son dossier sera rarement solide, souvent désordonné, les preuves seront tronquées et facilement démontées si vous n’êtes pas sous l’emprise des émotions. N’y a-t-il pas beaucoup de baratin et peu de concret? Ses demandes ne sont-elles pas excessives et non-fondées sur la réalité? Une des personnes présentes vous embarque-t-elle dans des détails pour vous faire oublier les faits principaux ? N’oubliez pas l’adage le diable est dans les détails »… Etes-vous maître du temps… ou êtes-vous embarqué dans le temps d’une des parties ? Une spécialité des pervers narcissiques est soit de vous mettre dans l’urgence, soit au contraire de prolonger indéfiniment les choses afin de vous mettre dans la confusion pour que vous répondiez amen » à ce qu’il dit tout en étant convaincu que vous étiez maître de votre décision. Qui mène réellement le débat? Sans en avoir l’air, seul ou à travers son avocat… le pervers narcissique affirme, accuse, oblige la partie adverse à se justifier, à s’embrouiller… Et souvent arrive même à vous embarquer sur son propre terrain. C’est lui ou son avocat qui tient le crachoir, il interrompt sans cesse pour empêcher l’autre de se défendre, pour le déstabiliser et surtout, surtout pour ne pas être démasqué. Tenir le crachoir permet de maintenir l’attention sur soi et d’éviter que l’attention se porte sur l’autre. Avez-vous essayé d’empêcher cette partie d’interrompre l’autre ? Avez-vous essayé d’inverser les rôles? Juste par curiosité, essayez! Le pervers narcissique, lui, a horreur de devoir se justifier. Soit il jouera la pauvre victime incomprise qui ne comprend rien, soit il vous agressera. Juste par curiosité, testez sa capacité à se remettre en question, il n’en a pas! ex Et si c’était à refaire, que feriez vous… Vous avez déjà pensé à travailler, à vous prendre en charge? Avez-vous déjà pensé que vous pourriez partager? Avez-vous déjà pensé que vous pourriez trouver un arrangement moins dur pour la partie adverse?… Laissez libre cours à votre intuition… les questions sont multiples! Si vous le poussez dans ses retranchements, durcissez les questionnements, les affirmations, comme il le fait probablement lui-même ; vous verrez vraisemblablement son vrai visage… Il n’y aura plus de petit ange victime d’un vilain grand méchant loup »… vous aurez devant vous le pervers narcissique dans toute sa splendeur… incapable de se contrôler, de s’exprimer calmement face à une attaque en règle, vous verrez un personnage délirant, en colère, qui vous méprise, vous nie, vous utilise pour arriver à ses fins… Vous entendrez des monologues incohérents qui ne tiennent pas la route. Vous verrez celui qui veut tout pour lui même » et n’en a rien à foutre excusez l’expression de l’autre et de vous. Quand vous pourrez le voir, une grande sensation de dégoût montera en vous. Observez Qui prend plaisir aux jeux, qui est animé du plaisir de vaincre, de dominer, d’écraser c’est le pervers et qui est mal à l’aise et semble présenter de la culpabilité c’est sa victime? Le pervers narcissique aime ce type de jeux, c’est sa raison de vivre, il en jouit littéralement. Sa victime, quant à elle, n’aime pas le combat, a de grandes difficultés à se défendre, cherche perpétuellement à se justifier au lieu d’attaquer. Un abattement peut très rapidement la gagner, tandis que la victoire se dissimule très mal dans les yeux du pervers narcissique, même si les mots qu’il utilise et son langage corporel disent le contraire. Attention, donc, à ne pas vous laisser prendre aux mots », aux apparences ». Un manipulateur pourra affirmer avec aplomb que tous ces procès le détruisent, le rendent malade ». Il pourra même utiliser, de manière directe ou sournoise, un burnout, une maladie, un drame personnel pour vous faire entendre que tout cela le détruit, et il pourra le montrer sur son visage, dans son corps… Mais en réalité, ses yeux pétillent. Il vous regarde droit dans les yeux avec aplomb ou au contraire baisse la tête pour se montrer humble, tout en jetant régulièrement des regards furtifs pour évaluer à quel point vous tombez dans le panneau. Rusé, connaissant les procédures et les détails du dossier par cœur, le pervers narcissique attaque, répond du tac au tac, surenchérit, utilise la plainte et la complainte. Il se justifie rarement. Il joue à écraser l’autre qui a tendance à s’écrouler, à se liquéfier et ne peut plus se défendre. Nous rappelons que c’est son plaisir, sa raison de vivre et que toute victoire renforce ses désirs de toute-puissance. S’il y a eu des jugements précédents… les parties ont-elles acquitté leurs devoirs? Un pervers narcissique ne suit pas les règles, il n’en fait qu’à sa tête, il fait fi de la loi, seule sa propre loi compte, même s’il utilise la justice pour parvenir à ses fins…. Poussé dans ses retranchements, il pourra même clamer que seul lui est important dans la situation! Il est l’As du TOUT CE QUE VOUS POURREZ DIRE SERA RETENU CONTRE VOUS »! Rien ne lui échappe. Observez relève-t-il le moindre faux pas, le moindre détail? Accuse-t-il de ce dont il a été lui-même accusé? Et, oui, il retourne toutes les accusations portées contre lui sur l’autre. Au fil des conclusions, des procès, vous pourrez voir que s’il est prouvé qu’il a volé, il se dira volé lui même, s’il est accusé d’adultère, il se dira trompé par son conjoint….. et ainsi de suite. **************** Cet article est écrit pour tous ceux qui sont confrontés au pervers narcissique en justice. Il est le fruit de ma recherche et de mes observations personnelles. Il sera certainement utilisé un jour ou l’autre par les pervers eux-mêmes pour mieux manipuler encore… mais… un pervers ne change pas!!! Il se trahit toujours tôt ou tard confusions, contradictions, embrouilles en tous genres apparaissent par l’observation claire des faits et de la chronologie. Son seul but obtenir un maximum sans se bouger le popotin » ; vaincre et écraser pour augmenter sa sensation de pouvoir ; faire prendre la responsabilité de sa propre vie aux autres. Un défi à relever les démasquer sachant qu’ils se perfectionnent dans leurs ruses au fil des jugements. Et surtout, surtout… si vous tombez dans le piège… ne vous en voulez pas… le pervers est doué… et à moins d’être vous-même manipulateur, sociopathe ou d’avoir longuement étudié ce phénomène de toute-puissance… vous ne pouvez PAS penser comme eux, vous ne pouvez même pas imaginer que des personnes puissent fonctionner de cette manière! N’hésitez pas à faire vos propres recherches; c’est, à mon avis, la seule manière de vraiment comprendre ce phénomène en pleine expansion. Vous désirez en savoir plus… Il existe de nombreux articles et témoignages sur internet, ainsi que de nombreux livres écrits par des professionnels ou des victimes; je vous laisse découvrir. Mais aussi des sites pour aider les manipulateurs à mieux manipuler… Eh oui! ! Ex Un livre à ne pas manquer Confession d’une sociopathe », de Thomas. Livre et Vidéo YouTube du Dr. James Fallon, chercheur en neuroscience. Et de multiples livres sur la manipulation et, depuis peu des sites, des séminaires pour apprendre à se défendre contre eux en justice. Je ne peux vous aider beaucoup plus que par le présent article, mais si ce sujet vous intéresse, faites vos recherches … Josiane Nieuwborgh, thérapeute et enseignante en kinésiologie, énergétique, décodage… 10 novembre 2014}

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Psychologue- psychothérapeute L'auteur a 215 réponses et 156 k vues de réponse 2 ans. Qu'il soit pervers narcissique ou non (ce diagnostic n'a aucune valeur scientifique et juridique), on peut porter plainte pour harcèlement moral, bien sûr ! 262 vues. Afficher les votes positifs.

anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 1255 Tout d’abord deux Associations – l’association CVP, association contre la violence psychologique. – L’ AVMPN association d’aide aux victimes des manipulateurs pervers narcissiques. Comment quitter un Pervers Narcissique Fuir le PN en 5 étapes. 1. Visiter les forums d’échange Tout d’abord, vous avez besoin d’une douche froide ! Quel que soit ce que l’on vous dira à propos de votre chéri psychopathe, vous ne le croirez pas, vous garderez toujours en vous la petite lueur d’espoir que quelque chose finira par changer. Visitez les forums d’échange sur le sujet vous mettra en face de femmes et d’hommes comme vous qui vivent ou on vécut au quotidien le même enfer. Lire leurs histoires vous fera comprendre qu’il n’y a rien à faire, la seule issue, c’est QUITTER. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 1257 2. Prenez conscience. Prenez conscience et accepter l’idée qu’il n’y a rien à faire. Vous serez submergé par la peur, par le doute, par l’angoisse, il choisira ce moment pour être tendre avec vous et vous promettre une seconde lune de miel à Haïti. Prenez conscience, c’est du bluff. 3. Préparer un plan. Tout en discrétion et sans changer vos habitudes de la maison, préparez votre départ. – Prenez contact avec les centres d’aide de maltraitance psychologique. – Renseignez-vous sur les avocats et les recours légaux. – Conserver vos documents personnels. – Préparez tous les documents, vidéo, photo, audio, certificats médicaux… qui pourraient faire l’objet de preuves pour le tribunal. – Étudiez vos finances, préparez un budget constitué uniquement de votre salaire. – Cherchez un appartement, si vous pouvez vous en offrir un, ou recherchez les centres d’accueil. – Renouez progressivement avec la famille, les amis sans leur dire exactement ce que vous préparez. – Recherchez les écoles et crèches pour les enfants, si vous en avez. – Recherchez les services d’une nounou si vous pouvez vous l’offrir ou sinon prévoyez de laisser les enfants de temps en temps en famille, vous aurez besoin de silence pour réfléchir et même pleurer. – Déménagez vos affaires personnelles progressivement et toujours en très petite quantité. – Fixez une date de départ et gardez-la secrètement en vous. Choisissez si possible un moment où il sera absent du domicile. – Préparez l’équipe de déménagement. – Préparez-vous mentalement au départ. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 102 Les clés d’or pour que votre plan réussisse sont LA DISCRÉTION ET LE SILENCE. N’en parlez à personne ou du moins si vous le faite que ce soit à une personne de confiance, autrement gardez le silence. 4. Payez-vous les services de spécialistes. Vous passerez par un vrai TOURBILLON, un tsunami de degré élevé, vous avez besoin pour ça d’être accompagné. Les 3 indispensables sont – Un psychologue, vous ne vous en rendez pas encore compte, mais votre relation a créé un vrai chaos en vous, vous avez besoin de voir un psy pour réparer les dommages causés par votre relation. Vous pouvez aussi trouver la force en vous et guérir, c’est ce qu’on appelle la résilience. Pour ma part, si vous en avez les moyens, je vous conseille de voir un psy. – Un avocat, il sera votre homme/femme de main qui vous guidera sur la procédure à adopter et les éléments à déposer pour porter plainte. Eh oui, la violence psychologique est aussi punie par la loi, du moins dans certaines législations, dans mon pays c’est une autre paire de manches. – Un Coach, qui vous tiendra la main et vous accompagnera durant ces moments de transition et de reconstruction. Étant donné que vous avez arrêté de penser, de rêver, de réfléchir, le coach sera la voix de votre conscience qui vous réveillera de votre léthargie. Le coach peut aussi bien être un bon ami qui vous secoue avec son franc parlé. Si vous pouvez néanmoins, vous payer les services d’un coach, n’hésitez pas, c’est un investissement qui rapporte. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 105 Conseils pour gagner en justice contre un pervers narcissique Vous pouvez consulter le site de Geneviève Schmit, experte dans l’accompagnement des victimes de manipulateurs pervers narcissiques. Son livre Le manipulateur pervers narcissique – Comment s’en libérer –Victimes, prenez le pouvoir sur votre vie ! Editions Grancher anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 120 5. Quittez par surprise. Pensez à votre départ mentalement, visualisez-le. Répétez-vous à chaque fois qu’un moment de doute apparaît Je peux le faire, je vais y arriver, j’y arrive ! » Le jour prévu, quittez. Ne vous retournez pas en arrière. Partez ! Vous ne le savez pas encore, mais vous venez de prendre l’une des décisions les plus importantes de votre vie. Vous venez de vous SAUVER LA VIE. Ce n’est pas fini, le combat sera rude, mais dites-moi Qu’est ce que vous subirez de pire que ce que vous avez déjà vécu ? » anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 257 Les 10 Commandements pour contrer un Pervers Narcissique – et ne jamais tomber ou retomber sous son emprise anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 317 Comment quitter un pervers narcissique ? Voir le site "leperversnarcissiqueetmoi" Test Comment reconnaître un pervers narcissique ? Voir le site " Pervers narcissiques quand la violence est psychologique Et Que faire pour obtenir justice contre un pervers narcissique ? Voir le site anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 353 Comment définir un pervers narcissique ? Plutôt que de parler de pervers narcissiques, il est plus juste d’évoquer des mécanismes de défense pervers narcissiques. Ils sont mis en place de manière inconsciente par des personnes qui sont à la frontière de la folie. Et pour ne pas décompenser, c’est-à-dire pour ne pas devenir complètement fous, ils utilisent un tiers, en qui ils projettent leur propre folie, qu’ils tentent de rendre fou. Par exemple, s’ils pensent que vous allez mettre fin à la relation, ils veulent impérativement démontrer que si la relation n’a pas fonctionné, c’est à cause de vous. Ces personnes ne supportent pas le moindre conflit interne, l’idée qu’ils pourraient avoir une faille ou être mauvais donc c’est forcément l’autre qui est mauvais, et ils s’emploient à le démontrer en permanence. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 356 Ils peuvent souffrir d’une angoisse d’abandon ? Il y a en effet une forte angoisse d’abandon chez ces personnes la personne se dit si je ne suis pas le bon objet, on va m’abandonner, on va me laisser », et c’est pratiquement synonyme de mort. Ils se débattent contre la folie parce que tous les mécanismes pervers narcissiques sont en fin de compte des mécanismes schizophrènes qui, au lieu de se jouer à l’intérieur de l’individu comme chez les schizophrènes, se jouent dans la relation, c’est-à-dire qu’ils sont exportés vers l’extérieur. Je vais vous donner un exemple qui est parlant par exemple, un schizophrène a peur de se couper en deux, et de devenir docteur Jekyll et Mr. Hyde, c’est-à-dire avoir fait quelque chose hier ne sachant pas même qu’il en serait capable, comme si c’était quelqu’un d’autre qui œuvrait à l’intérieur de lui. Le pervers narcissique, lui, dans une relation fusionnelle, va dire nous deux ne faisons qu’un, je suis Jekyll et tu es Hyde », et là il a le sentiment d’échapper à sa folie. Ce sont des mécanismes qu’on rencontre dans certains couples, dans la famille, au travail et bien évidemment dans les sectes. La secte est fondée là-dessus la folie du gourou doit devenir la réalité de tout le monde. Le seul but du pervers narcissique ? Démontrer qu’il n’est pas fou et démontrer que l’autre ou les autres le sont. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 359 Quelles stratégies développent les pervers narcissiques » ? Tout commence toujours par de la séduction. C’est-à-dire qu’on va vous expliquer que vous êtes la bonne personne et qu’on a confiance en vous on va vous dire ce que vous avez envie d’entendre. Parce que très souvent la personne qui deviendra victime est à ce moment-là habité par un doute. Si vous venez de rencontrer un nouveau compagnon, vous vous demandez Est-ce que je vais être à la hauteur ? », et c’est dans ce doute-là que le pervers va venir se nicher. D’abord, il vous rassure en disant j’ai confiance en toi », et une fois que vous avez confiance en lui, c’est à ce moment-là que cela commence, généralement très doucement, par une petite critique, par exemple Malgré la confiance que j’avais en toi, j’ai remarqué que… » Et au lieu de partir, vous allez chercher à vous améliorer. Et, petit à petit, vous rentrez dans un système, c’est comme une araignée qui tisse une toile autour de vous. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 402 D’autres mécanismes se mettent également en œuvre ? Oui, comme la projection ou ce qu’on appelle l’identification projective. Si vous écoutez bien le discours du pervers c’est toujours de lui-même qu’il parle. Par exemple, si vous êtes en couple et qu’il voit une personne qui pourrait lui plaire, à ce moment-là il va vous faire une crise de jalousie. S’il vous assène je n’ai pas confiance en toi », il faudrait presqu’entendre qu’il dit je n’ai pas confiance en moi ». S’il a peur que vous soyez séduite par quelqu’un, c’est parce que lui a failli l’être, c’est-à-dire qu’il se confond avec vous-même. Vous êtes son double, vous êtes son mister Hyde. Ensuite, il peut aussi utiliser le mécanisme de l’isolement on va alors vous expliquer que vos enfants ne valent rien, que votre famille ou vos amis ne valent rien, on va vous demander de couper. Il y a un autre cas de figure, c’est que le pervers narcissique peut aussi séduire votre entourage en expliquant à vos amis que vous allez très mal en ce moment ». Sans oublier la technique du collage, certains vont dire à leur compagne Je ne veux pas que tu ailles travailler. » J’ai reçu en consultation une jeune femme qui me disait Quand je sortais du travail, que j’étais dans les embouteillages et que j’allais rentrer en retard, je prenais des photos des panneaux, je lui envoyais par SMS pour lui prouver que j’étais bien coincée dans les embouteillages. » Elle sort du travail, mais déjà elle doit être à ses pieds ! anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 404 Que donner comme conseils, par exemple si une femme est rabaissée en permanence ? Il ne faut surtout pas répondre. Si vous répondez, vous aurez toujours tort. Un exemple s’il vous dit tu es bête » et que vous lui répondez moi, tu sais, j’ai eu mon bac », il va vous dire mouais, mais on t’en a fait cadeau » et si vous lui rétorquez non, j’ai dû travailler très fort pour l’avoir », il va vous dire tu vois, c’est la preuve que tu es bête ». Donc on ne s’en sort jamais ! Ou alors, ayez des réponses factuelles C’est comme ci, c’est comme ça, on ne va pas en discuter pendant des heures. » Autre chose ne cherchez pas à le comprendre ou à lui faire comprendre quoi que ce soit parce que vous ne vous en sortirez pas. La parole est son terrain de jeu favori, donc si vous essayez de le comprendre, il va vous embrouiller, il peut même être capable à un moment donné de dire oui, tu as raison, je suis comme ça ». Vous êtes alors rassurée, mais quelques heures plus tard ça recommence à l’identique. Les paroles n’ont aucun fond, elles ne servent qu’à vous engluer. Vous pouvez essayer de comprendre ce qui se passe mais à l’extérieur de la relation, en lisant un livre, ou avec la présence d’un tiers. Parler est une solution. L’avantage du thérapeute c’est qu’il est neutre et bienveillant. L’entourage peut avoir été séduit, ne pas comprendre ou être de parti pris alors attention ! Mais si c’est quelqu’un en qui vous avez confiance, oui, c’est une bonne idée d’aborder le sujet. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 406 Quels sont les effets de ces comportements pervers sur les victimes ? Ce sont toujours des personnes admirables au début car, paradoxalement, le pervers admire sa victime même s’il lui dit le contraire. Il se renarcissise » dans le sens où il est fier d’avoir un beau ou une belle conjointe ou quelqu’un d’intelligent ou de connu, mais en même temps il en est jaloux. Il nous entraîne dans un paradoxe de toute façon. Et la paradoxalité est invivable. Il arrive un moment où la victime n’arrive même plus à réfléchir. Il lui adresse des injonctions paradoxales, l’assaille de fausses accusations, la dévalorise et la manipule, jusqu’au moment où son cerveau démissionne. Elle ne sait plus où elle en est, elle ne sait plus qui elle est. Et là, il la tient à sa merci. Cela peut mener à des comportements pathologiques du point de vue de la victime, de la dépression à la tentative de suicide. Certaines victimes présentent des symptômes de stress post-traumatique, comme ceux qui reviennent de la guerre ou ont vécu une catastrophe. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 408 Que faire pour sortir de son emprise ? On le quitte, on s’en va et on coupe les ponts. Il faut se protéger aussi et réapprendre à prendre soin de soi. Très souvent, les grandes victimes » de pervers narcissiques, quand ça dure des années, sont des personnes qui n’ont pas appris à prendre soin d’elles-mêmes. Il n’y a pas d’autre solution que s’en aller. Et c’est prendre soin de soi que de s’en aller. Pour se reconstruire, il y a un travail déjà assez long à faire, équivalent au processus de deuil. Il faut évacuer tout ce qui nous a pollué, en parler beaucoup, et ensuite se poser la question qu’est-ce qui fait que j’ai eu besoin de rencontrer quelqu’un comme ça ? », pour éviter de retomber sur une personne utilisant des mécanismes de défense pervers narcissiques, car il y a des personnes qui les collectionnent les uns après les autres. anonyme Membre confirmé Inscrit Il y a 5 ans Messages 104 Début du sujet 07/04/2018 421 À 40 ans, je porte plainte est-ce ma parole contre la sienne ? "Ce n'est pas véritablement sa parole contre la sienne. Simplement le pervers narcissique est très habile, il est très procédurier, il aime ce type de jeu. Il n'esquive pas, au contraire il va attaquer et surenchérir dans la procédure juridique. Le pervers narcissique est plus convaincant. Souvent la victime perd pied, elle est déstabilisée. La victime ne va pas savoir faire face lors de la procédure. Il faut bien évidemment porter plainte. "Sachant que lorsqu'il y a une violence de type psychologique il est encore plus difficile d'apporter des preuves. Une loi existe depuis le 9 juillet 2010. Mais cette loi n'a jamais vraiment été appliquée en tant que telle. Aucun jugement n'a pour le moment été rendu uniquement sur la base d'une violence psychologique. En revanche cette loi a apporté quelque chose d'important dans la violence physique. Il s'agit de l'ordonnance de protection qui est l'instrument le plus utilisé par les avocats, mais qui concerne plutôt une violence de type physique."

Perversnarcissique : Lio explique comment ses enfants ont été son déclic. (VIDÉO) Les violences conjugales s’immiscent sournoisement au sein d’une relation. Lio explique quel a été le déclic qui lui a permis de s’en sortir. Dans son magazine culturel Clair Obscur, l’animateur Sébastien Folin a récemment reçu la chanteuse Lio.

Les pervers narcissiques représenteraient entre 2 et 3% de la population française. Quentin Petit Par Antoine BENEYTOU, publié le 17 septembre 2020 à 18h29, modifié le6 octobre 2020. Perte de poids, insomnie, dépression...Trois Charentaises racontent leur vie aux côtés de ceux que l’on appelle des pervers narcissiques». Un psychologue décrypte ce trouble de la personnalité. Un énième mensonge. C’est ce qui a convaincu cette jeune trentenaire charentaise de nous contacter la semaine dernière. Cinq ans de relation avec un homme plus âgé. Cinq ans d’emprise, de mensonges, de souffrance. Et au bout du compte, pour Camille, la sensation d’être une merde» . Il y a aussi ces violences, lorsqu’elle s’est rendu compte que son conjoint menait double vie. Il m’a jetée contre un mur.» Ce jour-là, les gendarmes sont plusieurs jours, ils l’ont incitée à porter plainte. Je n’ai pas pu.» Trop d’emprise. Malgré des ruptures régulières, Camille ne parvient pas à s’en défaire. Il fait son Caliméro, il s’excuse, pleure au téléphone.... Il faudrait que j’arrive à tout couper, mais je ressens de la culpabilité.» Elle met aussi en lumière un autre trait caractéristique de ce que l’on appelle les pervers narcissiques Il ne vient vers moi que par intérêt...» Elle est toujours avec lui, ne parvient pas à rompre. Celle qui ne servait plus à rien»Autre femme, autre témoignage, mêmes dégâts. J’étais devenue celle qui ne servait plus à rien» , explique cette quadragénaire angoumoisine, au moment de réaliser l’autopsie de son couple devant les enquêteurs. Une relation, qui s’est terminée sur les bancs du tribunal correctionnel, en février un commerçant charentais de 34 ans, jugé pour des faits de harcèlement. Elle, brisée, a perdu 15 kg, ne dort plus et souffre d’un syndrome anxio-dépressif» . Ses amis l’ont vu dépérir et ont même contacté les enquêteurs du commissariat d’Angoulême pour lui venir en aide. Mais les juges ont relaxé son ex, considérant que ce n’était pas son comportement qui était à l’origine de la dégradation de l’état de santé de cette femme. Mais la rupture. Et pourtant, le diagnostic du psychiatre était sans équivoque Un mode de fonctionnement pervers, avec une attitude manipulatoire.»Relation d’emprise», pour l’avocat de la quadra. Pervers narcissique» . Le terme est entré dans le vocabulaire courant. Ces personnes ayant ce trouble de la personnalité représenteraient entre 2 et 3 % de la population. Dans le cas présent, l’homme répète à sa compagne qu’elle est folle, menace de la faire enfermer, de lui retirer la garde de son enfant, lui envoie des vidéos de leur bébé en train de pleurer tandis qu’elle est hospitalisée à était pourtant tombée amoureuse de ce trentenaire alors qu’ils étaient amis, l’avait défendu face à son ex dans une précédente histoire. Elle s’était laissée séduire. Comme la professionnelle du Service d’Accueil et d’Hébergement SAH, qui suivait cet homme dans le cadre d’un sursis et qui a dû se retirer. Lors de l’audience, le procureur souligne cette volonté de se faire passer pour quelqu’un de parfait». Quand le rapport d’un expert souligne une absence totale de remise en question.»Humiliation, persécution, intimidation. C’était aussi le quotidien d’une autre Charentaise, qui a accepté de témoigner. Tout commence, par un amour très fort. Et puis il cherche la faille. Ce sont des menteurs, manipulateurs. » Elle explique, qu’elle a été coupée du monde. Il retourne la situation contre vous. J’en arrivais à me demander si ce n’était pas moi qui avais un problème. Et puis, il se victimise. Ce sont des personnes très intelligentes, qui se montrent très généreuses devant les autres. Ces gens-là pleurent facilement, on s’attache très vite.»Elle aussi a perdu du poids, a même été arrêtée près d’un mois. Il y a ces insomnies, cette boule au ventre, cette peur d’être traquée. Vous n’en pouvez plus, vous êtes seule, c’est très dur à gérer», dit-elle, à bout. Quant à la séparation, elle s’avère très compliquée. On est sous l’emprise. L’amour fort a fait que j’ai voulu l’aider, explique cette Charentaise. Ce ne sont que des menaces, des persécutions. En fait, vous êtes comme son objet. Tant qu’il n’en a pas trouvé une autre, vous ne vous en sortez pas.»Aujourd’hui, elle vit toujours dans la peur. "Pour s'en sortir il faut le quitter" JosephTriscari est psychologue clinicien à Angoulême. Il a écrit une thèse intitulée La capacité de discrétion de l’auteur de violences conjugales».Comment procèdent les pervers narcissiques?Déjà, ce peut-être n’importe qui. Il n’y a pas de catégorie sociale plus marquée. Ce sont des gens fragiles, avec des carences affectives. Ils se nourrissent de l’énergie de l’autre. On prend souvent l’image du vampire, ils vampirisent leur victime. Il est dénué d’empathie avec une idée de toute puissance. Que l’autre aille mal, ce n’est pas son problème. C’est un maître en manipulation. En couple, il utilise la technique du paradoxe. En disant par exemple Personne ne pourrait rester avec toi, mais moi je t’aime.» Ils chosifient leur compagne. Ils l’humilient, parfois en utilisant l’humour. Tu n’aurais pas pris un peu de poids? Non, mais je rigole, mais tu devrais faire attention...» C’est tous les jours. Elle n’est là que pour être à son service. Et avant de la jeter, il faut qu’il la détruise. Il cherche alors quelqu’un d’ victimes expliquent pourtant qu’au début, tout se passe il se présente comme un prince charmant, en disant Je suis exceptionnel, tu es exceptionnel et ensemble nous ferons quelque chose d’exceptionnel.» Ils sont dans la séduction la plus complète, mettent en place une conseils donneriez-vous aux femmes ou hommes victimes?N’essayez surtout pas de le soigner. Cela ne sert à rien, il ne changera rien. Il n’y a pas de traitement. S’il change, c’est dans son intérêt. Pour échapper à la justice par exemple. Quand ils se font suivre par un psy, c’est pour contenter l’autre, cela participe d’une stratégie. Tu vois que je t’aime, je me fais suivre.» Si on veut s’en sortir, il faut renouer avec son environnement amical et familial. Dans un couple, le pervers va tout faire pour couper la victime de ses proches. Avec subtilité, en disant par exemple Tu as vu comment tes parents nous ont reçus...? On devrait peut-être y aller moins souvent.» Pour s’en sortir, il faut le est souvent très forte…C’est le plus dur. Les victimes gardent l’illusion des belles promesses. Il y a cette notion de soumission acquise. Une expérience a été menée sur des chiens en cages, maltraités sur une longue durée. Quand on a ouvert la cage, ils ne sortaient pas. Les victimes intègrent le fait qu’elles doivent souffrir. Elles sont sans arrêt sous pression, à se demander comment il sera quand il rentrera. Cela sature la pensée, elles ne sont plus en capacité de réaliser qu’elles vivent un truc de fou. Elles cherchent des alibis au sont les séquelles?De l’anxiété, des syndromes de stress post-traumatique, une perte de confiance, une dépression, de l’auto-négligence, des consommations addictives et des risques suicidaires accrus. Il y a 25 fois plus de tentatives de suicide chez les victimes de pervers terme de pervers narcissique» n’est-il pas un peu à la mode?C’est vrai, c’est un peu galvaudé. On le mélange un peu avec les notions de sociopathe ou de psychopathes. Ce qui n’est pas la même chose. Que dit la loi ? Être un pervers narcissique n’est pas une maladie mentale, mais un trouble de la personnalité», explique Joseph Triscari, psychologue lire ci-dessus. Les violences exercées par ces personnes ne sont pas toujours physiques. Ils s’évertuent à ne pas laisser de traces», ajoute Joseph lorsque les violences sont psychologiques, les faits peuvent être qualifiés de harcèlement». Le code pénal dit que le fait de harceler autrui par des propos ou comportements répétés ayant pour objet ou pour effet une dégradation des conditions de travail susceptible de porter atteinte à ses droits et à sa dignité, d’altérer sa santé physique ou mentale ou de compromettre son avenir professionnel, est puni de deux ans d’emprisonnement et de 30 000 € d’amende.»Mais parfois, en l’absence de traces, de SMS ou de mails, il peut être compliqué de prouver ce harcèlement. C’est parfois parole contre parole», conclut Joseph Triscari. 43La relation thérapeutique avec des personnes organisant leurs relations sur un mode pervers narcissique est une relation difficile et éprouvante. Elle mobilise chez le thérapeute des émotions et des réactions inhabituelles, l’amène à transgresser son propre cadre, le plonge dans la confusion, et l’empêche de penser.

Pixabay Dans la vie des narcissiques, tout tourne autour d’eux. Ils ont une haute opinion d’eux-mêmes, c’est pour cette raison qu’ils semblent très confiants. Mais en réalité, plusieurs choses les terrifient réellement. Voici 7 choses qui effraient les personnes narcissiques 1. LE MANQUE DE RESPECT Bien sûr, personne n’aime le manque de respect. Mais comme les narcissiques ont une haute opinion d’eux-mêmes, ils ont besoin que les autres fassent la même chose. Ils ne tolèrent pas du tout quand quelqu’un les traite sans respect. Cela les rend totalement fous et ils le prennent très personnellement. Ils peuvent se montrer rancuniers pendant des années. 2. L’ABANDON ET LE REJET Comme ils ont une haute opinion d’eux-mêmes, les narcissiques ne supportent pas le rejet. Ils ont besoin de penser que tout le monde s’intéresse à eux et que toute leur vie tourne aussi autour d’eux. Pour eux, le rejet est une chose douloureuse qui les rend incertains et ils ne supportent pas ce sentiment. Cela peut signifier qu’une personne narcissique a du mal à faire confiance aux autres, parce qu’elle a trop peur de risquer de se blesser. Quand les choses tournent mal, ils ont tendance à s’éloigner et affirment que la rupture était leur choix depuis le début. 3. LA PERTE DE LA JEUNESSE ET DU SUCCÈS Pixabay Les narcissiques doivent se sentir parfaits. Quand quelque chose commence à changer comme leur apparence, leur travail ou leur réussite globale, ils ne savent pas comment y faire face. Ils peuvent devenir encore plus abusifs et égocentriques. Ils commencent à vous attaquer et à prendre tout personnellement, ce qui apporte beaucoup de vibrations négatives. Généralement, ils finissent par être déprimés, irritables et méchants. 4. LES NARCISSIQUES ONT PEUR DE LA MORT La mort effraie les narcissiques, et c’est tout à fait logique parce qu’ils adorent avoir le contrôle sur tout. La mort est, malheureusement, une chose qui ne peut être contrôlée d’aucune façon, c’est tout à fait naturel. Ces personnes ne peuvent pas supporter l’idée qu’ils partiront un jour. Certains narcissiques peuvent même avoir peur de la vie après ou de l’enfer, car au fond, ils savaient qu’ils font du mal aux autres. 5. L’EXPOSITION Un narcissique n’agit pas toujours de façon juste et équitable. Ils font ce qui leur convient le mieux, souvent au détriment des autres. Lorsque vous les appelez ou que vous commencez à les accuser de quelque chose, ils perdent la tête. Ils peuvent être très en colère contre vous car ils sont incapables de reconnaître leurs propres erreurs. Ils adorent souligner les erreurs des autres, mais ils ne reconnaissent pas les leurs. Les narcissiques essaient de retourner la situation contre vous et de vous reprocher leurs propres erreurs. Ils peuvent être très manipulateurs et convaincants et, à la fin, vous pourriez devenir celui qui s’excuse. 6. LES MOQUERIES Les narcissiques s’inquiètent beaucoup de ce que les autres pensent d’eux. Ils font très attention à leur image et à leur réputation. Si quelqu’un se moque d’eux, c’est la fin du monde. Ils ne peuvent pas supporter d’être dans une position vulnérable. Néanmoins, ils peuvent se moquer des autres et faire de l’autodérision sans se sentir mal. 7. LES NARCISSIQUES ONT PEUR DE L’IGNORANCE Les narcissiques ont besoin d’attention. Peu importe si c’est une attention positive ou négative, il suffit d’être là. Ils ne supportent pas quand les gens les ignorent ou ne les remarquent pas. Ils veulent être le centre de tout, de sorte qu’ils préféreraient qu’une scène ou un drame se mette au centre des projecteurs que de rester immobiles dans un coin. Essayez d’éviter les personnes narcissiques dans votre vie, car elles apportent beaucoup de négativité et de drame. Mais si vous devez y faire face, souvenez-vous de ce qui leur fait peur, de sorte à pouvoir vous en servir contre eux quand ils essaient de vous manipuler ou de vous dominer.

Lemode de fonctionnement effrayant des pervers narcissiques. Publié le 26 mai 2018 par Cosima. Je te partage ici un extrait de mon livre « Plus d’Amour » dans lequel je prends conscience de la dysfonctionnalité de ma belle-famille suite à la lecture du livre « Pervers Narcissiques » de Jean-Charles Bouchoux.

^{Dans le jargon psychologique, on abrège le terme manipulateur pervers narcissique » en PN », par commodité, et peut-être aussi, à mon humble avis, parce que c’est un sujet légèrement tabou. N’avez-vous pas remarqué ? Dès qu’on évoque une souffrance identifiée, ou un trouble reconnu, on peut souvent s’entendre dire que l’on exagère, que l’on amplifie les choses, ou, pire encore, qu’on se trompe complètement sur la nature d’une personne. C’est pourquoi je vous propose ici des pistes pour reconnaître un pervers narcissique, mais aussi, et surtout, je vais vous donner des conseils qui vous permettront, si vous réussissez à les appliquer, à sortir de ses griffes… Comment reconnaitre un manipulateur perver narcissique ? Je ne prétends pas ici détenir la vérité, mais seulement vous aider et retranscrire ce dont je me souviens à propos de ces PN. Je me rappelle par exemple qu’ils font souffrir à petit feu leur victime, et qu’ils en tirent une jouissance exceptionnelle. Comment les font-ils souffrir ? En soufflant constamment le chaud et le froid, de façon disproportionnée. Ils se montrent agréables et charmants auprès de leurs connaissances, mais, une fois dans le privé, face à leur proie, ils se montrent cruel, surtout verbalement. Ils iront par exemple faire des injonctions contradictoires, vous crieront dessus pour une raison fallacieuse, vous culpabiliseront de manière répétée. Aussi, ils vous isoleront de votre entourage, car l’union fait la force, aussi, il prendra donc soin de faire en sorte de vous éloigner de vos amis, de votre famille. Le manipulateur pervers narcissique prendra son temps pour saper votre confiance en soi, il agira ainsi de façon lente, certes, mais sûre. Et parfois, même auprès de vous, il semblera agréable, au point que vous vous demandez alors si ce n’est pas vous qui avez un problème…parce qu’il fait tout pour que vous puissiez penser cela ! Le PN joue une double stratégie, et il peut en changer à volonté. Il sait passer d’un rôle de gentil » pour le public, les gens qu’il côtoie en général, à méchant » pour vous, celle qu’il considère comme sa proie ». Le PN inverse les rôles, et si vous aviez conclu un accord avec celui-ci, ne lui faites absolument pas confiance, il ira à l’encontre de ce que vous avez dit. Vous pouvez tenter la technique miroir », en lui demandant de faire exactement ce que vous ne voulez pas qu’il fasse, une fois que vous l’avez berné, mais ce petit jeu » peut mal tourner… Comment lutter contre ce type de pervers ? Il faut bien sûr différencier les deux types de perversion et les définir, avant toute chose, pour que vous puissiez bien comprendre de quoi il retourne. On ne parle pas ici du pervers sexuel » qui ne pense qu’à ça, mais du pervers qui fait preuve d’une sournoiserie à toute épreuve, et qui dépasse très largement, les limites de l’acceptable, voire même de l’inacceptable. Je vous le dis de suite, ce n’est vraiment pas simple de lutter contre un manipulateur pervers narcissique. Le meilleur moyen de lutter contre un PN est encore de s’en éloigner, et, si possible, de déposer une plainte, contre lui, après avoir constitué un solide dossier. De plus, veillez bien à ne jamais lui accorder quoi que ce soit d’important, car il ira trahir, peut-être en douce, votre confiance, il faut vraiment rester constamment sur ses gardes. Tant que vous ne pouvez vous en éloigner, alors, il vaut mieux marquer par écrit, sur un carnet, que vous cacherez soigneusement, chaque attitude qu’il peut avoir. Une fois identifiées, faites-en éventuellement part à une psychologue, pour qu’il vous aide à décrypter chaque attitude, et à déstabiliser le PN. Vous pouvez aussi y réfléchir seul, mais cela risque d’être vraiment compliqué. En attendant de pouvoir vous éloigner de ce manipulateur, je ne saurais que trop vous recommander la prudence. Et, pour survivre à ces mensonges, à l’ambiance toxique qu’il fait régner dans la pièce et en vous, le second et troisième degré, l’humour, l’ironie, seront vos meilleures armes. Néanmoins, sur le long terme, ça risque d’être difficile pour vous, alors tâchez de préparer votre fuite le plus rapidement possible, et, si vous pouvez avoir du soutien autour de vous pour préparer celle-ci, c’est encore mieux ! 1610}

Aufond, pervers narcissique et relation toxique révèlent plus les névroses présentes en chaque individu : la noirceur de l’âme humaine. On a chacun tous des névroses, des sentiments de rancune, des failles, lesquels peuvent exploser en cas de situation de conflit.

De quoi parle-t-on ? Une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique est une personne qui a une image dévalorisante d’elle-même et qui se valorise en rabaissant les autres. Elle a le besoin excessif d’être admirée, recherche les louanges et la reconnaissance publique, ce qui provoque une forte tendance à la mégalomanie et à l’égocentrisme. Tout tourne autour d’elle, elle manipule à son profit et montre donc un faible degré d’empathie vis-à-vis d’autrui. Par rapport aux manipulateurs, le pervers narcissique a de particulier d’utiliser la perversion pour arriver à ses fins et faire mal de manière intentionnelle. Un double visage… En public, étant continuellement en quête de reconnaissance ou de succès, le manipulateur s’adapte constamment à la personne avec laquelle il échange tel un caméléon. Le manipulateur est fin observateur et mime les émotions souvent de manière théâtrale pour donner à paraître la sensibilité qu’il n’a pas et se fondre dans la masse. Mais au quotidien, il vit d’énormes frustrations, enviant et jalousant toujours plus ceux qui ont leurs pleines et entières capacités à créer et être. Alors, il séduit pour capturer une proie à laquelle il veut dérober ce qu’il n’a pas. Il s’immisce, prend toute la place, et ne supporte pas que quelqu’un brille » plus que lui. Il asservit celui ou celle qu’il rencontre en mettant à mal sa sensibilité créant ainsi un processus d’emprise. Il fait revivre à l’autre la souffrance qu’il a éprouvée dans l’enfance à coup d’humiliations et de joutes verbales. En réalité, il se déteste et projette sa haine de lui sur cet autre qu’il admire. Les techniques de manipulation utilisées peuvent être communication floue, changement fréquent d’opinion ou brutal d’humeur, mensonges, incapacité à avouer ses torts ou à assumer la responsabilité de ses actes, culpabilisation, victimisation… “Il est généralement très aimable à l’extérieur, en société et lorsqu’il cherche à séduire. Mais il s’avère terriblement destructeur dans la relation duelle. Il ne se remet jamais en question et se fait passer pour la victime.” Isabelle Nazare-Aga, auteure de “Les Manipulateurs sont parmi nous” Ainsi, l’habileté de ce genre de personne peut la rendre difficile à démasquer. De plus, cela ne sert à rien d’engager un dialogue puisqu’il n’est souvent pas conscient du mal qu’il provoque par ses attaques sournoises et vicieuses. Cependant, l’influence qu’il exerce sur autrui est calculée et les conséquences peuvent en être d’ailleurs très graves. La victime Être victime d’un pervers narcissique crée une confusion mentale. Ces bouleversements émotionnels empêchent parfois des réflexions rationnelles et font perdre tout discernement. Les victimes entrent dans une spirale infernale de culpabilisation et de dévalorisation, et s’éteignent » petit à petit, s’enfonçant peu à peu dans un vécu de nullité, d’incompétence et d’incapacité générale. De plus, le pervers narcissique cherche fréquemment à isoler la personne sur laquelle il exerce son emprise et tente parfois de lui faire couper le contact avec ses proches, ce qui provoque encore plus d’emprise ou de solitude pour la personne qui se rend compte des manipulations. Isoler et diviser pour mieux régner » pourrait être la devise du manipulateur narcissique. Si vous avez le sentiment de ne plus être libre, si vous parlez constamment d’une personne quand elle n’est pas là, et si en sa présence, vous n’êtes pas serein, ou que vous vous comportez comme un petit garçon ou une petite fille et plus comme une adulte, vous avez probablement affaire à un manipulateur. De même pour ces gens dont vous mettez cinq jours à vous remettre d’un simple appel de leur part. » Isabelle Nazare-Aga Voici une liste de comportements que vous pourriez avoir si vous êtes sous l’emprise d’une personnalité narcissique vous ressassez une situation, une remarque, un dialogue avec cette personne et ceci est accompagné d’un sentiment de frustration “je n’ai pas tout dit”, “je ne me suis pas assez défendue” ou de confusion “peut-être que c’est de ma faute”, “peut-être qu’il a raison”. ce sentiment perdure pendant des jours, des semaines, voire des mois et la situation originelle revient toujours en boucle. vous souffrez de troubles du sommeil dus à l’anxiété, qui se manifestent par des difficultés d’endormissement et des réveils nocturnes. vous anticipez de façon négative toutes les rencontres avec cette personne “dans quelle humeur va-t-elle être ?”, “qu’est-ce qui m’attend ?”. votre corps et vos mâchoires se raidissent, se contractent souvent. vous êtes irascible avec votre propre famille. si vous êtes en couple avec cette personne, vous parlez beaucoup d’elle quand elle est absente, lorsqu’elle part au travail par exemple. vous voyez de moins en moins vos parents, vos frères et sœurs, vos amis. vous prenez, perdez du poids ou avez des troubles du comportement alimentaire. vous commencez à douter de vos compétences alors qu’avant, vous saviez ce que vous valiez. lorsque vous êtes en présence de cette personne, vous redevenez un enfant, vous avez des inhibitions que vous n’aviez pas avant et vous avez tendance à la laisser parler. vous avez peur de discuter avec elle en argumentant, en vous justifiant. vous redoutez ses réactions qui peuvent être du dédain, de la jalousie, de la colère, de la bouderie, de la susceptibilité, ou encore une indifférence soudaine. vous protégez l’image de cette personne auprès des autres, en justifiant son retard par exemple. vous comblez ses incompétences cachées. au lieu de dire les choses simplement, vous avez tendance à vous expliquer davantage auprès de cette personne, car vous êtes souvent mal comprise. vous ne comprenez pas pourquoi cette personne ne se réjouit pas du succès des autres. sous l’influence de cette personne, vous faites des choses que vous n’auriez pas faites avant car elles ne sont pas en adéquation avec votre éthique. vous remarquez que le mode de vie et les attitudes de cette personne ne correspondent pas aux valeurs qu’elle prône. Que faire ? Face à ces personnes, l’attitude recommandée est… la fuite. En règle générale, il vaut mieux éviter tout contact avec les pervers manipulateurs. On y perd son énergie et son âme. Quand on n’a pas d’autres choix que de les côtoyer, il est important de bien comprendre leur fonctionnement et on peut utiliser la contre-manipulation. Il ne faut plus communiquer de manière normale. Employer des phrases courtes, floues, faire preuve de beaucoup d’humour et d’ironie. » Christel Petitcollin, psychothérapeute et auteure de Echapper aux manipulateurs » Attention, il y a une grande différence entre faire de la manipulation de temps en temps et être un manipulateur. Utiliser la contre manipulation ne fait pas de vous un manipulateur mais vous permet juste d’y survivre ». C’est la raison pour laquelle on ne peut jamais prendre le dessus sur les manipulateurs, ils sont expérimentés puisque c’est dans leur nature. Dur de les démasquer ! En général, les gens ont du mal à croire le témoignage de la victime qui est souvent considérée comme folle, dépressive voire paranoïaque. Cela peut venir très tard et souvent au prix d’un état dépressif voire d’idées suicidaires, tant ces mécanismes relationnels sont destructeurs ». Valérie Le Goff-Cubilier, psychiatre, psychothérapeute et auteure de Comment survivre au mariage avec un pervers narcissique » Par contre, lorsque les faits sont répétés, la nature de l’acte peut relever du harcèlement moral défini par le code pénal français article L 222-33 Le fait de harceler autrui par des agissements répétés ayant pour objet ou pour effet une dégradation des conditions de travail susceptible de porter atteinte à ses droits et à sa dignité, d’altérer sa santé physique ou mentale ou de compromettre son avenir professionnel, est puni de deux ans d’emprisonnement et de 30 000 euros d’amende. » N’hésitez donc pas à porter plainte.

XUipoo.

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comment porter plainte contre un perver narcissique